20 апреля 2026

м5ня убили собаки

  28/03/2026

Я была на пробежке в районе Agia Anna. Точнее, делала круг, чтобы “завоевать территорию” в беговом приложении, заодно хотела проверить, появился ли водопад в деревне, я видела его лишь однажды, дождей было много, так что все шансы были. Интересно, что я побежала в жилетке, взяв с собой мини-аптечку, а по пути думала, что нельзя тратить всю воду, вдруг что случится. Думала я, правда, о том, что упаду, как всегда. А не о том, что случилось дальше. Дорога была классная, погода отличная. Я посмотрела на остатки деревни Коши или как-то так. Встречала и собак, поболтала с ними, они из своих ворот за мной не побежали. Видела огромных хищных птиц, кружащих в районе мусорного полигона. Вообще не знала про этот полигон. Вдали заметила что-то вроде стены водохранилища, но, может, это какой-то бункер или военный полигон, не знаю. Потом нашла на дороге пару монет. Не было времени их разглядывать, просто они показались мне интересными, и я забрала их с собой.

14:15 у меня пит-стоп в деревне, я фоткаю найденные монетки, спрашиваю у чата GPT про их происхождение, покупаю и пью колу, заливаю полные фляги воды. От Айя Анны до дома около 16км, примерно 12-13 я думаю пробежать, остальное пройти пешком. Потому что завтра у меня забег в Айя-Напе, пусть и не на результат, но после него я хотела сбегать на мыс Греко, может быть даже на фиг-три, в общем, устроить себе ультру выходного дня. Дома у меня даже уже собрана сумка на завтра. Номер прикреплен к поясу. Там еще обещали бесплатные сувлаки, информацию о том, как податься в базу костного мозга да и вообще я ни разу не бегала “Run for autism”, а ведь мне кажется, что все мы ультрачи немного нейроотличные.

27 сентября 2024

Loutraki 24h - 2023


Прежде всего скажу, что сегодня не будет классического повествования от и до, это какой-то микс из воспоминаний не помню каких часов и километров. Словно то, что первая часть забега выпала на ночь, перепутала мысли, я пытаюсь разобраться в этом клубке, вытаскивая отдельные целые кусочки, но они никогда не сложатся в полную картинку.


На моем канале можно посмотреть фоточки и видео здесь У Сергея - вот отсюда

24 сентября 2024

Backyard -2020

Backyard Ultra 
Есть круг 6706 метров 
Есть один час.
Ты должен уложить 6706 метров в один час и выйти на старт нового круга. ПП - в зоне старта, помощь только там. И так до последнего оставшегося в живых на ногах бегуна. 

(обнаружился какой-то древний черновик, и я не буду его исправлять, хоть написано кривовато с повторами) 



Краткое резюме о прошедшей гонке в Мытищах.

Формат крутой, если по сухой трассе бежать. Но это недогрут какой-то, экстрим, я была в слое грязи толщиной в полсантиметра! К вечеру после очередного ливня и постоянных мотоциклов трасса превратилась в засасывающее болото. И днем это еще более- менее пофиг, но ночью просто смысла не было туда возвращаться. Если бы она хотя бы вся была ровная, но это же местами колеи, в которые просто ноги съезжают! а метров 30 под наклоном в канал, там один товарищ чуть не поплавал в реке из-за этого, просто не за что удержаться. я два раза падала, было мягко, но ты в жиже весь: ноги, руки, куртка. Жаль, что там фотографа не было, я просто бежала и об кусты пыталась очиститься.

19 июня 2023

troodos terra

 Троодос Терра - 44.9k 2080m




Две недели назад я пробежала 222км. И свежести в ногах не было, да и простуда засиделась в пазухах, так что план был погулять по горам. Но зловредная мысль о том, что я хочу на тумбочку тоже не отпускала. Я знала, что есть какая-то крутая девушка, которая отлично бегает трейлы. Плюс есть еще Маша. Ну а третьей была бы я, например, красиво же? Обещались призы, жалко отдавать) Но я понимала, что на физике не вытяну, только если повезет.
Из еды взяла с собой один гель, в12 энерджи и половину упаковки ментоса. Плюс 0.25 редбула и 0.25 воды.
Из экипировки - жилетка и тяжеленные палки.
Побежали, сразу зависли часы. Очень я переживала, что потеряюсь, но делать было нечего, я знаю, они так делают, раздуплятся позднее. Перед стартом было холодно, но согрелись довольно быстро. Бежим, болтаем, кукушка кукует на заднем фоне. А вот всё, мы уже идем в горочку пешком. Поскольку был какой–никакой паровозик, первое время на часы не смотрела и не знала, как они там живы-здоровы, не слышала и отсечек километров. Впервые обратила на звук внимание уже только на 5км. На горнолыжном спуске как-то резво народ убежал, я помню этот склон еще по Си Ту Скай, тогда была паника, а сейчас просто аккуратненько зигзагами и без палочек спустилась и принялась догонять парней. Я не посмотрела перед стартом, где будут ПП, мой косяк. Но надеялась, что вытяну на своем питании. К моему удивлению, бежалось нормально, хоть и страшно, что навернусь на камнях, потому я перед сложными участками тормозила и шла пешком. Еще на горе хотела посмотреть вокруг, но ничего особо не было видно в дымке.

продолжение под катом

18 июня 2023

Ultr'Ardèche


Почти вся предыстория есть в канале. Про то, как я собиралась на этот старт с 2020 года, но ковид, а потом война всё отменяли. В этот раз тоже были проблемы с билетами, потом накрыла болезнь с 37.5, заложенное глухое ухо, адскую боль в нем при взлетах и посадках, недосып и ночные пересадки, температуру накануне, как укачало в дороге, что я выпала из машины, когда доехала... Я иногда думала, что, может быть, этот старт не для меня, раз столько проблем, может, стоило отказаться, но я так хотела туда попасть! Было не так страшно, как перед Грецией почему-то, уверена была, что дойду в любом случае, лимит огромнейший. Сразу начались новые знакомства, никаких проблем с тем, что я русская не возникало. Заселились в чудесный домик в 500 метрах от старта. Сказочный с множеством комнат и милых мелочей, фотографиями с конкура, с березами во дворе и видом на лес. Я не знаю, сколько в нашем доме чемпионов заночевало бегунов, но, кажется, больше десятка. Ужин, сыр, вино, выпечка, представление бегунов по странам, всё очень тепло и по-домашнему, добро в каждом человеке, объятия, душевные разговоры, а потом и детская игра о ругательствах на разных языках. Мы все были словно одна большая семья. Нет соперников, нет лидеров. Только друзья.

Я перепутала километраж на забросках. Я перепутала время старта. Со всем разбираться пришлось накануне, но все равно не было страшно. Плохо только, что не отпускала простуда, насморк - рекой, и не шел сон, а попытки расслабиться не помогали. Но я всегда спокойно отношусь к отсутствию сна перед забегом, это часть процесса уже, как будто даже маленький ритуал.

25 мая 2023

Doliho-3 Zireika - Olympia

 
Завидев меня, волонтеры, а их тут было много, зазвучали. Посадили на стул, много говорили, а я уже и отвыкла от такого количества разговоров. После неудачной попытки поесть гель я заголодала, потому глазами стала шарить по столу в поисках вкусного. И это была картошка в мундире. 

Сережа Овчинников говорил про картошку на Спартатлоне, но там я никогда ее не замечала, а тут глаза мои вперились в контейнер, а руки уже тянулись сами. Выбрала не самую крупную, не знала, что скажет желудок, но знала, что к картошке мне нужно еще много соли. Я как-то на одном из ПП просила уже соль, но та была в пакете, пакет туго завязан, не сложилось. А тут прям цельная картинка. Пататес ке алати. Как будто с родителями за грибами поехала! Тут еще и овощи, и яйца в наличии, богатый стол! Сижу, жую, а они мне нахваливают еще и батат - сладкий картофель, говорят, он лучше, вкуснее. Так что я и батат тоже пробую, безумие какое-то, никогда так не делала! Запиваю всё это колой с водой и достаю еще одну некрупную картошину. Это восхитительное дело, самая вкусная картошка в моей жизни, так я оголодала или это лес прекрасный на меня воздействовал, или желание забыть наконец про тухлый гель, потому что после него я все время ждала, что мне станет плохо в животе, а здесь можно было обо всем этом забыть. Очень милые волонтеры, какое-то душевное место очень. Как будто с семьей, как дома! И пробыла я там словно целую вечность, а по факту не больше 3х минут.

Dolihos - 2 ( Rio - Zireika)

 

РИО 108 (111)км.

Я думала, здесь будет какая-то активность, люди, поддержка. Но волонтерила только одна женщина в возрасте. И тишина.
У меня был четкий план: добыть заброску, выкинуть ненужное, сменить футболку, полежать, взять палки, пройти урок дуолинго и написать немного об ощущениях в канал телеги. Это заняло какое-то время) Лежать быть влажно и прохладно, но все равно приятно. Машина Стине стояла тут же, но из нее снова никто не вышел.
В общем, я сделала все, что была должна, пожевала кедровых орехов, потому что не смогла открыть чипсы, сменила футболку, закинулась магнием, высыпав порошок в рот, и залила еще 0.5 воды в гидратор. Пробыла на ПП порядка 15 минут. Подзамерзла и потопала в сторону реки. Почему-то настроение было дурашливое. В моем плане на гонку отсюда начиналась пешая прогулка примерно на 22 часа. Я переживала за этот пятачок, думала, будет много машин. Но 4 утра мне они не помешали. Замок Рио увидеть не удалось.
Что ж, к следующему чекпоинту нам надо было набрать что-то около 350м на 7км. Так что палки в руки и бегом. Мельком слышала разговор оргов с другими бегунами на греческом, что на Харардо - это река - много воды, но нам оставят пакеты, чтобы сунуть в них ноги. У реки я не увидела ни пакетов, ни людей ( почему-то думала, что там будут волонтеры), смутили плакаты: опасность, пути нет, объезд. Потом посмотрела на нее - широкий ручей - и перешла в три шага “шлёп-шлёп- шлёп”.

22 мая 2023

Dolihos-1: Itea - Rio

Where did you come from? Where did you go?


Предыстория упирается в то, что организаторы Спартатлона в этом году снова нас, бегунов с российским гражданством, проигнорировали. Они не отвечают на наши письма и запросы, наши заявки висят мертвым грузом, моя - второй год. И я, в целом, готова принять ответ “нет”, но такой игнор мне кажется недостойным организаторов классного забега. В общем, когда я поняла, что моя цель не будет достигнута, я стала искать другие забеги. Первым делом запланировала Фиддипида 490км в ноябре, но хотелось чего-нибудь на весну. Думала о 200км в мае в Греции, но эту дистанцию отменили, оставили 100, мало. Выбор пал на Doliho. 

24 апреля 2023

two more marathons in cyprus

В марте бегала еще два марафона на Кипре с разницей в неделю. 

 Марафон Пафос


В 300 метров от замка стоят автобусы, и их видно издалека, не пропустишь. За полчаса они мчат нас до старта у камня Афродиты, где я успеваю еще полчаса погулять и подняться на холм. После этого танцую, говорю с некоторыми местными бегунами, разминаюсь 1км, совсем чуть-чуть СБУ и пару ускорений, выглядываю соперниц, сдаю рюкзак, пару раз стою в очереди в туалет, потому что дико болят кишки, и за 5 минут до старта я все еще в синей кабинке.
Выскакиваю, бегу к линии старта. Чуть не забываю про часы, на обратном отсчете почему-то пропускают цифру два, жму на кнопку наушника, и вот мы уже бежим в горку, где на первый км приходится около 30м набора. Часы пищат 4:59, это ужасно медленно, впереди 6-7 девушек, пара еще обгоняет меня по ходу этого километра. Ужасно бесит, но что поделать, подождем. Виды тут, конечно, шикарные, и сильного ветра пока нет, надо бежать. ПП каждые 3км, бутылки с водой по 0.5, иногда стаканчики с изотоником. Первые два спокойно пропускаю,пить не хочется, хотя тело начало работать и выводить жидкость. Я пока подожду, потому что живот крутит, может быть только хуже. 4тый км выпадает на спуск, и тут я потихоньку догоняю несколько человек, в тч девушек. Вот вижу метрах в 200 женскую спину и почему-то думаю, что это моя соперница, надо ее догнать. Сразу понятно, что она опытная, срезает углы, я тоже. Где-то тут виднеется подъем на Куклию, мне эта дорога знакома, тут я ведь уже бегала. В районе ПП 9км я обхожу эту женщину, ее это не устраивает категорически, она начинает очень громко дышать мне в спину с присвистом, так обычно дышат на коротких дистанциях или на самом финише, и я с жалостью думаю: “ну зачем ты так себя мучаешь?” Какое-то время еще слышу топот ее ног, бежит она довольно шумно. Потом меня еще несколько раз накрывает мысль, что меня догоняет девушка, но обычно это оказываются парни, один даже русский. Откуда они появляются такие быстрые, мне неведомо.

06 апреля 2023

Сестрица бежит. Архив 2019 год

 Я нашла эти записи в сохраненных ТГ и не помню, чтобы где-то их публиковала. 
Если публиковала - прошу прощения, ткните пальцем. Если нет, значит, будет что почитать)


Итак, в августе 2019 года прошел забег из Нижнего Новгорода до Казани с поддержкой воды "Сестрица". Нас было несколько команд: НН, Йошкар Ола, Чебоксары и Казань. Было весело и хотелось бы повторить)

Далее просто копирую и вставлю всё, что лежало столько лет в сохраненных.

24 января 2023

5 months in Cyprus



Я до сих пор помню, что именно меня до слез пугало, когда я читала про переезд на Кипр. Расскажу немного, как вижу сейчас своими глазами.

1. Вам не хватит денег, не сможете жить, как раньше, ходить в кафе, придется обойтись без больших покупок, всё время надо экономить. Первое время я паниковала и боялась потратить лишнего, ходила в магазин за 2.5км от дома, потому что там дешевле, постоянно переводила цены в рубли и ужасалась. Потом привыкла. Да и курс евро-рубль скачет и не отражает реальность. У нас все хорошо, ходим в кафе, есть кое-какая доставка еды и продуктов, покупали по мелочи посуду-технику, слоты на забеги, что-то из одежды, ездили в Никосию на выходные. Самое непривычно дорогое из еды - это, наверное, лосось ( и суши). И еще сложно понять ценообразование на овощи и фрукты. Огурцы, картошка и томаты меняют ценник раз в неделю, наверное) Причем, в разные стороны. Зато можно купить мешок мандаринов или гранатов за евро, есть всякие необычные фрукты типа гуавы или питахайи. Еду готовлю, как раньше, в т.ч. борщи и каши. Русские магазины выручают, если хочется селедки под шубой ( хотя ценники там обычно выше) Сложно найти нормальный творог, он тут привозной, нет жирного молока зато огромный выбор недорогих и вкусных сыров.

26 декабря 2022

Two marathons in Cyprus

Ларнака марафон. 

Что вы знаете о синдроме самозванца? 

Когда рядом увидела велосипед, решила, что это нас от дороги ограничивают. Потом ещё один увидела впереди, и поняла, что это сопровождение лидеров.

Подобралась ближе к девушке, она постоянно оглядывалась. Я думала, что сошла с ума, бежать по 4:40 после тренировочных 6:10, сколько я так протяну? Десятку? Что потом? Упаду замертво? Голеностоп в обострении, бедро вообще не думает проходить, кого я пытаюсь обмануть? Я заранее пыталась саботировать результат: одежду выбрала прогулочную, гуляла в неудобных кроссовках и бегала много, не высыпалась, ещё эти дни...



Когда я обошла девушку после 5.5км, я не оглянулась ни разу. Я просто бежала и визуализировала синюю финишную ленту. И думала, что я самозванка, и кто-то захочет мне это доказать. Может даже кто-то есть впереди. Но я всё равно не сдамся просто так, попотеем.

После круга по городу до меня дошло, что я правда первая, так говорили организаторы.
Пока бежала по финикудесу, прислушивалась, когда назовут вторую девушку, но этого не было.

Мысль: "сойдёт и топ-3" я сразу отмела, фиг я кому отдам свое первое место...

Тогда я похвалила себя хотя бы за то, что решила взять три геля на марафон, не два, как обычно. То, что я решила не завтракать - опустим, нормально вчера пиццей и спагетти загрузилась.

Все три геля - разные. Гу, high5, sis berry. Два последних с кофеином. В сумке на поясе- телефон, гели, тампоны, салфетки,ношпа, магний, кофеин. Вот сумку б не брать тоже не стала, если бы бежала на результат) один гель- в топике. 
Расчет по еде такой: 12 км, 24-25 и 35-36 км. Надеялась на колу, но не фартануло. 


04 декабря 2022

Valhalla 2021 finish




И вот я съела на последнем ПП последний гель, наконец-то, запила чаем. И решила, что теперь-то все точно будет хорошо. Да, но нет. В прошлом году мы бежали по льду реки по 5 мин/км, а в этом река не замерзла так хорошо. Обещали 40% по реке, 60 по берегу. В итоге меня ждало очередное приключение. Я выбегала из реки наверх, потом спускалась обратно, в каких-то местах были лужи, которые нельзя было обойти, приходилось снова бежать по воде, снова заледенели ноги, не смотря на мой полубег. Разметка вывела на противоположный берег в кусты и овраги, я еще подумала: зачем, нормально же было. Ответ очевиден - так веселее. И вот тропа идет снова к реке, а река Трубеж вся в воде. Снежная каша и вода. Сверху кажется, что в середине полынья. И я стою и вою про себя: твоююююю ж мышь! Вариантов нет, только снова лезть в воду и по этой чаче медленно, аккуратно, каждый шаг проверяя, идти. Перехожу и думаю: спасибо, ребят, классно, я снова оценила еще один конкурс. Вроде обещали не бежать по воде, обходя ее по берегу, но почему-то снова я села в лужу. И дальше я уже не могла бежать, ноги отказывали конкретно. Начал дополнительно болеть ахилл на той же левой ноге. Шла пешком после воды, а синий снег лез в глаза. Ждала все время тех, кто 50 миль бежит, теперь мне уже хотелось компанию, но ее негде было взять! Пробежали лидеры, Леша с парнем, я ждала Диму Недошитова. А его все нет и нет, что случилось, думаю, где они все?


Я добежала семенящим бегом до ПП, там съела последний гель с кофеином, которого мне должно было хватить на 17км.

Вспомнила еще прикол. После горы думаю: надо выпить магний, мышцы же сводит. Женя Однорог говорил, что просто засыпает порошок в рот и запивает. Потому я тоже беру, долго ковыряюсь, чтоб вскрыть пакетик, с трудом открываю, засыпаю эту штуку в рот, трубку гидратора тоже в рот. Глоток. И на этом мой изотоник закончился! В последней заброске я запуталась и ничего не налила, хотела залить чай после горы, но пп был до нее, а не после, и я прочесала мимо. И вот теперь я, как дура, иду, а во рту у меня комок сахара, магния, лимонной кислоты и красителя или из чего там состоит диаспорал. Все это шипит и пыхтит! Я иду и думаю: что мне с этим делать? Пришлось заедать снегом, да спасибо, болото отвлекло. И только после выхода из него появилась возможность добыть мармеладки, которые тоже не особо жуются, но их хотя бы можно проглотить.

В общем, участок мне не понравился. Вверх, вниз, кусты, палки, овраги, поднялись, получите крутой спуск. Съезжала на попе уже без раздумий, даже если всего три шага вниз. Вот в овраге речка - не речка, ручей. Не успеешь затормозить - прямо в него плюхнешься, сажусь, ползу ювелирно, чтобы попасть на доску, что лежит через ручей. Это нервно, сложно, все болело, и ноги не слушаются, нет желания оценивать квест. Снова все обледенело.





Вспомнилось, как на первой заброске я сидела внутри и чувствовала холод на шее, оказалось, мне навалило целый баф снега, а я этого не заметила) На голове тоже был снег. А еще обледенели косы, и все время примерзали к рюкзаку, а то и к соске гидратора. И вот сейчас снова все покрылось коркой, и меня начало уже колбасить. Я поняла, что по-настоящему замерзла и опять не вижу трек, не вижу разметку, снег летит в глаза, слепит. Мозг устал, общее утомление организма, хочется спать. И я даже не могу с силами собраться, чтобы остановиться, снять рюкзак, достать еще одну ветровку. Благо, каким-то чудом я не выкинула ее на заброске, как обычно делаю, а оставила и взяла с собой вместе со штанами. И вот в этот несчастный момент меня догнал Дима Недошитов, остановился, приобнял, попытался воодушевить, предложил взять у него ветровку. Я рада была до слез! Ветровку взяла, и отправила его бежать, не тормозить тут со мной, пообещала, что через два часа дошагаю. Когда Дима убегает, я снимаю перчатку, разворачиваю его ветровку и понимаю, что она вся насквозь сырая! Мне кажется, ее можно было выжимать. Хотелось рыдать! Понимаю, что у меня нет выхода, надо достать свою, и это будет хоть что-то, иначе я эти последние километров 13-15 просто не дойду. У меня нет сил, мотивации, здоровья, болит и не гнется нога, колет пальцы, я все еще ничего не вижу. Все разом накопилось, вылилось на меня. И я расстроилась, что эти последние километры оказались для меня лишними. И надо как-то перетерпеть, найти в себе силы, справиться, собраться,дойти. Кинула Димкину ветровку в рюкзак, достала свою, надела капюшон. Такую меня обошла Саша с парнем. Я снова засовывала сырые ноги в сугробы, чтобы снег вытягивал на себя воду и грязь, потом стряхивала с себя снег энергичным топанием, шевелила пальцами. И была такая яма ужасная и физически, и эмоционально, просто дно, самое днище, и не видно краев этой ямы, и нечем цепляться за стены, чтобы вылезти. Потом смотрю, фотограф сидит, надо улыбаться. И мысль, что надо улыбаться, наслаждаться и радоваться меня рассмешила. Думаю, рожа у меня, наверное, такая дурацкая, безумная! Фотограф предложил подать мне руку, но я отказалась, вползла на холм на четвереньках.
После Димы я стала ждать Юлю нашу, пора бы ей показаться уже!
Мокрые часы снова отказались показывать, где я. Но впереди шла протоптанная тропа, по которой можно было идти и ориентироваться. Сложно было уже только в населенном пункте, где я не видела разметку.
Бежала вдоль реки, под мостом, вдоль моста, выбегаю на дорогу и не вижу разметку, не понимаю, куда бежать, трек не могу увидеть из-за снега, перчатки снимать не хочу, и бегу в примерном направлении по дороге, кажется, я помню это с прошлого года. Игрушечный медведь у дороги. Когда уже заметила разметку, поняла, что ее от ветра так намотало на ветки, что ничего не шевелится даже. Это не вина разметчиков, это стечение обстоятельств. Меня догоняет парень с 50 миль, переходит со мной на шаг, идем болтаем, спросил, есть ли смысл догонять предыдущего, я говорю, что нет, это было давно. И тут вдруг на нас из-за поворота газует машина! Мы по краю с левой стороны бежим, но чувак едет прямо на нас, так что нам приходится отпрыгивать. И я думаю: что за дебил? А если человек не успеет, поскользнется и упадет под машину, зачем так делать??? В общем, мы выругались, парень убежал, я снова осталась одна добегать через деревню. После нее снова кусок бесконечной тропы, железная дорога, а ноги в иголочках, словно обмотаны колючей проволокой. Все такое монотонное, долгое, муторное. Стало немного грустно и жалко себя, это нормальное чувство. Идти как-то неприятно, не то чтобы бежать. Запас иссяк, запал угас. Но пока шла по тропе, стало темно. Я включила фонарик и снова стала видеть хорошо! Видеть отблески разметки! Как мало надо человеку для радости-то!
Миша обещал в какой-то деревне 500 метров хорошей чищенной дороги, но я так и не поняла, где она была. Видимо, снегом все завалило, и в выходные никто ничего не почистил уже больше, а я так в нее верила. Понимаю, что последние 5км я буду идти еще час. И все, на что моих сил хватало - крутить колесико, чтобы часы показали, сколько осталось.
Издалека слышу шоссе, вроде здесь должна быть дорога, волонтеры радуются и пытаются меня взбодрить, говоря, что остается еще 4-6км! И мне было так обидно, что так много, потому что я надеялась на три! Мне кажется, я столько не выдержу, моих ног уже нет, там 100% обморожение. Обещают немного ананасного поля, а потом хорошо. Поле я помню по прошлому году, но в этот раз снег смягчил кочки, они не такие жесткие, не так страшно, и за это спасибо. Но дальше снова начались болота с жижей. И мне было искренне непонятно, откуда она там, на холме, взялась! Словно кто-то специально приехал и вылил пару ассенизаторских цистерн на поле! Специально, чтоб обстрадаться. Прикол в том, что оно еще и подмерзло. Наступаешь, бьешься, все в синяках. Соскальзываешь с обледеневших кочек, режешься об кромку льда, идешь и страдаешь! Подло такое под финиш-то. Больно! На каких-то последних крохах морально-волевых качеств выползаешь, а тебя снова и снова носом тычут в эту жижу, в эту грязь. Только вылез, а через 15 метров опять эта хрень. Начинаю вслух ругаться и причитать, ныть. Какой-то 50 мильник меня догоняет и учит, что вот с краешку, если аккуратно, то норм, а потом впереди тоже проваливается по колено.

Отхожу в сторону пропустить еще ребят с 50 миль. Парень и Юлька! Я радуюсь, хочу закричать, но вижу ее лицо, абсолютно сосредоточенное на работе, отсутствующее в этом мире, а тут она, пробегая мимо, находит возможность сказать “спасибо”. Понимаю, ей тоже очень хреново.
Снова ныряю по колено, еще раз, другой ногой. В предпоследней луже левая нога соскальзывает, и в колене что-то неприятно хрустит. И я пытаюсь прогнать мысль, что это конец, не здесь же! Даже идти становится херово, не говоря уже об отмороженных пальцах, которыми даже шевелить уже нет возможности. Остается два км, и, кажется, придется ползти. Я даже пробую. Встаю, ковыляю и смотрю на часы там 17:36, ною, что хочу прибежать до 18. Значит, какие-то силы еще в запасе есть, если ною!
Говорю себе, что сейчас будет хорошая тропа, мы уже там сегодня бежали, когда был старт. Кончается жижа, поднимаюсь наверх на горку. Вот тунельчик, который мы сами протоптали. Часы говорят, что осталось 1200м, и я спрашиваю себя, с какого дна мне зачерпнуть мужества, чтобы добежать? Мысленно заглядываю во все ведра. И я воображаю, как сразу после финиша пойду в тепло, переодеваться, согревать ноги, все остальное вообще не имеет значения. Снова вспоминаю, как мы тут бежали и ржали, косоногие, а теперь я одна. Вдалеке уже слышно, как Миша что-то говорит в микрофон, слышно музыку, шум машин, а я никак не могу ко всему этому приблизиться. Иду 12-13 минут на км. И неважно, что происходит, но я должна как-то дойти, найти последние крохи сил. Вижу машину, оцениваю, что до дороги осталось 200 метров, а по дороге-то будет легко. А когда я выхожу на дорогу, накрывает отчаянное разочарование, потому что дорога - это каша… Просто каша, та же самая, и никто ничего не почистил, не укатал, не утоптал. И финишная прямая в горку - это тоже каша, под кашей лед. Я ковыляю вприпрыжку, пытаюсь бежать, потому что это же финиш, надо же бегом финишировать. И понимаю, что меня конкретно накрывает, мне тяжело дышать, привет, паническая атака. Уже вижу, что впереди на кольце стоят какие-то люди, что-то кричат, а мне так хреново, что я сейчас психану. Я перехожу обратно на шаг, спокойно и глубоко, как могу, дышу. Помогает, хоть и не до конца, снова на бег, стараясь максимально не хромать, не показывать, как мне тяжело. Делай вид, что ты мощь, делай вид, что ты сильная, крепкая, и способна сворачивать горы! Стараюсь просто дышать, отключиться от всего вокруг, потому что мне нужно финишировать, мне нужно финишировать, мне НУЖНО финишировать. Остались сраные 200-300 метров, арка, поворот, финиш. Давай, соберись, держи себя в руках, концентрируйся на дыхании и финише, ничего не слушай, только финиш, финиш, финиш.

На повороте стоят люди, кричат “давай”, “ира”, “ молодец” и тд. Я им показываю жест - палец у рта, чтобы они молчали, потому что дышу с трудом и уж тем более не могу ничего сказать. Они таращат глаза, но, кажется, понимают, “мы молчим”.
Я бегу, я дышу, я вижу финиш, финиш, финиш. Оттуда раздается: “всё”, “молодец”, “ты уже почти все, почти финишировала”, мозг цепляется за это слово “всё”. Слышу Машин голос, думаю, то ли у меня глюки, то ли Маша сошла или это Света? Вижу волонтеров с медальками. И уже добегая до считывающей дорожки я понимаю, что теперь точно всё, я уже давно не могу вдохнуть. У меня из глаз градом льются слезы, я не могу дышать, я не могу говорить, не могу кричать, я просто падаю куда-то туда вниз с осознанием того, что я отдала всё, что у меня было. Всё, что могла отдать.
Я не думаю про рог или жилетку, мне просто нужно было пройти весь путь, дойти до конца. И я дошла, и там как бы и прилегла. Я пытаюсь объяснить, что у меня все в порядке, что я целая, живая, не умерла, просто у меня нервишки ни к черту, но понимаю, что не могу говорить нормально, адекватно. Могу только громко с хрипом хватать ртом воздух и реветь. И как донести до людей информацию, что мне не нужна скорая, я отлежусь, отдышусь и успокоюсь.

Мне дают рог, не знаю, куда его совать, слышу Машу.
Кажется, в этот момент, произошло четкое отключение от сети. Организм вырубил все, что можно. Ноги, силы. И потом уже когда немного отошла, посадили, куда-то привели, тогда уже появилось чувство, что мне хорошо. Покой, умиротворение, растворение… Ирина - это мир, ха-ха! Но сейчас во мне мир. А финишный кризис - это перерождение. Что-то произошло сложное, необъяснимое, эмоции через край я все-таки дошла! Столько пережила и дошла, не сдалась! Не знаю, какое время, не помню про жилетку. Водички? Да. Чай? Чай. На стул? На стул. Бери? Беру… Со всем согласна.
Помню, как меня там на финише подхватили, а я даже не сразу узнала Ольгу. Миша выходит из палатки, я в полубессознательном истеричном состоянии, его взгляд говорит, что он в шоке, что происходит вообще! Это странно, но я счастлива. Как наркоман, которому дозу после ломки вкатили. Как кладут на грудь ребенка после родов. Боль уходит на далекий план, будто ее и не было. И такое спокойствие на душе... мне было хорошо. Шалость удалась.

Три последних звуковых файла с заметками.
С улыбкой вспоминаю красивый момент, когда бежали по полю, по ощущениям - вспаханному, и из-за туч таинственно выглядывала луна. Я почему-то в тот момент была одна, Дима Романюк меня уже обогнал. И это было так торжественно, как будто предназначалось мне одной.
***
Снежная слепота оставляла здоровенные ореолы вокруг светящихся предметов: фонарей, фар. А люди и вещи имели синеватые ободки. Часа через 4 после финиша все восстановилось. На награждении я даже пританцовывала, ходила по отелю босиком, не хотела никакой обуви.
Спасибо Недошитовым, что довезли до дома. Вечером я могла ходить, хотя пальцы ног были здоровенные красные, распухшие и блестящие, особенно большие пальцы, они почти ничего не чувствовали очень долго и немели до весны. Утром они были отекшими подушками, так что пришлось выпить нимесил, иначе как засовывать их в кроссовки, откапывать машину ( а навалило нормально так снега) и управлять ею - не знала.
***
Когда после финиша Маша повела меня в гардероб, а я сказала, что самое важное - это переобуться, но вдруг вспомнила, что не сделала фото с Мишей, и мы потопали обратно. Охранник в палатку не пустил, пришлось обходить, Миша перелез к нам через заграждение, обнялись, сфоткались, снова пошли к гардеробу. Идем мимо палатки с едой, вожу носом и понимаю, что хочу есть. Маша спрашивает: будешь кашу с мясом? да! А булку? И булку. И чай! Короче, никогда такого не было, но голод напал дикий) Маша предложила бутерброды с рыбой. И с сыром. Я и на них согласилась! Маша мне помогала, несмотря на свои проблемы, кто-то умудрился утащить ее вещи тогда( А она собирала мои, стаскивала с меня кроссы и переживала за мои пальцы.






***
В доме вечером я планировала пить сидр, но с ребятами мы пили шампанское, в том числе из рога) Леша его вымыл для меня, и я решила, что если после Вальгаллы не сдохла, то и после этого выживу. А спать мы легли с третьем часу ночи. И даже когда легли - все равно еще болтали.



***
Помню, когда бежала, хотела что-то записать, не забыть, обязательно, это важно! Но что надо было не забыть, я, конечно, забыла. Запомнила только сам факт. Было желание достать кнопочный телефон, с которым бежала, записывать на диктофон мысли или слушать музыку, потому что “без музыки на миру и смерть не красна”, но тратить время на поиски и доставание было лень. Цоя, кстати, тоже пела.
***
Вспомнила про запасные кроссы. Ноги замерзли после второй заброски. Наверное, я балда, совершила ошибку, надо было переобуться и надеть вторые носки мембранные. Но я не очень помнила, пропускают ли они воду. Спасибо хоть, что вспомнила про наколенник, тоже не сразу, сначала запаковала заброску, потом снова пришлось открывать. И еще дополнительную боль принесла попытка надеть наколенник, не снимая кроссовки. Потом я полдороги жалела, что выложила запасные носки из рюкзака, а на финише оказалось, что носки все это время у меня были с собой)
***
Когда залезла на гору второй раз, посмотрела на озеро, на простор вокруг и закричала во всё горло: эгегей!!!!
***
Во-первых, я немножко викинг. Именно потому мне нравится название этого забега, Вальгалла. В книге Марии Семеновой рассказывается об испытании мокрыми простынями, где нужно сушить их на своем голом теле зимой. В моем случае я думала, что прохожу испытание Вальгаллой сквозь реки и болота. И после финиша в раздевалке оказалось, что, за исключением ног по колено, все остальное на мне абсолютно сухое. Термушка, топик, даже штаны. Я точно помню, что когда встретила Диму, была вся сырая. Но каким-то чудесным образом за эти километры, на мне всё высохло. И только верхняя ветровка была влажной. Я хотела снять ее перед финишем для красоты, но не решилась, потому что даже без капюшона холодно.
***
Второе. В лесу мне вообще не было холодно. Я шла, бежала и понимала, что пульс довольно высокий, к лицу приливает кровь, ощущение жара в голове, я реально перегревалась, мне было жарко! Я брала снег и обтирала лицо, закидывала снег в рот, сосала его и так охлаждалась.
***
Последнее - это разговоры с богом, например, когда сильно болела нога. Я шла и говорила: что это? Что ты хочешь? Все эти последние испытания, которые мне выпадают. что они значат, я не понимаю. Это испытания силы духа и воли, я должна их пройти и идти дальше или я должна уже наконец смириться, подчиниться, сделать, как ты хочешь, как понять? Ты вообще есть? Бог, Один, вселенная, природы, не знаю, кто! Если мы сейчас в Вальгаллу бежим, кто-то же должен за нами следить? Вот ты, кто за нами следит, дай мне знак, как понять, чего ты хочешь!
Всю дистанцию куча православных церквей и храмов. И это тоже отдельная какая-то эмоция. Вот ты Бог - природа, я же в какие-то моменты говорю: “господи, спасибо тебе”, не обращаясь к кому-то конкретному, а так, междометье и взывание к высшей силе или чему-то необъяснимому… В трудные моменты, когда реально думаешь, что ты преодолеваешь такие нереальные вещи, перебарывание этих сложностей, таких проблем, вполне может заставить человека поверить во что-то, что выше наших сил. И разговор с самим собой или с богом, кто как может это назвать - тоже один из этапов развития, совершенствования.
В общем разговоры были и их было много. Вслух и в голове, и… но за тем я и пришла, поболтать.
Вообще-то очень интересно тоже, когда ты понимаешь, что у тебя ощущения все очень близко, и где грань? Сейчас ты вообще все ненавидишь, через три минуты восторгаешься красотой снежинок или просто моментом… вроде бы все такое серое, вдруг чрез облака пробивается образ светила, и ты вздыхаешь с любовью: “соооолнышко”! Вот только что было вообще хреново, колупал еле-еле, из болота вылез, доля мгновения, и переключаешься: “Клаааас, кайф, хорошо”. Эти эмоциональные качели очень заставляют ценить жизнь. Потому что жизнь она такая, в ней бывает всякое, это и прикольно.
***
Напоследок я снова хочу напомнить, что здоровье всегда важнее результата. И по-хорошему, в такие приключения лучше не соваться, а если и соваться, то при недомогании и проблемах - сходить с дистанции. Всё честно, зимние гонки вообще суровы, и если вы не готовы к обмороженным пальцам, потере голоса, простудам, поеданию снега, одиночеству, боли в разных (возможно во всех) местах, то, стоит как следует подумать, прежде чем регистрироваться на такие события. Можно сказать, что у меня не было выбора, ко мне рыдающей где-то под Спартой тогда после ДНФ пришла лиса, и я последовала за ней, я обещала дойти до конца во что бы то ни стало, и дошла, хотя судьба подбрасывала мне испытание за испытанием и временами это было похоже на издевательство. Честно, сама не люблю такие истории, где чувак с переломом или язвой допрыгивает до финиша, но, с другой стороны, после этого я знаю, что испытывают люди, идущие в лимит. Я знаю, что можно бежать, когда больно идти. Знаю, что можно пройти Вальгаллу пешком. Знаю, что всё преодолимо, когда есть цель.
И знаю, что если делаешь все правильно, то после финиша боли нет. У меня прошло колено через пару дней. Я сделала силовую, и боль исчезла совсем. Я не простыла. Из повреждений - только пальцы, да. Но и они в итоге восстановились.


Стала бы я что-то менять? Нет. Довольна ли я? Определенно да. Всем спасибо, что были со мной.

170км, почти 26 часов. Страва

03 декабря 2022

Valhalla 2021 part 3

 

Но я как-то все равно дошла до пп 125км, хотя была немного в себе, груженая, рефлексирующая. Ребята, что стояли на ПП, предложили чай с двумя кусками сахара, Выпила и съела гель с кофеином. Кстати, ни один гель не замерз, не смотря на то, что было довольно прохладно, видимо, прогреваясь от тепла тела. Я просто помню, какие подмороженные гели были на первой лисе, и первая же гушка, которую я выблевала через 100м после пп, стояла комом в горле, это было ужасно. А здесь я ее закидывал порциями, как ириски, проглотил -  запил, разделив на части, и все хорошо зашло. Ребята смотрят на меня, что-то говорят, а я мутная, в прострации. Мужчина спрашивает: вы нас вообще видите? А я поднимаю на него глаза и отвечаю: вообще-то, если честно, не очень.
Он говорит:
- а как же вы тогда по мосту перебрались?
- А я по льду перешла.

- А было не страшно? 

 - А куда деваться-то?

Девушка волонтер:  

- я бы тоже по льду лучше перешла. и я вспомнила фильм про Бэтмена, где людей "отпустили", всего лишь нужно перейти по льду, ага.


Это был момент, когда я честно призналась, что не очень хорошо вижу, может, какая-то часть меня надеялась, что меня остановят.
Они объясняют: сейчас будет деревня, там легко, а потом тропа после 40. И все мы понимаем, что это вопрос, какая она))) Говорят, что вдоль озера не очень, а дальше горочка и потом все нормально. Что ж, это бодрит.
Состояние такое странное было, будто я в ступоре, может, организм просто хотел спать. Я выпила чай, слопала милки вей, еще чай, обжигающий, но согревающий душу.

Valhalla 2021- part2.

Здесь я позволю себе сказать, что по итогам забега со мной все хорошо. Я живая, целая и здоровая, даже не простыла, а колено прошло через пару дней. Тем не менее, повторять мой опыт никому в здравом уме не советую, если у вас есть сомнения, что вред вашему здоровью превысит радость финиша, не рискуйте. 

 


Еще немного дороги, поворот в поле, где на встречу мне идут два бегуна, один в спас- одеяле. Я спрашиваю, что случилось, они отвечают “спина, сход, возвращаемся на пп”, помощь моя не требуется.

Сошедшие ребята поняли, что по снегу не смогут дойти до следующего пп, лучше вернуться. На этой мягкой перине совсем нет стабилизации. А у меня оказалось, что на мягком тоже могу двигаться вперед. Если бежать семенящим шагом, не поднимая бедра высоко, не делая сильных сгибательно-разгибательных действий, то можно себе потихонечку трусить, и я рыхлю снег стопами.

Наконец, входим в лес, что записан был у меня, как просека. В лесу даже легче. Там тепло, нет ветра, не бьет в лицо метель. И снег лежит почти весь на ветках, потому на земле его мало, сугробы ниже, утаптываются быстрее, бежать проще. Где влажно - совсем хорошо, снег спрессовался в плотную дорожку. Довольно неплохо зашла эта просека. На ней начались долгожданные разговоры самой с собой, первые слуховые галлюцинации, когда кажется, что за тобой кто-то бежит. Я слышу, что человек рядом, как он шагает и дышит, и мне нужно пропустить его, я поворачиваюсь, делаю шаг в снег, а сзади никого нет. А ведь накануне мне Женя Любимов рассказывал про такие глюки, и вот я сама их наблюдаю. Возможно, это какое-то шуршание одежды, треск веток, отражение звуков собственных шагов в лесу. Но ощущение, что за мной кто-то бежит было часто. Кроме этого я постоянно слышала голоса. Я слышала, как переговариваются девушки, но не понимала, о чем. Я слышала, как меня просят отойти. Как кто-то кричит мне, а я не слышу, что именно. И это ощущение непонятных голосов в конечном итоге… сильно позже я решу, что это голоса в моей голове, внутренние демоны, те самые демоны, с которыми я борюсь здесь. Я пришла на эту дистанцию, на эту трассу именно для того, чтобы встретиться с ними лицом к лицу и бороться. Для того, чтобы избавиться от странных мыслей, голосов, сомнений, страхов. Я думаю, все эти постоянные слуховые галлюцинации ( а это почти всегда было в лесу, на открытом пространстве не было) - это и есть разговор с собой. А ведь я даже какое-то время шла и бежала по лесу в полной темноте, выключив фонарик… Я решила проверить, вдруг этот кто-то, кто гонится за мной, бежит без фонарика, ведь по дороге кто-то бежал без света. И это действительно очень интересно. Одно из ощущений, за которыми я приехала. То, что я хотела прочувствовать. Такого больше нигде не бывает. Я не могу себе представить, что я собралась бы, взяв рюкзак, а то и без, пойти ночью в лес, побегать просто так, это кажется странноватым в обычной жизни. Но здесь у меня есть официальная причина побыть наедине с собой в диком лесу, в темноте, разобраться, поговорить с собой, прочувствовать момент, эмоции и все остальное.

Я пела песни.

02 декабря 2022

Valhalla 2021 part1

 

Все нормально, все спокойно. Я бегу не на результат, мне важно финишировать.Так сказать, закрыть “гештальт”, не важно вообще, какое место, какое время. Я хочу посмотреть лес, я хочу свою психику отключить, отключить голову, с пустой добежать до самого конца без истерик, без ожиданий, без амбиций, просто сделать это.
Все меня поддерживают, болеют, как всегда. Маша, Лена Нечаева, обнимашки. Трекеры в этот раз получили заранее, во время сдачи забросок, спасибо.

Но когда выхожу из теплой палатки на улицу в стартовый створ…

Там пока не так много людей, подступают сумерки, и обволакивает предстартовая волнительная музыка… А под ногами я чувствую, как вибрирует земля. И эта вибрация, музыка, атмосфера, что вот-вот сейчас начнется непознанное, невероятное,- такое во мне всколыхнули, что, не контролируя себя, начинаю реветь. Я просто стою, а у меня из глаз катятся слезы, плачу не потому, что мне страшно, а настолько эмоционально попала в момент и не хочу это останавливать, это мое настоящее. Люди начинают вокруг переживать, успокаивать. А меня не нужно успокаивать, со мной все хорошо. Я поднимаю глаза к высокому небу… Ты попадаешь в волну или волна попадает в тебя, мир вокруг или ты часть мира - единое целое. И только мысль в голове: вот это настоящий момент жизни, смотри! Смотри сейчас, впитывай, живи им, почувствуй, пропустил через себя.

Скапливаемся плотной кучей, кто-то идет вперед. Я стою там, где стояла: ближе к началу, но не впереди, потому что  я не хочу бежать с лидерами. Обнимаемся с Васей. Шаманские мелодии подготавливают наш разум. Ты закрываешь глаза на какой-то момент, опускаешь руки, расслабляешься полностью, впитываешь в себя эту энергию. Да, это хорошо, это правильно. Стартовая торжественная музыка, ждешь, когда Миша традиционно залезет на арку со своим топором, прокричит оттуда “Да пребудет с вами сила!”, и мурашки побегут от кончиков пальцев за шиворот. “Десять..”- обратный отсчет. 3,2,1!  Салют, коридор знакомых и не очень людей. И тебя уносит поток.

29 октября 2022

Asgata ultra

 После странных событий предыдущих дней и не очень эффективного сна, утро началось в 3:20 за 5 минут до будильника с весело ржущих пьяных соседей и сообщения от Сергея, что ему не спится, потому меня заберут, и ехать никуда не нужно самой. "Это хороший знак", - подумала я и начала собираться. Здоровенный круассан и черный чай на завтрак, про все витамины благополучно забыла. Погладила котика на удачу. И вперед к приключениям.

Доехали отлично, для стартового пакета не спросили никаких документов, просто тыкаешь в свое имя в списке, и тебя вычёркивают. Один из бегунов назвал меня "Спартатлон леди", оказалось потом, он дважды бегал Спартатлон и меня почему-то запомнил.

Познакомилась со Светланой из Ларнаки, что оказалось очень приятным и полезным одновременно.

Перед стартом успела отдать немного крови комарам, замерзнуть, попробовать местную арахисовую пасту с сухариком, уронить и протерять лоперамид, так что живот потом придется уговаривать не болеть))


Со старта как-то сразу оказались в лидерах с Сергеем. Я не планировала такого, потому что первые полчаса еще темно, и надо было за кем-то знающим держаться. Но Сергей с мужчиной убежали вперед, остальных было не видно сзади, я осталась один на один с темнотой. В самой Асгате еще были редкие фонари, а дальше - полумрак. И всё бы ничего, но вот грузовики... это страшно. Водители, конечно, молодцы, переключали свет на ближний, но в одном месте обочина поросла кустами, а отпрыгнуть совсем некуда. Ноги еще не особо хотели работать, забились на первой же горке. Ладно, через 3 км уже полегчало, да и еще это прекрасное ощущение прохлады!

07 октября 2021

spartaDNFlon

Что сказать?

Греция меня не приняла или я не приняла Грецию? Не хотела ее принимать, боялась, злилась? Самообман...
Я пыталась все сделать правильно. Но иногда лучше плыть по течению.


19 августа 2021

13h 2021

Я делаю шаг, делаю второй
Дорога под ногами, небо над головой
Двигаясь уверенно, как стрелки на часах
Откуда - не скажу, а куда - не знаю сам
( The Hatters)

13 часовой забег. Краткое содержание.
Часовой бег
Гель
Боль и страдания
Бедро и задница
На шаг
Ничего не лезет
850ккал
Где найти мотивацию?
Хочу быть первой
Бег
Ускорение
123км

09 августа 2021

Khibiny "Cookies" Trail



Если я упаду в пропасть, как Палпатин в Робоцыпе, будет ли у меня время, чтобы рассказать о трейле? А о чем рассказать бы я хотела? О страхах? О сломанной палке? О камнях внутри и снаружи? Красивый водопад? Леденящие броды или пугающий снежник?
"Страх закрепощает", так сказал мне Арсен перед Борскими верстами. И я пыталась изо всех сил как можно меньше бояться всю дорогу. Больше всего раз упала в "саду камней"...


...На флейте играет ветер
Музыку моих мыслей:
как я, на краю зависнув,
Ползу по камням этим
Тысячелетия...
И тянется серпантин
Хибин.
И каждый шаг - с собой один на один.
you win.

Давайте с самого начала: как я сюда попала?