Снова вышла бегать. Первые два дня было тяжело и больно почки. Потом все закончилось. В субботу меня слегка укусила собака. Но я всё еще бегу. Планирую зайти сегодня в качалку, узнать, какая у них беговая дорожка.
результаты последних занятий.
км мин/км
5.81 5.31
6.78 5.27
9.3 5.37
6.0 5.19
5.45 5.17
9.0 5.24
Для сравнения, в начале года я мечтала бегать со скоростью 6мин/км, а теперь расстраиваюсь, если меньше 11ти получается)
30.05 3.2км - 6.20
06.06 3.81 -6.48
18.06 10.07 -7.05
Так что всё хорошо. Осенью бегается тяжелее, медленнее, но бегается.
Вот как-то так появляются мечты. Как мечта пробежать полумарафон и марафон,
Комментариев нет:
Отправить комментарий
всем бег