Markotkh2017-80k. Забег по Маркотхскому хребту.

 

     Виды Маркотха меня поразили ещё осенью, когда ребята только тестировали трассу, выкладывали видео в инстаграм и планировали забег всего на 70к, я подумала: "Как здорово! Хочу туда!"   4 декабря на полумарафоне мы уже обсуждали с нижегородскими ребятами, кто поедет и на какую дистанцию. Разве я могу выбрать дистанцию меньше марафона? Хотела, но не регистрировалась, страшно. Чтобы решиться на забег в горах, нужна смелость. Или слабоумие(и отвага). У меня, конечно, был опыт бега по прибрежным скалам Кипра, но они всего 100 метров максимум. Здесь почти 800, а с такой высоты я с парашютом прыгала.
     Но я не смогла устоять и все-таки зарегистрировалась. Организаторы обещали 3100+ набор высоты, ослепляющий туман, ветер, пробирающий до костей, бесконечные броды и грязь, подъемы, от которых трясутся конечности. И еще обещали чудесные, прекрасные виды.

    Спустя почти полгода после первой мысли о забеге в горах,  я здесь, на хребте. Ветер шумит в ушах, меня окутывает облако тумана, а внизу, я точно не вижу где, - синее Черное море. Холодное, но такое красивое! Я высоко-высоко, в небесах. Я чайка. Я люблю летать.

***
     17 часов пути от дома в Октябрьском до гостиницы. Череда транспорта: такси, электричка, поезд, самолет... Мои палки днем раньше прибыли в Новороссийск с нижегородцами и уже ждали меня на выдаче номеров.

     Здесь стоит сказать о том, что в этой поездке я столкнулась с тем, что, наверное, называется известность. Многие люди со мной здоровались, фотографировались и говорили одинаковые фразы: "Ты нас не знаешь, но мы тебя знаем!", "Это же наш лидер!" Я улыбалась и почти всегда думала: интересно, кто это?
И, наконец, встретила Машу.

  

Голеностоп решила затейпировать, надеялась, что это мне поможет. Пришла к столу, а тут нужно сделать выбор. Красный тейп или синий. Реальность или иллюзия. С одной стороны, я бы хотела выбрать иллюзию и нарисовать в своем воображении красивую картинку, как я финиширую с улыбкой на лице и без боли в ноге, с  другой стороны, реальность должна принести больше настоящих ощущений. Красный.

***

     Ночь перед Маркотхом. Снится мне, что я встала, залепила пластырем стратегические места, намазалась вазелином. Собрана и готова.
3:45 подъем. Завтрак не для веганов. Вздыхая, вылавливаю гречку из молока, жую её и иду в номер: там есть банан и макадамия. Выходя из лифта бросаюсь отжиматься, есть у меня такая традиция: отжиматься по утрам, с октября пропустила только однажды, на "Ночь Москвы". 36 раз, дальше кто-то выходит из лифта, я сбегаю в номер. Понимаю, что вазелина и пластыря почему-то нет на своих местах, бегу в ванную срочно и быстренько заклеиваю всё еще раз. Закидиваюсь найзом от больной ноги. А косы заплетаю уже в автобусе.
4:40 автобус. Мне приносят веревку (теперь у меня есть вазелин и веревка: намажусь и в горы) и пластиковые стяжки, нужно передать Ивану. Кто такой Ваня, я не знаю. Но, надеюсь, что он знает меня.

                                  Стартовый городок.

        Маленький, тихий, темный, палатка, биоуалеты. Некоторые здесь уже час. Я бы с ума, наверное, сошла уже от ожидания, а они ничего, бегают, разминаются.

        В палатке - дурдом. Темно, ничего не видно, идёт проверка обязательно горки снаряжения. В палатке я роняю бандану на пол. Поднимаю уже сырую и грязную, но не вижу этого, только ощущаю отвращение. Ещё не стартовали, а я уже как свинья. Типично для меня. Хорошо, чтот не телефон. Выворачиваю её наизнанку, грязью внутрь, что ж делать. Хотела ведь взять вторую! На брифинге вчера Артём говорил, что на старте будет спуск с небольшим уклоном. Смотрю я на этот уклон и думаю: а какие же тогда, интересно, большие?

        Как я в тот момент представляла себе забег? Примерно так:

   
        Бодренько стартуем, болтаем на бегу, через овраг на склоне надпись RRUNS, мне говорят, что там было сначала женское имя, забыла какое, но девушка, наверное, расстроится, когда увидит перемены. Надеюсь, нам не туда. Нет, было бы круто, конечно, сфоткать эту надпись. Но бежать там лучше не надо.
        Кто-то выдает: "Поздравляю с первым километром!", у всех стразу тоже часики запиликали, отмечая первый, самый радостный и легкий километр. Парень рядом говорит другому: "Как в фильме "Гарри Поттер и кубок огня", сначала играет музыка, все радуются, а потом вдруг тишина и туман..." И я себе представляю сцену ближе к концу, когда Гарри с Седриком (Внимание, спойлер к фильму) появляются в центре лабиринта, играет оркестр, все восторженно хлопают, а потом вдруг понимают, что произошло. И я бы не хотела быть на финише мертвым Седриком, но музыка... Эта музыка (марш Хогвартса) не отпускала меня почти всю дорогу! Только на последнем спуске сменилась на "На честном слове и на одном крыле". Ибо бежала я именно на честном слове и на одной здоровой ноге.

     И вдруг приходит гора. Я немножко пробегаюсь, чтобы запыхаться, а потом смотрю: все идут, кто с палками, кто так.
Говорят: "Практика показала, что в горки лучше не спешить, следить за пульсом".
Тогда и я разворачиваю палки и тоже шагаю пешком. Палки тотчас же запели на ветру. Конструкция у них, как у дудочки: дырочки в трубке. Ветер вдувает воздух в отверстия, а палки поют, музицируют. Красивой мелодии, конечно, у них не выходит, но все лучше, чем тишина. Иду я, пыхчу, как паровоз, и думаю: "Дмитрий Митяев, наверное, легко забегает на эту горочку, не запыхавшись". А конца горочки не видно.

 Под конец казалось, что она стала совсем отвесной, сейчас бы шипы на кроссовки, а палки... без палок пришлось бы ползти. Даже с палками иногда приходилось останавливаться и зависать в неизвестности, ловить равновесие. Палки скользят по камням, но я не смотрю назад, вниз, страшно. Тем временем мы вбегаем в облака. Волосы сразу покрываются тяжелыми каплями воды, не понятно, на лице вода или пот? Туман? Сбоку облака ползут рваными кусочками, меняют форму, как фантастические твари. И весь пейзаж напоминает фильм ужасов.

     Захожу наверх (заползаю), дышу, как ДартВейдер и думаю: И это все? И это вся ваша гора? Так просто? Но в тумане проступает ещё небольшой подъемчик. Выглядит, как пик, сложенный из кучки камней... и дальше полегчало. Слева и справа обрывы, сложно что-либо разглядеть. Скелеты голых деревьев тянут ветки-руки из облака, надеюсь, не придётся с ними сражаться, из оружия у меня только палки, даже на боевой посох не тянет. Разве что на копья)

       Мне слышится блеяние козы. Я не знаю, это галлюцинация, кто-то так пошутил, или коза на самом деле есть, не забивай голову, Ира. Спуск вниз... Первая грязь налипает на кроссовки... Небольшой зелёный склон, бежать немного неудобно, левая нога все время внизу, а впереди меня девушка. Внезапно из тумана появляется фотограф, а следом и первый ПП.

     Ничего себе, 6 км, значит! Бежали (шли) до него почти час! Я не заметила, как он пролетел! 6км/ч, что ж, очень хорошее начало, так бы и дальше!
     Дальше какие-то леса, грязи, стараюсь держаться за народ, не отставать.

 Но на спусках все от меня убегают, нога не даёт ускоряться. Тем не менее, на злосчастной развилке на 8км я бегу в правильном направлении, попадая точно в тот момент, когда группа отклонившихся от маршрута вернулись на правильный путь. Говорили об этом много: ни таблички, ни волонтера, ни указателя. Мне повезло. Возможно, если бы я бездумно продолжала бежать за кем-то, и этот кто-то свернул налево, я бы тоже тоже свернула налево. Потому что мы только что прибежали справа, нелогично в этом месте снова поворачивать направо, как бы назад. Когда я услышала крики, увидела разметку развилки, тут стало понятно направлении. "Продолжайте движение 800 метров", - произносит чей-то навигатор.
      "Зато, - говорю я, - нас теперь снова много вместе!" А сама бегу и думаю: интересно, ребята, которые свернули не туда, они до финиша прямо до бегут или все-таки где-то догадаются развернуться? Я бы не догадалась, местность не знаю, но кто-то живет здесь, кто-то знает трассу... Кто-то говорит: "Кстати, я знаю, как срезать петлю". Дурацкая какая-то идея, зачем срезать? Почему срезать? Есть же трасса, разметка, бежим и бежим. И кого таким образом ты обманываешь? И какой тогда вообще смысл бежать? Можно было просто сесть на такси после старта и приехать на финиш.
      Так за разговорами мы выбегаем к спуску в карьер.  Здесь я практически остаюсь одна и ничего поделать с этим не могу. Ладно, догоню потом.

Спуск из камней. Ногодробительный и головокружительный. Стараюсь уйти в сторону, где это возможно, бежать по траве. Ещё один парень спускается так же осторожно, как я. Наверное, тоже с травмой. Палки снова пошли в ход в самых крутых моментах. До этого я думала, что на спусках палки не нужны. Мергель битыми черепками по всей тропинке. Эх, не подвернуть бы ногу, не наступить бы больным местом. Бегу и вспоминаю свое корявое хождение на лыжах, когда я на горках, вместо того, чтобы ускоряться, торможу палками. Один в один! Какая же я смелая. А потом мы вбежали в долину между двух хребтов(фото с другого старта).

     Поражает величина и то, насколько две соседки-горы разные! Правая скала голая и гладкая, словно шлифованная! С нее, наверное, на скейте можно кататься. Лужа, человек с оружием. Первая мысль: наверное, рядом, охраняемая территория.
Второй ПП (12км) появляется сразу после этой долины, за поворотом, и здесь уже целая куча народа с оружием. Страйкбол, точно, было про них. Ей, ребята, мы еще пока быстро бежим, отстреливать нас рано. Представляю, как они следуют за нами по горам и убивают медленных... Потому что по правилам, меньше 4км/ч нам идти запрещено. Долгая прогулка. Хватаю воду, пью и гоню дальше, нельзя отставать, впереди серпантин, мы его с горы уже видели, а сейчас нужно взобраться по нему на гору обратно. Высматриваю людей наверху,  чтобы понять, куда дальше. Подъем по серпантину выглядел довольно неприятно, ожидала, что устану на нем, но он оказался ерундой. Это был самый легкий подъём, даже и не заметила, как закончился. Отчасти потому, что мне нужно было догнать хоть кого-нибудь, чтобы не потеряться. Двоих мужчин я догоняла долго и упорно. На подъеме догоняла, на ровном они отрывались. И так несколько раз. А когда серпантин закончился, я обогнала и девушку. Где я обогнала вторую девушку - не помню. Но она была, блондинка с хвостиком)
     16тый км. Двоих мужчин я все-таки догоняю.

 

Это Дмитрий и Александр. Знакомимся, Дмитрий снимает видео, фотографируемся на горе, смеемся. Обсуждаем, как лучше есть улиток, если еды не хватит: с соусом из геля или посыпать сухим изотоником. Улитки ползут в гору, мы тоже ползем. И еще неизвестно, кто быстрее.

---
     Лес, грязь, скользко! На кроссовки налипает грунт, ноги тяжёленькие, интересно, сколько весит эта грязь? Сколько могу её налепить? Отваливается она быстро, ошметки из-под обуви летят, как шрапнель, но тут же прилипает новый слой. Внезапно вырастает небольшой овражек с ветками, лента разметки на противоположной стороне. Я прусь прямо, а ребята обходят с левой стороны.
"Сметанка!", "Она самая!" Бегу к ним.
В районе 8.30 встречается брод. Первый был где-то давно, перескочили его, играючи, а здесь по камушкам перейти нужно. Правая нога скользит и я впервые черпа горную воду кроссовками. Пробую новые ощущения. Ничего страшного, хоть и обидно, вечно я, растяпа, падаю, куда не следует. А после брода - подъем по глине. Помыла, блин, кроссовки.  Нас нагнал еще один парень, он даже оглядывался на меня, не упала ли, не нужна ли помощь. Это было приятно. Оглядываюсь и я: где там девушка? Ее не видно, я тихонько радуюсь и тут же одергиваю себя: только начало пути, все еще может измениться.

         21км.
     Все еще лес. Впереди говорят: вот и полумарафон уже пробежали. 3 часа с небольшим! Неплохо. А на подъеме лежит один несчастный сапог. Где его пара, интересно? Ждет, скучает одна, переживает... Размышления мои прерывает негодница-ежевика: за ноги цепляется,   обвивается, норовит сбросить вниз. Стало понятно отчего Маркотх называется ежевичным хребтом, все горы в колючих ветвях! Может, хозяин сапога навсегда сгинул в этом лесу, съеденный хищными кустами.

     22км. Волонтер. Это, кажется, Ро с лошадью на голове. Он кричит: "Не ленитесь, сверните на площадку, там красивый вид". Нас предупреждали на брифинге о такой возможности. Никакой красивый вид не может меня заставить свернуть, может мне этих 700 метров не хватит потом, вечером? Я сомневалась всю дорогу: забежать или нет, но решила, что в следующий раз. Тем более, где-то сзади девушки, а я не хочу пропускать их вперёд... Сейчас я жалею об этом, конечно, надо было забежать. Вообще нельзя было давать выбор, лучше бы ПП остался там.
Кричу, что я ленивая девушка, мне можно не забегать. И мчу вперёд. Мне нужна каждая минута. И нужно держаться мужчин, чтобы не потеряться потом в бродах. На одной из тропинок замечаю шмеля. Молниеносная мысль: Сейчас он меня каааак тяпнет, и закончится мой забег. 
               ***
     ПП25км
После волонтера с конем пришлось снова ускориться, чтобы не отстать от ребят впереди. Бежим с парнем- боксером, беседуем. Как здорово коротать время забега за беседой с интересными людьми!
     Ребятам впереди кричу, что старалась их догнать, чтобы с ними и в бродах побегать, а они снова удаляются. Они говорят: "Сейчас все на пп встретимся". И правда,  выбегаем из леса, видим ПП и фотографа. Того, что на 6км был! Смеемся: да вы быстрее нас бегаете!

      Шикарный вид на этом ПП. Кто-то переодевается уже, а я пью все, что можно: колу, воду, прошу изотоник. Он вишневый, очень вкусный! Хочу себе такой же вместо клубничной гадости. Куда дальше? Ах да, именно здесь нужно перелезть через ограду и перейти автодорогу. Ноги поднимаются на удивление легко.
     "Что же Вы нас не подождали?" - спрашивает парень в бандане ГРУТ. Не знаю, мне кажется, люди слишком долго на ПП сидят, не надо так, да и понятно, что взрослые мужчины снова меня обгонят, выходя раньше, я имею больше шансов удержаться за них. Достаю крем от загара, потому что на солнышке лицо начало поджариваться. И, хочется верить, это помогло не обгореть. "Интересно, я похожа на зомби с бледным лицом?"

          ***
     Сергей - мой главный попутчик на этом отрезке. С ним мы пробежали довольно долго, многое успели обсудить. Что, к примеру, если приехал на Октоберфест и не попробовал местного пива, это как в Голландии кекс не попробовать, считай, зря приехал. Я пообещала попробовать самое лучшее, которое выберет муж, хоть и не пью алкоголь, тем более пиво...
     Какие-то бабушки на пригорке смеются над нами, мол все уже давно убежали, а вы что какие медленные. Я гордо заявляю, что за нами еще 50 человек. На самом деле даже 60.
       Вместе с Сергеем мы лезем в офигительный подъем. Эта красивая гора появляется из-за поворота, я хочу её сфотографировать и останавливаюсь. И тут мы видим, как вверх по горе ползут муравьишки - бегуны. Найди бегуна)

 "Ты тоже это видишь?" И понимаем, что нам тоже нужно штурмовать эту Безумную гору. Как-то она вылетела из головы. Выглядит горка, как поле. Поле, которое сумасшедший великан поднял и под углом поставил. Кажется, на брифинге ребята говорили о фотке под названием "это не поле". Так вот это как раз, похоже, то самое "не поле". Лезем вверх. Все время смотрю под ноги, это проще психологически, просто идёшь и идёшь. Что пот градом со лба катится, так это потому, что солнечно и жарко, а ветра с этой стороны склона не чувствуется. Догоняем парня, что шёл перед нами.
"Что, приятель, устал?"
      Примерно на середине я начинаю сомневаться, а нужно ли нам наверх. Разметки-то не видать. Может, мне лучше вниз? Меня тошнит. Останавливаюсь под предлогом "посмотреть на красоты", смотрю вниз, внизу виднеется красная ленточка. Поднимаю голову вверх, понимаю, что почти доползли, продолжаем путь.
"Говорила мне мама: Серёжа, ты мазохист! А я ей не верил",- произносит Сергей. "Зато наверху нас ждут девственницы". Смеюсь, девственницы мне ни к чему, я только надеюсь, что на финише меня будет ждать муж. Мой муж.

     Я: На этом подъёме я умру, а на горе воскресну.
     С: сколько тебе лет?
     Я: 32
     С: тогда не стоит, история показала, что это только в 33 происходит.
     Я: Мда, лучше не рисковать. Тогда я сейчас лягу на бочок и скачусь вниз.
Живо представляю себе эту картинку. Качусь, сбиваю тех, кто только начал путь наверх. Глупцы они, им не нужно наверх, останемся внизу вместе.
Я вообще завидую тем, кто ещё только вывернул из-за поворота и увидел нас. Они ещё не понимают, что нас ждёт. Сергей говорит, что завидовать нужно тем, кто наверху.
Лезем мы твёрдо уверенные, что на горе нас ждёт ПП. Переодеться, залить воды, перекусить, намазаться кремом - каждому свое.
     А когда залезаем наверх ( Тут можно покричать и посмеяться над теми, кто ещё ползет), через минуту понимаем, что теперь такой же резкий спуск вниз.

Причём через ветки, кусты, деревья, колючки. Кажется, разметчики решили пошутить и специально вешали ленту в трудноступные места. Именно здесь я в первый раз ругаюсь матом. Да бы издеваетесь? Никогда не думала, что можно ненавидеть спуски. Вспоминаю снова слова Валентина: "Иногда вам захочется, чтобы спуски были подъемами". Тот самый случай, я лучше наверх ещё раз! Шагаю все время левой ногой вперёд и вниз, правую подтягиваю, берегу её. Мизинец левой начинает ныть, каждый шаг- упор на него, беднягу. Чувствую, как натянут тейп. Только бы не отвалился! Ничего, держит.
Я так надеялась на ПП наверху! Залезли в гору, отдохнули бы. Нет. Не время для отдыха.

        11.20 ПП37. Я как-то спустилась и не упала даже. Чудо!
    "Ирина, привет!" Я уже чувствую себя привычнее, когда понимаю, что меня узнают. Лену я не узнала, поняла, что это известный мне человек, но я не смогла вспомнить, кто. Мозги после Безумной горы запеклись, видимо. Наливают воды в гидратор, кормят, поят, отправляют дальше, желая удачи.  Ем, пью, делюсь пластырем. Что там дальше? Грязь, жижа? Должна быть.
    Сергей уже убежал, убегаю и я. Здесь, судя по карте, долина. И, если не весь этот участок состоит из грязи, должно быть можно побегать. А если весь, как я себе представляю, это будет самый медленный участок.
    Считаю: 36км за 6 часов. Пока держусь темпа, чтобы финишировать засветло.

    Позже Лена пришлет мне очень классную фотографию, где я стою и смотрю в даль далекую и понимаю, что идти мне туда одной, делать этого не хочется, но ждать остальных не хочется еще больше. Вот с Сергеем бежали, бежали, могла кое-где и ускориться, но ждала его. А он меня не подождал.

     Некоторое время бегу одна. У первого брода решила сходить в туалет, пока никого нет в пределах видимости.
     Табличка 40км. Время 12.10. Итого: 6ч40м на половинку пути.
     Этот брод я обойти не могу, приходится замочить ноги. Где-то здесь меня догоняет Михаил с рюкзаком на голый торс. Спрашивает, почему его не дождалась. Потому что в туалет надо было. "Так я и думал, -говорит, -что девушка- плохой спутник. Я бегу, как бегу, не могу ни быстрее, ни медленнее". Я не стала с ним бежать. Отстала, не захотела догонять. Долгое время вижу его впереди его спину, но нафиг мне такой спутник? Обидно же. Сзади никого. И я понимаю, что на участок бродов и грязей я осталась одна. И мои опасения верны. Сейчас я застряну по пояс, потеряю кроссовки и утону. Зато тут плоско и можно бежать! Наконец-то бежать, а не ковылять, я же на забеге!

     Бегу и радуюсь. Грязи не очень много, броды редкие. Все хорошо, разметку видно. Но иногда нервничаю и сверяюсь с картой. Даже просто знать, на каком я км - уже приятно.
В какой-то момент путь в лесу пересекает траншея. Наверное, это та самая дорога для лесовозов. И разметка ровно по середине рва, напротив меня. Я вернусь головой по сторонам: ни слева, ни справа другой разметки нет. Здесь я начинаю материться второй раз. Придурки. Почему нет указания направления? Куда бежать? Лезу за картой. Какая же я молодец, что загрузила трек. Я там ещё и чекпойнты отметила и ПП тоже.

     Те, что были написаны в соц сетях. Но не все совпали потом почему-то:)

     Лес. Все мелькает. Тени и солнце вперемешку, глаза болят. Где эта чертова разметка? Не вижу. И следов не вижу, будто и не бежали здесь люди! До этого момента следы всегда находились, а здесь грунт слишком твердый. Чувствую себя следопытом. Надо бы совершить проверку на природу. А ладно, ещё немного вперёд и сверю трек. Хм. А вот и разметка: просто она высоко над головой, а я по сторонам её ищу! Ну и ну. На дерево, что ли залезали, чтобы ее повесить? Стырить бы кусочек разметки на память. Но увидит кто, заругают. Чего доброго еще виновата окажусь, что кто-нибудь свернул не туда. Но хоть кусочек бы от нее отрезать)
     Иногда встречается грязь. Мысли вслух: И это ваша жижа? Да фигня! Первый спуск по глине был страшнее! Ой. А вот эта жижа уже настоящая, придется в неё влезть. Тихонько след в след!
          Кстати, о разметке.
     На брифинге я слышала, что двойная разметка указывает нам направление(ответвление) движения, нам всегда направо. По этой причине я очень внимательно следила за разметкой, когда осталась одна. Иной раз даже слишком. Например, увижу кусок ленты, намотанный на ствол дерева и ищу следующую в указанном направлении. Не вижу, злюсь. А это просто кусок ленты, без тайного смысла, бежать надо прямо. Или не хватало её иногда. Умом понимаешь,.что дорога идёт прямо, ответвления не было, но мало ли! Вдруг я просмотрела, отвлеклась?
     А уж если разметка натянута горизонтально на кустах или между деревьев... тут меня не по-детски клинило. Был такой кусок у реки: разметка по горизонтали чётко указывает в реку. Но в реке в этом месте глубоко, да и лезть до неё нужно через ветки, кусты и поваленные деревья. Побежала вперёд, может там лучше проход. Нет, бурелом невероятный. Тогда назад. Там тоже глубоко. Снова вперёд. Попрусь вдоль берега, найду где перейти, трек-то есть, не потеряюсь. Нет, я могу предложить, что организаторы хотят меня в эту неизвестность отправить, но нафиг. Я лучше поищу другой путь. Ещё немного вперёд. И вот она, разметка. На этом берегу, просто вглубь от реки. А я тупица, хорек-паникер.И там нормальная тропа. И дальше уже отличный спуск и брод. Пока шарахаюсь по лесу, достаю злаковый батончик и ем. Помню, на первой сотке, подобная еда мне не понравилась. С тех пор почти год прошел, и батончики я полюбила, и есть на бегу научилась. И до бега, и после)

     Часть трассы я все-таки бегу в компании с парнем. Когда увидела его впереди, назвала про себя "желтый" (оказалось, Илья). Догоняю его и перегоняю. Я хищник. А чуть позже упираюсь в широкий брод и суечусь на берегу, как трусливая кошка, которая очень хочет прыгнуть и никак не соберется с духом. Тогда оглядываюсь и дожидаюсь этого парня в желтом. Мы переходим брод вместе аккуратно. Через некоторое время нас догоняет мужчина, который бодренько бежит прямо по лужам и грязи, пока мы обходим по обочинам. С ним бежать повеселее.  Удобнее обходить грязь: или я за ним, или он за мной. Болтаем о том, о сем. В основном о беге, конечно. Какие старты, какие результаты. Стандартный набор вопросов и ответов. В который раз это происходит со мной? Нам обоим очень хочется на ПП. Это возможность отдохнуть, а трассе мы не даём себе отдыха, но я в который раз смотрю на трек, а отметка 50км никак не приближается. Будто мы не бежим вообще. Зато нам встретилась тапочка. Одинокая, как и сапог в зарослях ежевики.  Познакомить бы их.
      Участок берега реки состоит исключительно из камней. Прыг-скок, мы горные козлы. Главное, не поскользнуться на мохнатых камушках, а то поплыву дальше по течению.

      Иногда, чтобы обойти грязь, приходится влезать на высокую обочину. Часто - по следам коров. Говорю я вслух: "Сделаю, как коровка!", запрыгиваю на бугор, а там здоровенная коровья лепешка. Повторять за животным не захотелось.

      Отрываюсь от "желтого". Обгоняют два мотоцикла. В грязях часто встречаются туристы. Пешеходы и отдыхающие. В лесу идут какие-то работы, мужики показывают мне направление движения. Становится немного страшно: все-таки дикий лес, мужики какие-то. Схватят, посадят в машину, и до свидания, Маркотх. Нет, кому я нужна?
     Странно ведет себя тело, живет само по себе. Когда вылезаешь из брода или выползаешь на ровное место после подъёма, думаешь: "Ещё сейчас пройдусь немного, отдышусь", но руки перехватывают палки поудобнее, а ноги бегут, не взирая на усталость. Смотрю на часы и удивляюсь, пробегаю километр за 7с копейкой минут, потом еще один такой же, впереди виднеется пункт питания.

              ***
      ПП52  Считаю,надо было на каждом ПП по фотографу содержать, всегда много интересного происходит.
     Валентин и Андрей, тейпировщики наши. Спрашивают, как нога. Нога? А, нога, отлично. На ровной дороге я и забыла про неё! Отлично!
Подбегая сюда, я встретила самую грязную грязь, палки булькнули даже! Пришлось бежать по лужам, чтобы отмыться. Разуваюсь, высыпаю камни из кроссовок, в носках тоже немного есть, поэтому выворачиваю их и выжимаю, мажусь вазелином, заглатываю целый банан, не наедаюсья вашими кусочками, и пью все, что есть, а колы дайте две. Я планирую заполнить гидратор на 61км, на последнем чекпойнте. На всякий случай уточняю: "Следущий на 61км?"  Хорошо, что спросила. Нет, на 63 или 65, говорят, перенесли, машина не проехала. Тогда нужно добавить воды, мало ли.
     Ребята спрашивают, как мне трасса. Отвечаю честно: круто, огонь, мне очень нравится. И броды, и грязи, и горки. Все очень здорово!
     Они: "Тогда дальше тебе ещё больше понравится, там порядка 30 бродов. Как поймёшь, что от них тошнит, что надоели, значит уже все."

     Прибегает за мной следом на ПП мужчина и спрашивает, какая я. Многие задают мне этот вопрос, а я отвечаю: мне не важно, какая я, все равно. Моя цель - дойти до финиша и все, я же травмированная, в и горах впервые. Мужчина говорит: Маше сказали, что она 4 или 5я. А Маша - это та девушка, что за мной бежала. Андрей: "Две девушки впереди точно есть." 

В голове война. Одна часть меня начинает бить копытом: побежали, завоюем место. Вторая спокойная: мне не нужно призовое место. не хочу и не буду об этом думать. Главное- финиш. Если начну об этом думать, придется рваться, нервничать, усугублю ситуацию с ногой. Буду третья - хорошо. Не буду - и фиг с ним, лишь бы ногу сберечь. Но пропускать вперед себя девушек точно не стану. Оставляю в мусоре упаковку от батончика, почему-то это кажется мне очень важным. До сих пор я пару раз встречала пустые упаковки на трассе, меня гложет совесть за то, что не подобрала, торопилась все время куда-то. Но вдвойне обидно, что кто-то их на  трассе выбросил. Зачем, почему? Может, просто потерял? Надеюсь на последний вариант, потому и свой мусор оставляю на ПП, не несу с собой, чтобы не потерять тоже. 

     И я побежала. Через брод. Зачем выжимала носки? Разметка выводит меня на коровьи "альпийские" луга. Кто хоть раз был на коровьей ферме, может себе представить эти тропы. Я детство провела на ферме, заходила туда месить жижу: сначала сапог погружался, а потом с чавканьем вытаскивался на свет божий. Иногда, правда, грязь заливалась в сапог, а мама ругалась. В этом случае нужно было найти чистую лужу и вымыть там сапоги и колготки. В общем, все, как у нас на Маркотхе. Несколько минут воспоминаний, прыжков по следам копыт, я смеюсь от души над словами Вали, "понравится". О да, месить грязь мне нравится. Где еще взрослая тетка может потоптаться в грязи, при этом не чувствовать себя неловко? Кроме того, здесь тоже можно бежать!
     Новая доза бродов. "О, что это? Брод? Ну ладно. Опять брод? Хорошо. Только что перешла на правый берег, а теперь снова на левый? Ха-ха! Вот засранцы! Иди прямо по реке? Да, пожалуйста!"

     Где-то в этих бесчисленных бродах меня и обогнали еще двое мужчин. Я как раз закончила снимать очередное видео и размышляла, стоя в реке, мерещатся мне голоса от одиночества, или  кто-то на самом деле меня догоняет. На участке от 52 до 61 км я  останавливаюсь часто. Стираю бандану, она уже высохла, кстати, снимаю видео, сверяюсь с треком, долго ищу разметку, умываюсь, дважды пришлось снимать правый кроссовок, туда упорно забивался камушек и никак не хотел выползать. Я сначала попыталась вымыть его или сместить в удобное место, когда проходила броды. Но он, хитрый, все время вылезал, пришлось разуваться, не хотела я мозоли заработать, как на ГРУТе.

     В общем, когда ребята меня обогнали, спросили, не устала ли и ем ли. Я ответила, что меня, легкую, просто водой сносит, поэтому так медленно, а ем немножко. Они сказали, что это им можно немножко, а мне нужно множко. 

     На самом деле я ничего не ела, кроме злакового батончика километре на 45том и бананов на ПП, и последний, пожалуй, был уже очень давно, тут ребята правы, поесть нужно. Мне очень не хватает железной руки, запихивающей еду в рот. Практика показывает, что аппетита на забегах у меня обычно нет, но организму необходимо подкрепляться. Останавливаюсь я, снимаю рюкзак, достаю орешки, гель, гуарану, жевательные конфеты. Гуарана оказалась редкостной гадостью, а жевательная конфета настолько резиновой, что я отчаялась ее разжевать и просто проглотила в конце концов. Гель - продукт привычный, зашел на отлично. А макадамия - вообще сказка! Распихиваю мусор по карманам, он лезет обратно. прижимаю телефоном. Скоро уж подъем, выброшу на ПП.
     Это место, где меня обошли два бегуна я и назвала точкой "надоели броды". Не потому что надоели, а потому что меня, хорошую, здесь сместили на два места вниз. Ррр. Несколько раз, кстати, меня обгоняли очень бодрые и быстрые бегуны, сначала я удивлялась: если такие шустрые, почему только сейчас обгоняют, а потом поняла. Это, скорее всего, ребята, махнувшие лишнего.

     Внезапно броды закончились и почти сразу возникает горочка. Наверху, да и на подъеме мне снова захочется в брод. Не знаю, почему их не любят! Освежает же сказочно. То, что нужно в жаркий день. Конечно, были такие моменты, когда брод следует за бродом, а ноги не успевают согреться. Если бы это было под вечер, в холодную погоду, наверное, пришлось бы туго. Но с погодой повезло. Солнце нам сделало отличный подарок, и броды стали развлечением. Run for fun. Опять возвращаешься в детство, когда встал в лужу, ледяная вода затекает в сапог, и ты вроде бы замерз, но ощущение холода и онемения такое непривычное, а сапоги или валенки настолько безнадежно мокрые, что продолжаешь шлепать по лужам. Бегать, разгоняя льдинки... А потом приходишь домой, ставишь ноги на камин, и начинается таааакой отходняк с болью и ломотой, но это тоже разновидность кайфа. Я ещё весенние глубокие прозрачные лужи за это любила. Когда на дне спрессованная сугробами листва лежит и не шевелится. Опускаешь обычную руку в такую лужу, теребишь листья а вынимаешь красную гусиную лапку и суешь ее за шиворот, чтобы отогреть :)
     Изотоник я готовила на подъем. И подъем пришел. Жестокий и беспощадный. Сначала это даже была дорога, не соврали на брифинге. Была дорога, да растворилась в  эльфийских лесах. Или нарочно меня запутали лесные жители, чтобы не прошла, куда не следует. Листья, грязь, колючки, ветки дерутся,- все это на крутом подъеме. А уж когда поперек тропы встретились поваленные деревья, я удивляюсь, но улыбнулась: "Вот так сюрприз, спасибо!" Что-то я не помню, чтобы о таком предупреждали. Не обещали, но сделали, молодцы! Так высоко задрать ногу на и без того крутой склон было тяжко. Левое бедро против. Ничего, я еще и на шпагат смогу сесть, если понадобится. Дальше осталось карабкаться вверх. По своей старой схеме, я начала считать шаги. Пара шагов - раз, еще пара - два. И так до ста, тогда можно остановиться и глотнуть изотоника. Листья дуба, желуди, колючие шипы на кустах оставили бы рваные раны, если бы не закрытая одежда. Цветочки, ежевика. Опять она колется, цепляется за меня, не хочет пропускать. Голову наверх поднимать не желаю. Не хочу знать, как высоко мне еще подниматься.

    Остановилась. Птицы щебечут, в ноздри влетает сладкий запах леса и прелой земли. Когда бежишь, а тем более лезешь так упорно, не до запахов. А остановишься, мир становится более полным. Вот только поболтать не с кем. Не с птицами же, пчелами и улитками.

     Еще посчитаю до ста, нет, до двухсот... глоток изотоника, дальше вверх.

     Кажется, я вижу горы, они невысокие, значит, мне тоже недалеко. Преимущество леса в том, что ты не можешь ужаснуться высоте за один взгляд, но при этом не можешь и оценить, как высоко забрался. Зато здесь тень. Не нужно обновлять крем от загара, от которого ничего уже не осталось. 

Внезапно лес заканчивается, открывается склон с примятой травой, тут ноги заскользили еще сильнее, чем по грязи, ну надо же! Верните грязь! Разметка - просто длинная лента на склоне. Смотрю на стрелочки, они указывают вниз. Но я уже разобралась, нечего на направление все время ориентироваться.

               ПП 62-64?км

     На горе вдруг ощущаешь себя супергероем. Смотришь вниз, теперь открывается изумительный вид, приходит понимание, что сейчас я одна в эту гору взобралась. Без помощи, без страха и нытья. Пусть даже руки и ноги трясутся от усталости. 

Трое мужчин на ПП. Засиделись или я их догнала? 

     Заливаем воду в гидратор, не полный, но пусть будет. По моим подсчетам, бежать еще 17км, хотя волонтеры говорят, что 15. Мысли вслух: Сменить что ли носки? Мужчины советуют этого не делать, а то будет только хуже, бежать, как есть. Почему-то соглашаюсь, даже снимать их не стала, обновлять вазелин тоже. Наверное, все-таки устала. Я считала, что на ГРУТ именно по причине лени и нежелания сменить носки я лишилась стольких ногтей. 

     Волонтеры: "Вот тот подъем - последний, дальще только вниз". Радуюсь, как дитя малое, но припоминается мне, что не совсем там гладко, судя по профилю трассы. 

          В: Хорошая новость: бродов больше не будет!

          Я: А вот это вы зря, мне броды очень нравились. 

     Чувствую себя человеком-психом, потому что меня явно не понимают. 

Палки в руки и побежали. Съела еще три кусочка банана. У меня в рюкзаке полно еды. И всякого барахла, которое явно уже не пригодится. Я понимаю, что финиширую до заката. Не нужно красться по темноте с фонариком, не нужно переодеваться в теплую одежду... Я уже чувствую себя победителем, героем.
     Пытаюсь отправить Димке смс "15:55 осталось 15-17км" и "я на последней горке". Второе сообщение уходит, а первое не хочет. 

     В этой точке начинается самый кайфовый участок трассы. Есть подъемы и камни, но в основном - равнина. Я понимаю, о чем все говорят после гонки: Пустили бы вы трассу по горе, было бы лучше. Да, виды фантастические, но во-первых, некогда на скорости виды рассматривать, а во-вторых, скучно же станет! 

      Ветер очень в тему. Обдувает, расслабляет, охлаждет после подъёма: в гору идти было душно, пот тек ручьями, и некогда было его вытирать. А наверху ветер расправил мои крылья, добавил мощи и скорости. Спуски отличные, можно на них расслабиться и лететь вниз, позволяя, наконец, силе тяжести делать свое дело. Я бегу в горку и все равно чувствую легкость. Я чайка. Я все-таки лечу. Душа поет и наслаждается. Я будто уже финишировала, Бежать - одно удовольствие!

     Одна беда, череп с бантиком я так и не увидела. Бежала 65-70км и думала: светоотражающие элементы и фонарики предполагают, что здесь будут бежать или идти уже в темноте. И я собиралась это делать! И какое же счастье, что не пришлось. В принципе, здесь очень ровные тропинки, споткнуться не получилось бы при всем желании, так что даже интересно было бы бежать в темноте. 

     Недалеко от ПП перед очередным подъемчиком стоит женщина и болеет за своих близких, а заодно и за всех остальных. Было радостно встретить хоть одного болельщика на трассе! Тоже немножко с ней болтаем, снова вытряхиваю из кроссовок камушки и бегу в горку.

     Бегу уже 11.5 часов, как в Суздале. Вот-вот будет побит рекорд по длительности бега. Смотрю трек: высота будет примерно держаться до 75го километра. Я уже почти на финише.

Несколько раз делаю остановки на фото-видео, просто оглядеться. Кого-то даже обогнала. Километры быстро меняются, становится больше людей, встречаются даже собаки, но и транспорта тоже больше: авто, мото, квадроциклы. Разметка редкая, всё больше светоотражающая, но днем ее видно плохо.

     Парк сафари.  Догоняю Мишу с пластырем. Того, что от меня убежал после 40км. Он, кажется, весьма удивлен, только что рядом с ним бежал парень, которого я обогнала. И обращается он к парню, не ко мне. Ой. До последнего бежим с ним вместе. В Сафари-парке нет ни одного кусочка разметки. Уж не знаю, может она там светоотражающая, может сотрудники поснимали или не разрешили вешать. Вроде понятно, что надо бежать прямо, но... привычка ориентироваться на разметку уже сформировалась. Нет красных ленточек, начинаю сильнее вертеть головой, искать хоть какой-нибудь знак. Дорожка там щебеночная, каменюшная не очень удобная, но бежать можно. Потому и бежим. Вижу и фигуры, обещающие светиться ночью, и канатку, и колесо обозрения. Все это очень интересно, но останавливаться уже некогда, финиш манит.

     Никита?
     "Я думал, ты 30 бежишь!"
     Возмущена! "Я? Тридцать???"

     Кто вообще мог подумать, что я 30 побегу... Никита, мысль о его забеге в Португалии придавала мне сил на горках, он же больше 110км пробежал в горах, значит, и я смогу.

     Спуск - это уже почти финиш. И я понимаю, что почти уложилась в 12 часов, как хотела еще тогда, когда нога была здорова. И бежать вниз на этом спуске мне почти не больно. Только левое бедро. Скорость приличная. 

Я не утонула в грязи, ни разу не упала, не подвернула ногу,не плакала. Чувствую себя прекрасно! Да я даже не устала! 

     А ведь на последнем подъеме, на 61км, руки не поднимались, ноги не слушались, тряслись и дрожали почти до судорог! А теперь я пушинка. Прошу себя не заикаться о падениях и лечу на честном слове и одной ноге, которая, впрочем, тоже страдает с 40км от боли в мышце бедре... Утром забыла выпить калий-магний, я делаю это перед каждым стартом. Вот и боль.
     Наверх поднимаются ребята: 

          "Сколько еще до финиша?"

          "Около километра". 

     Нет, не может быть, еще пара-тройка, наверное. Рано радоваться.

     Да, больно дотрагиваться до бедер, пресса, рук. Как всегда на ультрах. Но в целом все в норме. И последний поворот. Это последний, я помню кусочек трассы у финиша. Димка? Да, Димка! Подставляю всем ладошки, радуюсь! Я это сделала, я смогла! Нога меня не подвела, как же круто, какая я молодец! Эмоции зашкаливают.

 Обнимаюсь с Димкой, с Машей, фотографы снимают, я настолько счастлива, что сложно передать! Адреналин, эндорфины. Взрыв гормонов. Время 12ч 19м 29сек.

  

Не хочу ни есть, ни пить, ни умываться. Хочу прыгать и верещать от счастья!

В голове возникает мысль: как же так, я не упоролась, о чем я буду писать в блоге?

         

   Ир, ты третья.

     Показываю Димке 3 пальца. Фото. А эмоций выше уже быть не может, мне все равно, третья, пятая или восьмая, мне не важно! Но бонус приятный. Что в этом моменте самое крутое - у меня будет куртка с эмблемой Маркотха. Та, о которой я думала, которую я хотела.

     Три недели назад мне снился длинный сон. Как я бегу Маркотх, как финиширую еще засветло и, если коротко, в итоге оказывается, что финиширую третьей. Утром я проснулась с болью и пониманием, что не только третье место, но и сам финиш, может даже старт, под большим вопросом. Я хромала, я злилась, я плакала. Ходила по анализам, врачам... Но не переставала  хотеть в горы. Я была готова идти, ползти, вечером, ночью, хоть до утра, лишь бы финишировать на Маркотхе. 

     И все получилось. Сон сбылся.  Я на эмоциях. Говорю, говорю, говорю: как было здорово, как мне понравилось, что не потерялась, не намотала лишних км, Улыбаюсь, смеюсь. Я так счастлива!

     Маркотх, я люблю тебя! Ты меня покорил! Горы, вы невероятные! Столько удовольствия я получила, это чудо!

     И медаль самая красивая. И  я молодец. Еще вчера я хромала, еще на спусках хромала! Но сейчас я на финише, и даже солнце не село, смотрит на меня, безумную!

     На протяжении забега почти не было времени на какие-то мысли. Чаще всего приходилось думать тактически: как пройти, где пролезть, в какую сторону свернуть, как переправиться через брод, проверить палкой глубину воды или грязи, как поставить ногу, чтобы не болела, замереть, сохранив равновесие, не скатиться с горы, догнать девушку на подъеме, после того, как она оторвалась на спуске, следить за водой, не забывать пить, намазать ли лицо кремом, напрягать зрение в лесу, где блики и ветерок сильно мешали разглядеть разметку.
     Увидеть грибы сморчки, порадоваться примулам, найти желуди и неизвестные колючие плоды, не наступить на улиток и жука-пожарника, вздрогнуть и отпрыгнуть от шевелящихся кустов, узреть шуршащую там ящерицу, послушать, как квакает лягушка и увидеть, как она ныряет в лужу, пробежаться следом по этой луже, чтобы узнать, что вода в ней тёплая, заодно смыть полкило грязи с кроссовок, высмотреть круг камней, на котором бегуны из подготовительного лагеря танцевали "тает лед".
     Начать считать броды, перестать понимать, считать ли эту лужу бродом, от этого сбиться со счета, схватиться за омелу и отдернуть руку, увидеть несколько видов бабочек, радоваться местам, что видела на фотографиях, а вот я и сама здесь. Услышать блеяние козы из тумана, бояться упасть с хребта в бездну облаков, тихонько позвать лошадь, покричать с Безумной горы, следить за постановкой стопы, переносить вес тела с уставших ног на не менее уставшие руки с палками.

 
      Не было времени на разговор с богом, про Пасху вспомнила только на Безумной горе случайно. Никаких уговоров бежать дальше, никаких негативных эмоций, почти без боли. А ведь ещё вчера мне было так страшно, что не справлюсь! Так боялась не влезть на первую же горку. Мария меня успокаивала, что замыкающие ребята не бросят, доведут до финиша. И я верила, что так и будет, раньше заката не приду, а скорее всего буду последней. Постараюсь не сдаться, если только не станет совсем плохо. Тогда сойду. Была готова сойти, чтобы не гробить здоровье окончательно.
     Но горы лечат, горы творят чудеса. Было бы желание.

 Я ни разу не пожалела об экипировке. Не хотелось снять кофту, все очень комфортно. Перчатки с пальцами крепко держали палки, но на этапе бродов я их все таки сняла, чтобы не мочить. Какое-то время казалось, что натерла большой палец, но ничего, все удачно. Кроссовки сидели, как родные, быстро высохли в начале пути, быстро отваливалась грязь, но внутрь не затекла, ни одного камушка, застрявшего в подошве, ни одной мозоли, кроме отбитого на спусках мизинца, но там никто бы не справился. Идеально держался рюкзак, не болтался, ничего не потерялось, не натер спину. Отлично заклеила под грудью, никаких потертостей! И тейпы, не смотря на все броды, грязи и камни, не только не отвалились, но еще и отдирать потом пришлось. Я же по традиции не брею ноги-то перед стартом! Если бы надела футболку вместо лонгслива или шорты вместо закрытых штанов, была бы я вся в шипастых колючках, рваных ранах и в ежевичных браслетах.

  В общем, не обязательно упарываться, чтобы на финише получить дозу гормонов счастья и эйфорию бегуна. Для меня это открытие. Почти на каждом своем старте я стараюсь выжать из себя все, что могу и не могу, бежать из последних сил. Такова моя природа, природа бойца - биться до конца, иначе нельзя. Но травма и Маркотх показали мне другой мир. Да, я могла бы бежать быстрее, но при этом усугубить травму или заработать новую. А сейчас у меня ни мозолей, ни травм, ни потертостей. Немножко царапин. Зато сколько счастья!
     Я могу идти, мышцы почти не болят, только в ногах ощущение сырости и прохлады бродов. Мозг, видимо, все ещё там:) Когда мы шли/бежали с кем-нибудь из ультрамарафонцев, я воспринимала все происходящее, как веселый поход в горы. Да, на 80 км, бывают и такие. Вспоминала разговор друзей, уехавших жить в Крым, про весенние походы и представляла, что я как раз в таком. Рюкзак, палки, природа, - все совпадает.

     
               Маркотх. К себе меня забери!
               В горных ручьях раствори,
               Преврати в изваяние, в камень,
               Ежевичными сделай кустами.
               Я хочу быть с тобой, быть тобой
               Безумной горой, прошлогодней листвой,
               Изъезженной колеей,
               Сделай так, чтобы стала родной.
               Знаю, что это будет не просто,
               Мне придётся сражаться с норд-остом,
               На ветрах замерзать,
               Умирать, воскресать,
               Удивлять, восхищать,
               Бегунов принимать,
               Перемешиваться с землею,
               Становиться зимой перегноем,
               Вверх по склону ползти, извиваться,
               В мергель перерождаться,
               В облаках от тумана слепнуть...
               Что угодно приму без жалости,
               Даже боль эта великолепна!
               Лишь бы ты навсегда в моем сердце остался, Маркотх.

***
Напоследок я скажу, что было самое ужасное в забеге: ехать в гостиницу на автобусе. Меня укачало. Меня, преодолевшую 80км! Было очень неловко, что остальным пришлось мерзнуть в автобусе.

Вечером мы с Димкой пошли есть пиццу, у меня такая традиция: выгуливать заслуженную медаль после забега, катать на транспорте, водить в ресторан.

А ноги еще до часа ночи думали, что они все еще переходят брод. И сон не шел две ночи, первая прошла, как будто под амфетаминами: колбасило от впечатлений. Да еще и в час ночи что-то громко бабахнуло в Новороссийске. Кстати, коротко о Новороссийске: не понравился мне этот город!

***
Несколько кусочков видео с трассы.

***

Я не знаю, почему столько людей болели за меня, но я им благодарна. Всем и каждому за ваш вклад в мой забег. Иногда кажется, что все так хорошо сложилось именно из-за позитива, что я получила от вас. От поддержки и советов, от макадамии, тейпов и совместных фоток. От положительного настроя и кости быстрее срастаются.

     Спасибо нижегородцам за палки, Паше за рукава и фотки, Марии за орехи, Юре за такси, Артему за ответы на бесконечные вопросы, Нате за шикарную улыбку, Вале за палки(опять) и "не допускать меня травмированную на трассу", Андрею за тейпы. Всем, чьи фото использовала. Дмитрию, Александру, Владимиру, Сергею, Илье и другим попутчикам, чьи имена я не спрашивала или забыла, волонтерам (особенно Лене с 35км и парню с 25км, я запомнила тебя, потому что ты говорил, что тоже бежал ГРУТ), которые нас поили и кормили, подбегали, отнимали рюкзаки, заливали воду в гидраторы, предлагали вазелин, девочкам на выдаче стартовых пакетов. Тем, кто эти стартовые пакеты так красиво оформлял и запаковывал. Тем, кто тестировал и размечал трассу, давал советы по прохождению, выкладывал видео и фото. Насте за "временами комфортно ползти", быстрым бегунам, что натоптали дорожки в обход грязей и брали на себя особо острые кусты и ветви, водителю автобуса, который включил мне,  тошнотику, кондиционер, тем, кто снимет разметку и уберет мусор. Челенджу2017 за мощную энергетику. Тем, кто, не смотря на все недочеты, не опустит руки, а сделает на следующий год еще более круто. Ребята-организаторы, вам. Спасибо. Было очень здорово. 

     Тем, кто в меня верил - спасибо. Кто не верил, отговаривал ехать и ругал - тоже спасибо, особенно самым близким людям, так я становлюсь еще более упертой и целеустремленной. 

И Димке, конечно. Люблю тебя. 

P.S. Все, кто желает убрать упоминание о себе (или добавить), извините, пожалуйста. Напишите мне, я подкорректирую текст. 

__________________________
P.P.S.
Технические мелочи по трассе и экипировке. Можно не читать, оставила на память лично для себя)

     1. Что было в моем рюкзаке(звездочкой* отмечены невостребованные вещи)
- свисток*
- запасные тайтсы*
- куртка salomon*
- термоодеяло*
- тёплая кофта*
- перчатки*
- бандана
- фонарь и батарейки*
- телефон для фото и отслеживания трека, запасной с записью трека, на обоих записан экстренный номер, запасные батарейки*, powerbank*
- носки*
- еда: 3 батончика, 2 геля, 2 гуараны, мармелад, макадамия.
- крем от загара, пластырь, таблетки*, вазелин.
- Гидратор с 1л воды
- 0.33мл изотоника
- Палки

Общий вес рюкзака более 2.5кг. Осталось несъедено: Вода 0.5, Изотоник 0.05, 2 батончика, 1 гель, гуарана, мармелад, больше половины орешков.

Считаю, ничего лишнего не было, я же рассчитывала бежать много дольше.

     2. Трек очень пригодился. Впредь всегда буду заливать его на телефон.

     3. ПП на 21 и 68 км не совпали) И если про 21 сказали на брифинге, то про 68 не слышала. И на 61 чекпойнта не было. Может, это касалось только определенного времени, конечно. Вроде нас записывали на 25 и 35км (37 по моим подсчетам, кстати), но, кажется, без учета времени. Но питание безупречное, всего в достатке.
    

     4. Все время мне кажется, что на каждом старте для нас, ультрамарафонцев, мало выделяют волонтеров и фотографов.  И на финише вечно не хватает еды, воды и внимания))) Но это просто мнение.

     5. Трасса фантастическая. Отличная. Все, как писали. Мне не понятен негатив по поводу трассы, мы все знали, на что шли. Все знали про грязь и броды, так же, как и горы. И когда кто-то недоволен количеством того или другого.... просто выбирайте другие старты и читайте описание внимательно.

     6. Медаль. Шикарная. Кто-то ее вроде взвешивал, обещали по 300гр за штуку. Честно говоря, мне текущий вариант предпочтительнее, куда бы я 300граммовую болванку повесила?

     7. Иногда полезно остановиться и сделать пару кадров природы. И бегуны тоже рады найти себя на чужих снимках. Я, например, рада.

     8. Не говорить ни слова о мусоре, брошенном другими бегунами, если не видела, как бегун этот мусор бросил. Собирать по возможности и нести до ПП, 

     9. Во всех стартах ориентируемся на позитив. Тогда все проходит на ура. 

     10. Из фотографий можно сделать открытку или магнит вместо покупных. 

Cup of Russia 100km. Фантастический триллер:"Никогда так не делайте"

                                                                                "Беги, пока у тебя боль не вылетит  из головы,                                                                                        пусть все вылетит из головы"

                                                                                                            Eat&Run.  Scott Jurek

     Я собралась на Ночь Москвы, чтобы пробежать 100км на Кубке России. Посмотреть, как выглядят и бегают самые сильные ультрамарафонцы страны: техника, внешний вид, питание. Люди они вообще или роботы? Но когда выложили положение, оказалось, в этом году лимит прохождения трассы 8ч45 минут. Для сравнения, КМС результат 9.05, мой результат в Бородино около 9ч20минут. Я неправильный бегун, не запоминаю точных цифр, только примерные)))

Самый быстрый марафон 3:24 (3.19 Космический, но там метров 600 не хватило до 42.2)

Самый быстрый полумарафон 1:38

50км около 4:45, кажется. 

100км в Бородино 9:20,  в Суздале 11:25.

Как-то так) Этого достаточно.

      Но за 8:45 сотку бежать я не планировала, вообще думала, 9:15-9:30 - идеальное время. Списалась с организаторами, уточнила лимит и решила рискнуть. Тем более, обещали до 8:59 результаты засчитать, это уже что-то! Может, и уложусь. Всего месяц назад в Дзержинске я пробежала за 6 часов 70 с лишним километров! Этого должно быть достаточно, чтобы добежать 100км за 9 часов. Выглядит честно! Перед стартом меня всегда начинают разбирать страхи, что не справлюсь, но в этот раз вдруг пришла уверенность: я смогу! Я сделаю эту сотку. Всего лишь нужно пробежать марафон за 3:30, второй за 3:45 и останется 17,5км на полтора часа. Ну или повторить результат Дзержинска и 29км за 2.45. Ерунда, казалось бы.
      Оформила страховку, сделала справку без проблем, анализы, УЗИ сердца, очень боялась за сердце: бегаю-то я очень большие объемы. В декабре -700км, в январе 760км, Но с ним оказалось все отлично! Врач сказала: бегайте, не останавливайтесь. 

      Бегаю аккуратно, чтобы не упасть, не травмироваться, переживаю из-за карантина по гриппу, пью аскорбинку и чай с имбирем, ем мандарины. На лыжах ни разу не выбралась, на коньках перестала кататься. Когда за неделю до старта чувствую себя вечером неважно и хочу выпить на ночь терафлю, выясняется, что в терафлю входит фенилэфрин, являющийся потенциальным допинг-препаратом и лучше бы его не пить. Всё же не любительские старты, нужно быть готовой ко всему. Попутно узнаю, не допинг ли Джес, но-шпа и лоперамид. Не допинг) 

      За два дня до старта выясняется, что билеты у нас с Андреем почему-то куплены в обратную сторону, нужно их переоформить) Я начинаю слегка паниковать, что это плохой знак. Вселенная не хочет, чтобы я ехала. Всё у меня плохой знак. Покупаем другие билеты и едем в Москву по отдельности. Может, знаком было как раз то, что я билет проверила заранее, а не на вокзале узнала.
      И вот день Х. Конечно, не спалось накануне. И, конечно, болел живот:) Нервы ни к черту. Хочу выпить валерианки. Но что? Проверяю, не допинг ли))) Я псих.

      Поезд "Томич" - старенький, но уютный. Под каждым столиком розетки, 4 человека на вагон. Мой номер места в поезде 14. Мой стартовый номер - тоже 14. Вагон номер 4, что ж, я примерно на это место в своей возрастной группе и рассчитываю. На старт 100 км зарегистрировано 10 девушек. От безразрядных ( а официально у меня нет разряда) до МСМК. И почти все - моего примерно возраста! 

      В поезде подремала пару часов. Посмотрела на просторы в окна, Поля теперь белые, и я представляю, как там бегут ребята на MadFoxUltra, взрывая сугробы внедорожными кроссовками, пылая красными щеками. И я там тоже бегу и не знаю, что хуже: бежать первым по целине или бежать следом по вскопанной каше?
      Кстати, о каше. Я ведь взяла с собой в поезд ее! Надо бы и пообедать. 

      Во Владимире стоим 30 минут. Из окна виден храм, Кашу я заварю в кружке GRUT, она счастливая, в который раз ее с собой в поезд беру на забег. Толстовка у меня тоже GRUT, мягкая она, удобная, родная. Интересно, какой будет трасса GRUT в этом году? 

      Москва сегодня дневная. И Теплая. На Бору было -24, а здесь всего -4. В метро куча бомжеватого вида людей. Все крутятся вокруг тебя, просят монеток. Перед автоматами для пополнения баланса карт - очереди, автоматы постоянно зажевывают чьи-то карты, люди нервничают, толкаются, ругаются. В кассы очереди еще больше! Кладу на карту тройки 100р бумагой и уношу ноги из этого ада, еду на ВДНХ в музей космонавтики. Отличный, кстати, музей, мне очень там понравилось! Не знала, что спутники настолько маленькие. И капсулы, конечно, тоже. хочется понажимать кнопочки. Земля, Земля, я на связи! И милый скафандр для собачки, костюм для макаки, приспособления для перепелов... Так здорово! Метеорит, который нельзя трогать, но я увидела табличку уже после того, как дотронулась до него) Теперь я почти наверняка обладаю какой-нибудь суперспособностью! Превратиться в камень навсегда или что-то в этом роде. 

      17 с копейками часов. Сеть быстрого питания - не очень хороший выбор для ужина. Но ем там пирожок и картошку по-деревенски, все должно быстренько усвоиться, ни разу этими продуктами не травилась, если идти в ресторан или кафе, даже дорогой, - еще не известно, как организм отреагирует. А он, нервный, и так в туалет слишком часто сегодня просится. Да и все же говорят: в этой еде пустые калории! Мне вот калории пустые сейчас и нужны. Еще твикс потом слопаю.

      Но я отвлекаюсь. Еду на метро на станцию Молодежную. В метро - аншлаг. Толпы людей с ног сбивают, не соображаю, куда все несутся. У меня две пересадки, я теряюсь и ношусь с толпой несколько раз от таблички к табличке. Но, наверное, вечер пятницы таков. Захожу в магазин за водой, булкой и колой, - все это с собой, на старт или финиш. Ищу автобусную остановку по навигатору, а в последний момент, когда автобус уже вот он, стоит передо мной,  понимаю, что нет кондуктора. Судорожно оглядываю окрестности в поисках терминала для автобусных билетов. Вижу, что можно расплатиться картой тройки. Удачно. Отлегло. В автобусе достаю телефон, вижу пропущенные вызовы от Андрея, от Лены...  Пишу Лене смс, Андрей снова звонит, договариваемся встретиться на месте, он еще идет ужинать. 

      Через 15 минут я на велотреке. Здесь меня уже ждут Лена и Дмитрий Калинины с призом от флешмоба "Все бегут". В этом году я снова там победила, пробежав 7го января 47км в  почти -30! На третий-то день после 6тичасового ультрамарафона. Безумец! Записываем видео, на котором я говорю, что бегу сегодня 100км. Назад дороги нет.

      Регистрация, новые знакомства, три раза в туалет, 2 таблетки лоперамида и половинка твикса. Дорожка меня удивила, вираж очень большой и опасный. покрытие твердое, древнее. Кажется, половина круга под наклоном! Ногам будет больно. Голове - еще больнее. Никаких окошек, как в Дзержинске в велотреке, естественно, нет. Вокруг нас носятся велосипедисты, нереал какой-то, почти вертикально ведь едут и не падают! Завидую им белой завистью, я люблю велосипед, с радостью покаталась бы сейчас. 

      Я сегодня в счастливой ультрамарафонской футболке с Белых ночей. Она сильно потрепанная, много повидавшая,  с затяжками, но в ней прекрасно себя чувствую. Это потому что я веган:) Не веган, а вегетарианец, но, действительно, все свои ультры я бежала уже после отказа от мяса. Шорты с Дзержинска, голубой топ, белые асиксы, пробежавшие уже 3 марафона, 6 часов и кучу стартов по мелочи.

                            Вызывают на старт.
      Стою я рядом с невероятными девушками. Надя, например, МСМК! При этом выглядит совершенно обычным человеком, не похожа на супергероя в суперкостюме)

   Перед нами выступает вице-президент ВФЛА Андрей Сильнов. Честно говоря, у него не очень хорошо получается говорить об ультрамарафоне, но он все-таки очень известный, надо послушать)
      Планирую бежать, как в Дзержинске, первый час- 12600. Дальше чуть сбавить и держать темп до конца. Но это только планы, как себя поведет организм - тайна, покрытая мраком. Нельзя предусмотреть всё. И с первого же круга начинаются проблемы. Это жуткие колики. Каждый шаг - боль в животе, острый нож. То ли картошечка с пирожком, то ли это нервы. Не знаю. Весь первый час борюсь с собой и не могу нормально дышать. Считаю: вдох- выдох, стараюсь делать глубокие, ровные вдохи, но круги, обгоны, люди... Плюс постоянно сохнут губы. Я их облизываю, понимая, что к концу забега они, наверняка, облезут. Настроена начать пить-есть только после 12-15км, но фиг там. Вода стала крайней необходимостью. Манящая чудесная живая вода. Тем не менее, я бежала, нельзя угадать, что будет с животом, если попью! Света кричит, что Егор просил сбавить темп. Да я и так сбавлю, кажется, я начала слишком быстро. Кажется, не подумала о том, что сейчас ночь, и организм хочет спать. Кажется, слишком много бегала в последнюю неделю. Кажется, кажется... Карусель безумия. 

                         Час. 12400. Что же, почти 12600!

       Как мне это удалось? Не знаю. Радуюсь, что обгоняю некоторых девушек. Сколько кругов номер 15, сколько 16. А вот желтые гетры только один раз обогнала. Странно. Наверное, она бежит прямо за мной. Оборачиваюсь, но не вижу ее. 

      На втором часу я поняла, что мой мозг выкипает от духоты. Я всегда переношу жару плохо. Это с детства у меня, когда в ванной и бане в обморок могла упасть. Надо пить и умываться, плевать на время. Самое чудесное - это губки. Изобретение богов! Путь к спасению! Говорили потом, что вода была неизвестного качества, что людей тошнило, кто-то бегал в туалет... Врут! Вода была прохладная и освежающая. Самая прекрасная вода в моей жизни! Да хоть бы и из унитаза, все равно мне! Я лила ее на затылок, смачивала губы и засовывала губку за шиворот, чтобы при необходимости снова смочить лицо, за ушами... 

     Наклон дорожки не напрягал почти, кроме одного места с заплаткой и ямкой, я  почти каждый раз в неё попадала ногой! Однажды чуть не упала даже!!! Духота и периодическая боль в животе выматывали и на втором часу. Какой Эльтон? Не люблю, когда жарко! Бежалось очень сложно, я вспоминала о Димке и доме, это отвлекало. Муж меня любит. Даже если я сойду, будет любить. Обнял бы сейчас. Прижаться к нему и забыть обо всем. Так хочется сойти и отправиться домой! Еще можно успеть на метро. Еще немножко побегаю - и домой. Вспоминаю, как бежала первую ультру. Всего 50км, но было так же тяжело. Мне сейчас не хватает телефона, чтобы Димке написать: "Забери меня, я больше никогда от тебя не уеду! Не отпускай меня, любимый мой!" Но телефона у меня нет. И Димка, наверное, спит уже. И приехать, забрать меня все равно не сможет. А если я сойду, мне все равно придется ждать поезда до утра.
      Полумарафончик... Смотрела на время каждый круг и думала: вот сменится направление и станет легче мышцам. Сейчас меня отпустит, сейчас полегчает. Ну и сойду, ну и не страшно, ерунда, с каждым может случиться. Я была слишком наивной, думая, что смогу повторить Дзержинск. Ведь сейчас ночь, для организма не нормально бежать в это время суток! Тем более бежать быстро!!! С той же стороны круга, где заплатка с ямкой, к границе дорожки плотно прилегает сетка, отделяющая трек от теннисных кортов. Зеленая такая сетка. Вот этот кусок сетки меня приводил в состояние ужаса. Казалось, сетка бесконечна, зеленый лабиринт, я в западне, я никогда не выберусь! Сетка и оранжевые конусы захватили мое сознание. Мелькают, мелькают, все остальное пропало на  время. Я падаю в омут сеток и конусов... Кружится голова, тошнит. Ничего. Уже почти полумарафон. Я справлюсь. Половинка не быстрая. Ну то есть, не на столько быстрая, как мне бы хотелось, чтобы марафон за 3.30 пробежать, но это мелочи. Быстрее, чем бегают многие, просто я слишком многого от себя требую. Главное: я все еще бегу. и уже совсем скоро сменится направление, ноги начнут двигаться быстрее, я уверена. 

      Каждый круг, пробегая мимо счетчика, на табло можно увидеть свой результат: время на круге, место, общий километраж и количество кругов. Это была своеобразная игра: пробежать круг за минуту и 1 секунду. А еще лучше,выбежать из минуты. Удалось - молодец, Не удалось - на следующем круге отыграюсь. Игра разума, чтобы развлечься.

       Диана под номером 10 бежит очень бодро, за ней Надежда, номер 20. У Дианы, я вижу, уже сейчас стерты бедра. Но она быстро бежит, будто ничего не случилось. У меня пока все в порядке, проблемные места я густо смазала вазелином, а под грудью и под чипом наклеила пластырь. 

                         Два часа.24400 (12км за час). 

      Разворот. Нас просят развернуть чипы. Для этого приходится остановиться. И вот я бегу по часовой стрелке, и понимаю, что уставшим ногам стало только хуже. Видимо, мышцы настолько привыкли бежать в одну сторону, что теперь не могут переключиться! Иногда обгоняю Любу и Андрея, они бегут по внешнему кругу, там 228.5 метров. На самом деле, конечно, не обгоняю, просто так кажется. Не знаю, почему многие регистрируются на 100км, чтобы бежать по внутренней с виражами, если проще по плоскому бегать. Не понимаю я этих товарищей. Люба хорошо идет, лидирует. Света иногда говорит мне, сколько я пробежала. Теперь это здорово помогает, потому что теперь судьи с другой стороны табло, и отметка круга тоже там, так что я не вижу свой результат, он подсвечивается уже после пробегания, а без подсветки не успеваешь его найти. Так что я могу ориентироваться только по часам, и часы меня печалят, показывая всё возрастающие секунды. Внезапно понимаю, что Андрею совсем худо. А чуть позже вижу, что он уже не на круге. Это ужасная новость, она меня выводит из оцепенения, в которое я тут впала. Я не могу его поддержать, я не могу сойти к нему и как-то помочь, я бегу,а он нет, мы в разных мирах. Как так, Андрей, что случилось?! Он говорит, что теперь будет мне помогать. А помощь в этот раз мне очень нужна. Не хотелось бы, конечно, такой ценой, но теперь ничего не изменишь. Почему-то в обратную сторону я часто выбегаю из самой внутренней дорожки, мне не нравится двигаться по часовой стрелке, не естественно это! 

      Туман в голове. Я просто бегу, переставляя ноги. Нам включают какую-то музыку, кажется, это  все время одна и та же музыка или композиций пять, которые все время повторяются. Хотя однажды слышится Satisfaction Benny Benassi. Но это быстро проходит. 

                         Три часа 35600(11,2км за час). 

      Темп сильно упал за третий час, Если так продолжится, я не смогу пробежать 70к за 6 часов! Девушка под номером 11 обогнала меня на несколько кругов, Я не могу с ней бороться. Марафон около 3.35. Это конец, 6 часов - и домой. Ну и к черту все. Андрей вдруг сообщает: "Люба сошла!" Как сошла, почему сошла, она не могла, это же Люба! Да что же это творится-то!!! А я только подумала, что марафон сделала, можно было бы и остановиться... Теперь я не могу сдаться, не хочу сдаваться, лучше упаду прямо здесь, на дорожке! Понимаю, что объявляют лидеров мужчин, а в списке непонятные изменения. Куда исчез лидер, который марафон за 2.53 пробежал? Тоже сошел? Кошмар. Через 30 минут снова будет разворот. Потерпи, наверное, полегчает. Света с Андреем меня уговаривают есть и пить, не хочу есть, но стараюсь пить и поливать себя водой почаще. Кто-то из мужчин заметил на первом еще часу: "Молодец, профессионально пьешь". Да? Ух ты. Научилась, значит. Начинают болеть бедра. Но это ничего, вам нужно потерпеть два часа. И поедем домой. Всего два часа. Да вы каждый день столько бегаете, справитесь! К этому моменту съела гелей, наверное, три штуки. И кусочек банана. Причем, два геля мне Андрей свои отдал.

                         4 часа. 46600 (11 км за час) 

      Разворот. Поверните чипы. Пытаюсь, не поддается, вертится обратно. Плевать. Просто буду следить каждый круг по табло, чтобы меня считали. Нам говорят: больше разворотов не будет. Да, у меня не будет больше разворотов. 6 часов. Хватит. Мне хватит. Света под номером 11 опережает меня уже на один круг. Это ультра, они все тоже ультрамарафонцы, они тоже умеют долго разгоняться и держать темп. Я 4я, как и говорила. Как и номер вагона. Я решаю использовать все, что у меня есть. Гели, магнезию, изотоник. Нечего жалеть, сейчас или никогда. И после этого решения понимаю, что, не смотря на боль в бедрах, я снова прибавила в темпе! 

Меня радуют ребята из RRUNS, меня поддерживает Андрей, ставший мне почти родной матерью. И, может, я даже смогу набежать 69км, а это почти 70, что уже звучит здорово. Я еще не так плоха, как думала. Наверное, это и называется вторым дыханием. Или третьим, или даже пятым уже, не помню) Народ кричит: "Ира, беги! Молодец!" Я улыбаюсь. Ребята, я не знаю ваших имен, я не могу разглядеть ваших лиц, но я рада и благодарна вам за поддержку. Стараюсь говорить "Спасибо" всем, кто меня поддерживает. Андрей: "В таком темпе ты уложишься, не сбавляй только!" И я бегу. Мне уже все равно, уложусь я или нет, я точно знаю, что не сойду, что добегу 6 часов. Просто почаще пить и умываться. Кола, изотоник, гели, два кусочка банана- это вся моя еда.

                         5 часов. 58000 (11.4км за час!) 

      Я понимаю, что 11 номер сильно отстал. Я 3я, Третья в Кубке Пассаторе на 6 часов! Это невероятно круто! Выпиваю магнезию и ношпу, надеясь, что это спасет мои бедра. Диана, номер 10, все так же первая. А ее бедра выглядят хуже и хуже. Бедняга. И работяга. Умница девочка, я за нее болею. 

      Вроде бегу изо всех сил, но, конечно, не успеваю уже сделать 70км, мне не хватит, наверное, пары кругов. Ничего, я все равно молодец, я третья. "Осталось чуть-чуть!",- кричат болельщики. Мне неловко от того, что меня поддерживает столько людей. Кажется, почти все здесь за меня, и я не могу их подвести! Буду бороться до конца! Осталось немного до 6ти часов, и я отдохну! Женщина после столиков, чья-то поддержка или тренер, тихо говорит мне каждый круг: "Молодец! Терпи, терпи и беги."Я благодарю ее, терплю и бегу.

      Андрей говорит, можно немножко ускориться. Я пытаюсь, но ноги против. Сердце в норме, дыхание не сбито, могу говорить фразами, голова смочена водой, с кос течет, но ноги не бегут, отказываются ускоряться. Ноги, ноги. Вот вы и почти у финиша! Андрей Тихонович тоже бежит по внутреннему кругу. Вспоминаю, как убегала от него на последних 5км в Бородино, смешно! Сегодня он меня поддерживает тоже, бодрит. Я говорю: "Я не сдалась!Но все равно не успею пробежать 70 за 6 часов".  А он просит бежать и не смотреть на результат, а лимит, может понизят, иначе соточников не останется совсем, а ведь я попала бы в призы. И я бегу, пусть не на сотку уже, и 6 часов мне хватит! Я уже молодец. Я выпила ессентуки и почти прикончила изотоник. У меня нет магнезии и гелей. Мне нужно добежать 6 часов. А дальше, если будут силы, я доберусь до вокзала, сдам свои вещи в камеру хранения и пойду бегать по Москве, по какому-нибудь кольцу, чтобы добить сотку, не торопясь. Если не успею, - ничего, добегаю уже дома. Все это вторично. Но сегодня я сделаю сотку, не смотря ни на что! Спотыкаюсь на ямке и таращу глаза от ужаса, боль подвернутой ноги! Нет, только не это! И нога меня слышит, крепится, отступает боль.

      За два что ли круга до финиша сообщают, что дальше проходят женщины: Диана, Надежда, называют мою фамилию... И я подпрыгиваю от радости! Да! Мне дают шанс! Хотя какая тут может быть радость, если я все съела и выпила, ноги никакие, я обещала им отдых! Ничего, - говорю я ногам, - осталось всего 2 часа, прорвемся. 

                         6 часов. 69600(11,6км за час!)
      Сразу после сигнала на 6 часов девочки лидеры чуть сбавляют темп. Я понимаю, что у них есть на это право, есть запас. Я отстаю от них на 3,5 километра в среднем.
      Прошу Андрея развести мне изотоник, он разводит. Уже не он мне предлагает помощь, а я ищу его глазами и прошу воды, губку, изотоник или колу... Он советует: "Не сходи с внутренней дорожки, ты так увеличиваешь расстояние!" И я стараюсь не сходить. Но приходится все равно обгонять на виражах.
      Кто-нибудь почитает мой отчет и скажет: Ира, почему у тебя опять получился кошмар, а не забег? Но я отвечу заранее. Это и был кошмар. Это Кубок России, это должен был быть кошмар, это жесткие условия, узкие временные рамки, нужно было преодолеть себя! Это уже не любительский старт, где можно трусить с улыбочкой для фото, это множество профессиональных бегунов. Мастера и КМС, даже по паре МСМК и ЗМС. Чтобы бежать с ними рядом, нужна не просто выносливость, нужна сила ног и воли. Да, кошмар, да, ужас. Но оно того стоило. Я заранее знала, на что иду и что, возможно, мне придется перенести. Это мой осознанный выбор.

      Скоро закончат бегать эстафету. Но пока бегают, у меня есть большая дополнительная группа поддержки RRUNS. И еще Андрей Тихонович и Анна Гурьева присоединяются после окончания своих 6ти часов. Темп снова падает. Теперь я уже не могу его поднять ни силой духа, ни силой ног, ни силой воды (ни силой лебедя). Меня начинает жутко тошнить, а в кишках революция. Но, когда Андрей предлагает гель, я соглашаюсь на него через пару кругов. Все приходится впихивать через силу, перебарывая рвотный рефлекс. Мне нужна энергия.
      Чего я сейчас хочу? Хочу, чтобы время скорее двигалось. И поливать голову водой. Даже пить не хочется. И в туалет тоже. Был какой-то момент, что хотелось, но я перетерпела, и теперь это желание ушло куда-то в небытие. Нас на дорожке совсем мало, это приятно: можно бежать, почти никого не обгоняя. Кстати, бежит еще одна девочка с нами, не знаю, почему, не помню, когда ее называли. Я была слишком рада, видимо. Но знаю, что зовут ее Аня. Я заранее постаралась запомнить имена всех девушек на 100км. И Аня  - герой покруче остальных, потому что она не сдается. Потому что она понимает, что точно не успеет пробежать 100км в лимит, но она бежит все равно, вопреки всему! Мне бы ее силу воли на сутках.

                         7 часов. около 80500 (10,9км за час) 

      Тут я говорю себе: Вот мы снова с вами на отметке в максимум 2 часа. Я бегаю по два часа каждый день. Правда, бегаю в спокойном темпе, без надрывов. Осталось всего ничего,  1.45. Ноги мои, нам осталось 1.45! Мы почти уже финишировали. Мы сможем! Я говорю это себе, но знаю, что на самом деле у меня нет уже сил, чтобы пробежать 19км за час и 45 минут. Я себе вру. Вру, чтобы не упасть духом. У меня такая стадия торга. Но борюсь и бодрюсь. Эстафета закончена, RRUNS взяли бронзу в командном зачете, я за них рада. Они молодцы. Жаль, что сейчас уйдут. Но пока ребята еще ждут награждения и сидят на вираже дорожки, продолжая меня подбадривать.
      Я уже не понимаю, хочу ли я пить. Это плохой знак. Если пить уже не хочется, значит, у нас проблемы с организмом. Есть точно не хочу, постоянно ощущаю тошноту. Но пить надо, и я пью. И снова, и снова лью воду на голову. Вся одежда давно насквозь. Течет через нижнее белье, по ногам в носки и кроссовки, иногда выжимаю футболку и вытираю ей лицо. Номер хлябает плюх, плюх, плюх. Думаю, не испортится ли чип от воды, не отвалится ли номер.

      Не помню, на каком часу это было, но однажды Андрей обратил мое внимание на то, что нужно полить и ноги, бедра горели. Я видела, что у Надежды руки и ноги красные от крови, приливающей к мышцам, но не думала, что у меня так же. И я поливала бедра. Иногда выжимала косы. Мне казалось, волосы превратились в колтун. Да и вообще вся я похожа на комок боли и ужаса. Но все еще пыталась иногда улыбаться. Странно, но подошвы не болели. Хотя в первом же часу я поняла, что в кроссовках есть какой-то мусор, он там перекатывался и мешал, но вроде прибился куда-то, так что не стала останавливаться. Спасибо котам, наверное, которые кроссовки скинули с полки перед отъездом. В следующий раз постараюсь не забыть вытряхнуть мусор до того, как надену обувь) Сейчас кроссовки были еще и сырыми, что не прибавляло им удобства. Но я не чувствую мозолей. 

       В 7.36 Тимур Пономарев закончил сто километров, В 7.43 закончил дистанцию второй мужчина. Нас оставалось всё меньше) Мы 9 негритят. 

                         8 часов. 91200(10,7 за час)
      Уже в 7:52, когда мне осталось 10 км и 53 минуты до лимита, я осознавала четко: я не успеваю уложиться в лимит, не успеваю всего минуты 3-4-5. Но они(организаторы) обещали, что дадут закончить дистанцию. И я верю им. А даже, если и выключат свет, фиг меня кто поймает, я  буду добегать оставшиеся несколько сот метров!
      С этого момента начались самые тяжелые круги. Когда гель еле удержала внутри, когда болел каждый кусочек тела: голова, руки, ноги, живот, кожа, диафрагма. Когда вода не спасала уже, нужно было просто переставлять ноги. Андрей говорил: "Не сбавляй", "надо немного ускориться", а я ненавидела его, ускорения, бег, идею поехать на Кубок России, Парсек, всех этих людей, которые смотрят на меня и чего-то от меня ждут, а больше всего ненавидела себя за амбициозность и стремление что-то себе опять доказать! Я не могла ускориться, балансировала на грани, когда ничего вокруг уже не существовало, только я и нить дорожки. Тонкая, тонкая, под ней - пустота, бесконечная впадина. Мне просто нельзя сойти с нити, нужно держать баланс и передвигать ногами. Да, этими беспомощными культяшками. В кроссовках хлюпало, горели ступни, кипела голова, ныли глаза, губы сохли. И ничего уже не могло мне помочь. Время остановилось, я зависла на этой нитке и почти не продвигалась вперед! 8км до финиша и 40 минут. А рвануть бы сейчас по 5 минут на километр! Становится вдруг ужасно смешно! по 5 минут!!! Может уж по четыре, придурок? Но даже чуть большая амплитуда движения грозит сбросить меня с равновесия, и тогда я упаду лицом в мусорный пакет, это в лучшем случае, и останусь в нем, в этом черном пакете, пакете для трупов. Можно будет просто завязать узелок и выбросить меня на помойку. Потому что, если я остановлюсь по любой причине, я не смогу снова встать и побежать.

      Беги, сука! Молчите все, пожалуйста! Не до вас! Не считайте мои круги и километры, какое вам дело, сколько мне осталось! Не смотрите на меня, не делайте таких напуганных лиц! Не было ни музыки, ни других людей, ничего вокруг. Я говорила себе: сраные 6 километров, беги, сука, нельзя сдаться сейчас!!! Еще 7, еще 6, еще 5... 4, 3. Не смейте говорить про ускорения, я кусаю губы и бегу из последних сил. Да нет у меня сил, я не знаю, на чем я бегу. Мне просто НАДО. Мне НАДО добежать и я добегу. Не посмеете меня снять. Я опоздаю на 5 минут, но укладываюсь в 9 часов в любом случае. Мне просто нужно заставить себя дойти... Нет, не дойти! Я ни за что не пойду, я побегу! И я не заплачу сегодня, хватит слез в Суздале. Я боец, не будет сегодня слез! Кусаю губы. Это безумие, это сумасшествие в чистом виде, в голове сумбур. "Я несусвет". Я демон, от меня остался только демон.
      Мне больно. Как кричал Влад, когда ему делали укол. Внутри я так же кричу.Ты же обещала, что не будет больно! Ничего я не обещала, я говорила тебе заранее: будет больно, будет трудно, нужно упороться, чтобы дойти до финиша, нужно сделать невозможное, чего ты не делала никогда! Ору внутри. У меня болит все. Я - концентрированная боль. Вас нет, нет финиша, боль только в голове, забыть о боли, шаг-другой, уже почти всё!
3км, Сейчас закончит Диана, ей вынесли ленточку, сейчас ей станет хорошо. И мне скоро тоже будет хорошо. Сейчас - ад. И я пройду этот ад до конца. Ноги, пожалуйста, не сдавайтесь! Если ультра - это разговор с Богом, то мои ноги - это мой бог. Как там говорил Дасти: "Беги, пока у тебя боль не вылетит  из головы, пусть все вылетит из головы"

      Осталось 2км, 10 кругов. Мир снова возникает вокруг. Финишировала Надежда. Она даже ускорилась на последних кругах. Около табло стоят Андрей Василенко, Андрей Тихонович, Анна Гурьева, Владимир Шашков. Они смотрят на табло и говорят: 5 кругов. Воды? Губку? Нет, ничего мне больше не нужно! Кажется, каждый из них смотрит на меня и не знает, добегу я или упаду. Судья в микрофон: ...Вот мимо пробегает Ирина Масанова, ей осталось 5 кругов, и мы ждем ее на финише. Это про меня, меня ждут. Хотя вот уже как раз 8.45 на часах. Сейчас я ускорюсь. Нет, не все еще тошнит. Позже. Обгоняю пешую Аню, думаю, что, наверное, ее сняли, если она идет пешком. с другой стороны манежа какой-то парень протягивает мне губку, я автоматически беру ее и лью на голову, следующий круг тоже самое, он спрашивает: чем-нибудь еще помочь? Нет, это финиш, вы все уже мне помогли тем, что вы есть. Тем, что вы своей концентрацией не дали мне упасть, умереть, дотянули меня до финиша. Последний круг. Последний. Сейчас, когда я добегу, я буду обниматься со всеми. Я, чертов интроверт, верю, что только поддержка людей, ставших мне за эту ночь родными, придала мне сил. Мне нужно кого-нибудь сейчас обнять. Андрея - обязательно, он сделал так много для меня. Моя победа - и его победа тоже. Я не смогла бы одна, не выдержала бы. И почему нет со мной сейчас Димки. Я бы упала в его объятья и рыдала от счастья. 

                         Финиш. 

      Это я даже из 8.50 выбежала! Ничего себе. Перехожу на шаг и понимаю, что идти не могу, упаду сейчас. Обнимашки. Счастье. 

      Я почему-то не могу идти, не могу садиться и не могу встать самостоятельно. Ноги не поднимаются. Вот только что они бежали, а теперь совсем ничего не могут. Не верится. Меня жутко тошнит. Но я умудрилась удержать хрупкое равновесие и добежать до финиша. Мне жмут руки какие-то люди. Стараюсь всем улыбаться. Зовут на награждение. С меня течет вода ручьями, я, кажется, вылила на себя воды больше, чем все остальные вместе взятые. И меня все равно обнимают. Зовут в Парсек... Потом обнимаемся и с Дианой. Умница! Бедные ее ноги! Но она улыбается через боль. И я улыбаюсь тоже. 

      У меня 3е место, самая низкая ступенька на пьедестале, моя ступенька, я на нее даже захожу сама. 

Но слезть не получается, это веселит) Невозможно предоставить боль, которую мы ощущаем и радость, что перекрывает даже самую чудовищную боль! Это уже не любительский бег, это нечто большее. Титанический труд с потом и кровью, болью и травмами. И я счастлива, что я была там, что так сложились звезды, так бежали ноги. Хочется верить, что смогу повторить и улучшить результат. Но даже если и не смогу, я уже была там, я уже считаю себя человеком, который чего-то да стоит, который добился отличных результатов!

________

      Дальше мне рассказывают, что нужно взять протокол, чтобы оформить КМС официально. Анна идет за моей справкой, Андрей взял значок. Другой Андрей довел до душа. Спрашивает, хотела бы я бежать дальше? Сегодня - нет. Но когда я побегу сутки, я сделаю все иначе, правильнее.
      Здесь, в душе, я понимаю, что пальцы ног разбухли от воды, два-три ногтя сойдут, под грудью (и сама грудь) все стерто, в паху тоже стерто, щиплет. Не помог пластырь, отошел местами. Это из-за воды, которую на себя лила. Я долго не могу раздеться, потому что дотрагиваться до любого места больно очень. Анна говорит: потому что жировая прослойка сгорела. Да, надо сходить в туалет. Теперь можно. Выглядит это страшно. Темная коричневая моча. Почки, бедные мои почечки... Дома я разгляжу свои пальцы. Они выглядят, как кости и кожа, сухие и тонкие, мертвые когти ведьмы. Душ горячий. Мою голову, вытираюсь запасной одеждой, потому что полотенца нет. Иду в носках обратно, хорошо, что я набрала с собой запас от нижнего белья до шапки. Кроссовки весят, кажется, тонну.
      Добрые люди довозят до метро, Андрей и Анна провожают до вокзала. В метро накрывает так сильно, что истерически освобождаю пакет, уже почти рвет! Но беру себя в руки, закрываю ладонью рот, стараюсь дышать ровно, и волна ужаса отступает. 

      На Курском вокзале наши пути расходятся. Здесь я понимаю, что ни одной фотографии в Крылатском не сделала, нечего в инстаграм запостить, а пора бы) Фотографирую грамоту и кубок.

Беру чай и картофель по-деревенски, колу и ессентуки. Пью только чай, остальное с собой в поезд. 

      В ласточке у меня последний вагон. Кажется, я бесконечность до него иду. Сейчас лягу спать. Хотя Андрей в метро высказал предположение, что не усну на эмоциях. И я не смогла) Всю дорогу отдыхала и улыбалась, болтала с попутчиками: девочка 2,5лет, девушка с дредами, веган-лыжник... и радовалась жизни. Потому что я призер Кубка России. Я КМС. Я ультрамарафонец.

      Уснула я только поздней ночью, чувствуя себя героем.

      Теперь у меня в копилке 5 марафонов и 5 ультрамарафонов. И следующий этап - Маркотх. От которого я жду эмоций, сопоставимых с Суздалем. Это будет мой первый горный забег, крутой и живописный. 

Планы на сезон:
апрель - Маркотх
май - сутки

июнь - Переяславль-Залесский
июль - Белые Ночи и Суздаль.

август - отпуск.
И, в идеале, Афинский марафон. 

__________
По традиции: спасибо всем и каждому, кто принимал участие в моей сотке. Если не помню кого-то по именам, извините. Я все равно вам благодарна!
Димка- любимый мой человек! Моя главная моральная поддержка, мотиватор, кто верит в меня и помогает мне верить в себя, идти все выше и выше.
Андрей. Человек, который помог мне пробежать на максимуме возможностей. Без него результат был бы гораздо хуже. Или вообще не было. 

RRUNS и ребята из чата challenge2017. Чат передавал мне привет прямо на забег, я помню!  

Дневник бегуна, особенно Люба и Света. 

Парсек: Андрей, Анна, Владимир.
Всем, кто отвечал на вопросы по забегу на сайте.
Организаторам за возможность финишировать не смотря на 69.6км вместо 70)

Фотографам, чьи фотки я использовала в блоге.

Девушки, бегущие 100км. Потому что я смотрю на вас и понимаю, что всё возможно!
Всем, кто за меня болел и переживал на Велотреке, у себя дома или в любом уголке мира.

Всем, кто за меня рад.
Родителям, которые сделали меня целеустремленным человеком.
Своим ногам и голове, потому что не подвели. 

07/02.
Сегодня я бегаю. Медленно-медленно, черепашьим бегом. Левой, правой. на 16км - 20 000 шагов. Бег - лучшее средство восстановления, когда я бегу- я чувствую себя живой. Я обязательно оформлю свой разряд. Мне несут какой-то бред про тренера... И еще 5 минут интервью для местного канала. Я придумала себе отговорку на любой случай жизни: "зато я призер кубка России и КМС". И я этим горжусь. 

Kosmap. Королевский космический марафон

   

   Снова поезд. И близнецы рельсы куда-то бегут...(c)

Электричка 20.35 Моховые горы - Московский совершенно пустая. Я одна в вагоне. 

      По привычке брожу по я московскому вокзалу, он такой страшный ночью, опасный. Покупаю вишневое мороженое в макдаке и воду с бананами в спаре. Вода и бананы - главные спутники в ночном поезде.