24hour. Cup of Russia. Хотела 200, но что-то пошло не так.

Хотела 200-210, но что-то пошло не так...

Сейчас 2020. Я уже много не помню, потому просто публикую написанные обрывки мыслей по следам тех самых суток, из блокнотов и сохраненных заметок попробую собрать воедино и опубликовать хоть что-то. Наверное, это будет похоже на бред сумасшедшего. Или на то, что у ультрамарафонца в голове, когда он бежит свою ультру.

из бумажного блокнота:

Это всё был заговор.
В прошлом, когда я чувствовала себя полностью выжатой и даже больше, я долгое время не хотела и думать о сутках.
Вот я стала чемпионкой России, 231км - отличный результат, выполнила норматив МСМК. К чему стремиться? Больше - никогда. Но тонкий голосок, завидев рекорд Ирины Реутович, сказал: всего 11км!
Я понимала, как сложно будет. Даже километр, два- это уже тяжело! И тут в дело вступили проблемы с документами: не ясно, дадут ли МСМК. Значит, придется повторить когда-нибудь.

На следующий май у меня четкий план - Эльтон 100 миль. Тут трава не расти, майские сутки придется пропустить. Об Эльтоне я мечтаю слишком давно, чтобы пропустить. За год прохожу много обострений артроза, боль в колене выбрасывает меня из январского плана. Зато февраль знаменуется сборами в Кисловодске. Тогда я бегаю по 60км через день, хожу на процедуры и общаюсь с опытными бегунами, имен некоторых до сих пор не знаю.

На 8 марта меня накрывает панкреатит. И это особенно обидно, когда ты весь такой на ПП и ЗОЖ вдруг уезжаешь на скорой. Из больницы я "сбегаю" после хорошего УЗИ. Неделя болей без бега бросает в пучину депрессии и отказа от слота на Эльтон. Так уж совпало, что слот мой предлагается Андрею Тихоновичу. Он уговаривает меня не сдаваться, я плачу...
Я плачу, но через пару недель начинаю чувствовать себя лучше и решаю рискнуть.

ЧР проходит без меня. Болею за Надю Шиханову, но побеждает Губарева в метрах от 230км. Наверняка было бы больше, но жара помешала.
Эльтон проходит по моей жизни победным вихрем. И оставляет в ней понимание, что за сутки я могу сделать 240км.

Я весь год говорила, что бегу КР, но это было только для того, чтобы народ от меня отстал. А на сборах, и просто: Да, в августе сутки на КР. В тайне надеясь, что какое-нибудь событие даст мне не бежать. Уедем на море, например. Или что-нибудь заболит. После нервяка на Эльтоне начинается какой-то дикий гормональный сбой, я практически лишаюсь своих косичек, волосы валятся пачками, не смотря на питание и лето.

Собаки и бег.

Сегодня надо было писать продолжение (оно есть)в инстраграм, но я расскажу про собак. И расскажу в блоге, потому что лонгрид.

Я не боюсь собак, спасибо родителям. Собаки были у нас всегда, разные, добрые и агрессивные. Когда ты девочка 11 лет, идешь гулять с огромным догом, а он тебя слушает - это о многом говорит. В общем, не боюсь я собак. Никогда меня они сильно не кусали, не обижали, не задирали. Я как-то всегда была выше всего этого, умею дать отпор. И била собак, и пинала, и кидала камнями. Но не сегодня.

Обычно я, завидев собаку, сразу понимаю ее настрой. Есть веселые, есть такие, что меня провожают по 5-10км, есть просто тявкающие, есть трусливые. А есть тихие и агрессивные. В любом случае, издалека я начинаю посылать собакам мысленные сигналы: "Отвали, уходи. Если ты нападешь, нападу я." Вероятно, при этом выделяются какие-то гормоны, но обычно на этом этапе уже большая часть собак уходит в сторону. Не смотрю в глаза, просто не упускаю из вида.

Если я хоть самую малость сомневаюсь в их намерениях, я ВСЕГДА останавливаюсь и прохожу мимо пешком. Какая бы ни была работа в этот момент, плевать.  Дополнительно, если собака агрессивная, я громко кричу, ору, визжу, ругаюсь - в зависимости от степени агрессии. Если есть возможность свернуть и обойти - обхожу. Если нет- продолжаю движение, т.к. разворачиваться и поворачиваться к ним спиной более опасно.

Параллельно еще издалека примечаю палки и камни на обочине, чем отбиваться в случае атаки. Одно время носила с собой нож, да. Но ни разу не достала и носить перестала.
Хуже всего собаки, которые на первый взгляд заняты своим делом, но потом нападают тихо сзади. Потому, конечно, обходить их лучше подальше. Можно заорать издалека, кинуть камень или палку. Скорее всего убегут.

Но два раза в моей жизни случалось непредсказуемое. В первый меня тихо окружила свора собак. Некоторое время мы так и бежали. И не было на дороге ничего, чтобы их отпугнуть, кроме комьев грязного снега. Псы начали сближаться и рычать. Я - прокручивать в голове способы защиты. По идее, когда собаки нападают, надо защищать лицо, шею, крупные сосуды. Хорошо бы прижаться спиной к чему-нибудь. И иметь дубину, чтобы отбиваться. Но у меня ничего не было. На счастье, мимо проезжал друг- охотник. Один выстрел, и собаки разбежались. Еще два километра он сопровождал меня рядом на машине. Я благодарна очень до сих пор. Потому что когда вспоминаю тот момент, мне страшно.

Сегодня я бежала без наушников. (Вспомнила об этом только через полчаса после происшествия) Внимательно. Сегодня я уже встречала собак в другой точке, километров за пять отсюда, их отпугнула от меня машина. Потому я заметила этих собак. Четыре собаки в ошейниках. Они трусили по озеру с рыбаками, рядом стояла машина, двое мужчин. Пятая - мелкая шавка в кустах. Все тихо и дружелюбно. И вот вдруг я краем глаза замечаю, что слева и справа меня - собаки, шерсть вздыблена, зубы оскалены. Я начинаю тормозить, орать, они рычать и лаять. Пара собак отбегает. Оглядываюсь уже в тот момент, когда зубы касаются моей ноги. Отбрыкиваюсь, удар по икре, трещит ткань, но резкой боли нет. Хотя смотреть некогда. Пинаюсь, продолжаю неистово орать, отбегают и остальные на расстояние в 3-5 метров. Рискую, но наклоняюсь и хватаю с земли куски асфальта, швыряю. Отбегают еще немного, но не особо боятся, продолжают рычать и скалиться. Два мужика стоят метрах в 50ти и наблюдают. Я ору, ваша ли эта собака, один мне кивает и показывает рукой на дома. Не знаю, может, местная... Я угрожаю приехать с ружьем и всех перестрелять. Он все так же машет в сторону домов. Второй мужик выглядывает из машины. Спрятался. Ну хорошо, вы боитесь. Так хоть посигнальте, блин!
В общем, я ору в истерике, две собаки убегают в огород ближайшего дома, разгоняют там коз.  Псина, что меня укусила, приближается. Вторая тоже на небольшом расстоянии. Я хватаю дубину, это какая-то доска  от забора с гвоздями, и начинаю ей размахивать, не прекращая кричать. Собаки не  убегают, а я не хочу поворачиваться к ним спиной, помощи от мужчин ждать не приходится. Машу палкой, ругаюсь и думаю, что же делать. Битва предстоит не на жизнь, а на смерть. По черной кусачей собаке попадаю вскользь. Она у них  что ли главная, надо ее атаковать, наступаю. Из дома с козами выбегает женщина, кричит на собак, гонит и видит меня. Тоже машет чем-то. Собаки, увидев, что нас уже двое, дают деру.

Я чуть не плачу. Но держусь. Спокойно спрашиваю, чьи собаки? Ничьи, не знает. Говорю, если что, передайте хозяевам, что в следующий раз при такой ситуации я приеду и прикончу всех, оставлю лежать тут на обочине. Она машинально отвечает: "Хорошо, я передам... в смысле,  я не знаю, но если узнаю - передам". Предлагает помощь - постоять тут, пока я бегаю. Благодарю, говорю, что обратно побегу другим путем.
Мужики так и не вышли.

Итог. Чего я боюсь? Я боюсь заразиться бешенством. Я боюсь умереть, быть порванной тупыми шавками, которые даже не из-за еды это делают, а просто, потому что могут. Конечно, всегда можно сказать: "ты их спровоцировала, не бегай или бегай в другом месте" или "виноваты хозяева, а не собаки, зачем ты желаешь животным смерти!"
Собаки живут рядом с людьми. И должны вести себя, как общественные животные - без агрессии. Людей сажают в тюрьму, принудительно лечат, приговаривают к смерти в некоторых странах. Я знаю, что если собака кусается, то она будет продолжать это делать при удобном случае. И, если ее хозяева не готовы держать собаку дома, значит, собаки быть не должно. Упрекая меня, ответьте на вопрос: "Вы готовы взять этого пса себе?" Если готовы - забирайте, лечите, заботьтесь. Если нет - поставьте себя на мое место.
Я не готова платить своими деньгами, рисковать здоровьем и жизнью за жизнь кусающихся агрессивных собак. Не умеем их приручать - эвтаназия. Я всегда думаю: А что если бы это был ребенок?
Чем бы закончилось мое приключение той весной? Я думаю, плохо бы закончилось. Читала про бегуна, которого изуродовали домашние собаки, наверное, многие о той истории слышали. Чем заканчиваются такие приключения у людей- почитайте в новостях. Меня уже обвиняли в жестокости, да. Но я продолжу быть жестокой.

И буду носить с собой оружие.

Варианты: перцовый балончик или шокер рассмотрю.

Кстати, да. В первый же беговой год на меня однажды налетела собака в лесу, пытаясь укусить. Домашняя добрая. Типа лабрадора. Из разряда: "Да что Вы, первый раз с ней такое, никогда раньше... вот мы ее накажем... атата, нельзя так делать", реально, именно такие слова мне сказали хозяева. Укус пришелся в подвздошную косточку, тоже вскользь, тоже только синяк, я увернулась.

Сегодня утром я и в третий раз встретила собаку. И это был тоже домашний добрый лабрадор. И он тоже начал на меня лаять и наскакивать. Он и до того был взбудоражен - истерически лаял в ответ лохматику за забором. Так что мое появление, видимо, пришлось очень вовремя, чтобы снять напряжение. Домашний песик прыгает вокруг меня, припадает на лапы, я от него отмахиваюсь (какой уж тут бег) и пинаюсь. Вижу, что метрах в 20 стоят два мужика. И один из них - с поводком! Я ору, собака лает, мужики беседуют. Я кричу: заберите собаку! Игнор. Еще раз кричу, на этот мужик ее отзывает, нехотя, она убегает. У меня уже нет сил что-то кричать, объяснять, доказывать, рассказывать. Я просто тихо иду домой. Я просто тихо ненавижу мужиков, мудаков, собак и, наверное, себя. У меня трясутся руки.

Но уже сегодня я снова выйду на пробежку. Это будет в октябрьском, там тоже мерзкие собаки, но одна из них большая и адекватная, не вступает в схватки, а без нее остальные могут только тявкать и пытаться тяпнуть за штанину, только если ты боишься или невнимателен. Обычно я внимательна и успеваю дать пинка. Хотя однажды, когда добрая женщина пришла их кормить, пришлось кидаться бутылками. Эти тоже прыгают на велосипед, могут отнять еду у детей, гоняются за бегунами. И тоже нужно с ними что-то делать. Но я переехала из поселка и больше особо не беспокоюсь, остальных устраивает, продолжают подкармливать и плодить. Даже будку соорудили.

Ах да, забыла еще доброе "так бегай с собакой". Бегала) И поняла, как сильно ошибалась, рассчитывая, что с собакой не так страшно. Оказалось, собака притягивает вообще всех. И постоянно приходится защищать еще и ее. Вот, например, вчера, на нас напал какой-то грязный уличный пес.

Закончу я, наверное, банально. Берегите себя. И не бойтесь защищаться и защищать других людей. Особенно если вы мужчина. А еще не бросайте собак на улицу.

рекорд, который не рекорд

На меня полился очередной поток грязи и посыпался ворох камней. Хотя я вроде не принимаю участие в спорах, но многие считают своей обязанностью ткнуть меня носом в это дерьмо. Прислать скрин, видео Кругликова, просто нахамить. Я не знаю, чем заслужила такое отношение. В свое время мне пришлось сражаться за 231 км, за заслуженное звание МСМК, которое теперь всем присваивают без сучка и задоринки, с первого раза, без приключений, слез, обращений в соцсетях, репортажей ТВ.

Теперь я сражаюсь за 247 вот уже второй год. И всё одно и то же: допинг, вранье, плохие измерения трассы, накинули 20км сверху.

Что я могу сказать. Как прокомментировать?

Я ничего не знаю про Елену. И до недавнего времени даже не слышала. Одни пишут, что ее достижение - рекорд Гиннесса, так дайте фотку записи в книге для подтверждения. Другие пишут, что враги потерли результаты и наговаривают на добрых людей. Тоже может быть, только не понятно, зачем. Протоколов того самого забега нет почему-то, за 95 и 97 года - есть, а за 96 нет. Впрочем, не имеет значения, 248, так 248. Пусть так оно и есть. Я не могу доказать, не могу опровергнуть. Да и не хочу. Хотелось бы спросить у самой Елены, она-то хоть примерно должна знать, сколько пробежала и почему больше к этой цифре не приблизилась на 20км. Почему перестала бегать с таким потенциалом? И как ей, наверное, повезло, что в тот момент не было соцсетей, что ее никто не гнобил столько, сколько меня.
Я не критикую, мне сложно судить, я ведь вообще всего трижды бегала сутки. И, судя по тенденциям, надо это дело бросать. Во всяком случае в стране, которой плевать на своих спортсменов. Честно, я бы уехала, если бы выдалась такая возможность, не раздумывала бы.


В свое время я хотела побить рекорд именно Ирины Реутович, потому что про него все знают, он везде: на сайтах мировой статистики, на iau. Я пробежала 247, тем не менее, мое достижение тоже не принято мировым сообществом. Так что официально рекордсменка России - Ирина Реутович. И она останется ею еще на долгие годы, но об этом в самом конце.
Патриция Березновска пару лет назад в 48 часовом беге, казалось бы, установила мировой рекорд в 401км, превысив предыдущее значение на 4 км. И, казалось бы, никаких вопросов на момент финиша не возникало: есть четкая измеренная длина дорожки, есть ТОЧНОЕ количество кругов, время прохождение каждого (а не как в Подольске, например, где круги писались на коленке студентами, что вызывает огромное количество сомнений, мне как-то за час ошиблись на 2 круга, а тут сутки). Но вот мировое достижение Пати не засчитано. Потому что трасса не была сертифицирована. Она может говорить, что рекордсменка, пишет об этом сама, другие об этом пишут, но Мировой рекорд все еще 397км у японки. Его хочет побить Камилла, и побьет, дело времени.
А что касается российских рекордов вообще, так, может быть, кто-то подскажет, где их искать? Они вообще существуют? Мне бы тоже интересно посмотреть.
Вот, например, мировые ( не обновляли, правда, с середины прошлого года)
http://www.iau-ultramarathon.org/images/file/Records/2017_2020_RecordsTable20190906.pdf

Камни в мою сторону, продолжайте кидать, я ловлю. Построила большую башню, благодаря вам, машу вам сверху) Однажды они перестанут долетать до меня, а я перестану реагировать на них.
Я понимаю так, что пока мы продолжим бегать в России, каждый раз будут претензии к победителям: бегает на допинге, накрутили лишних кругов, изменили длину круга и тд. Проходила, понимаю. Может, и с Еленой так же было. Мне пишут, что нынешние победительницы принимают какой-то запрещенный препарат. Я не лезу, потому что сама не видела, а лица, занимающие более высокое положение говорят мне: "какая тебе разница, пусть едят, что хотят!" Я такого ответа не понимаю, но снова не критикую. Я призываю допинг-офицеров приехать на сутки и проверить победителей. Только это опять выйдет нам боком, т.к. пробы поцарапаются, потеряются, перепутаются, а все мы окажемся в еще более глубоком дерьме.

Так что же делать? 

Я тоже могу сказать: А чего Жалыбин больше не показал такой результат, уж не на допинге ли он бежал? Но не скажу, потому что опять забросают камнями)
Я в ужасе от ситуации с допингом в нашей стране! Легкоатлеты, биатлонисты, борцы... Что же вы все делаете? Чего я не понимаю? Может, я слишком честная? Не понимаю смысла обмана?
  Больше всего я бы хотела, чтобы кто-нибудь из наших девочек-суточниц преодолел рубеж в 250км, но только не в России. Так, чтобы взяли допинг-пробу, чтобы была возможность доказать - мы сильны и чисты, а споры о том, кто же рекордсмен России, наконец, прекратились.

Но стоит учесть, в в мире этот рекорд не примут. Да и в России новый рекорд не будет считаться рекордом, потому что страна сейчас не принимает наши зарубежные достижения. К примеру, именно поэтому я не вошла в список кандидатов в сборную России по 24 часа: в России я не бегала сутки в прошлом году, а 225км в Альби не считается. Так же, как и ( если у меня вдруг получится снова пробежать больше Ирины на зарубежном старте) меня все равно не впишут в историю из-за скандала с легкой атлетикой. Я буду спортсменом без страны. В Вероне, например, не будет результатов российских спортсменов, потому что наши ребята побегут без указания страны, безродные.
Мне не повезло со временем, я не угадала, попала в ловушку. Но я хочу, как Ирина Реутович, продолжить бегать и в 40, и в 50, и дальше, ставить несуществующие, но рекорды и бесконечно мотивировать людей, толкать к действиям, стимулировать развитие сверхмарафона. 


***
Елена Сидоренкова

Ирина Реутович многократная чемпионка мира и России, бывшая рекордсменка мира на 24ч(установила рекорд в 48 лет!!!)

вчера еще

Мы на разных порой говорим языках,
Диалектах, наречьях.
Ведь казалось бы в даже хороших словах
Смысл становится искалечен.

Так, в стремлении потешить глухое я
Триумфальной победой,
Упускаем, что рушится вся семья,
Исчезает бесследно.

И вчера еще любящие мы
Загорались от страсти...
Можем утром проснуться чужими людьми,
Распадаясь на части.


___

тут еще была строфа о том, что надо беречь любовь, но я решила, что и без нее все очевидно.

не совсем беговое, про озабоченных

Я вообще-то живу в маленьком городке. Но так интересно получилось, что у нас не обошлось без нездоровых людей. Может быть все именно из-за того, что город маленький, концентрация дураков выше. Хотя, наверное, вспоминать прошлое уже не стоит, Бор вроде как раньше рассадником наркоманов был, а теперь всё тихо (спасибо Путину за это, честно-честно) Как только кто узнавал, что я с Бора, сразу спрашивали, знаю ли, где чё купить. А я не знала. И правда было неприятно ездить в автобусах, особенно через мост. Постоянно кто-нибудь кипел, пускал слюни и приседал. Со стороны это даже забавно выглядело, если не думать, почему ребята так делают. Но и страшновато было тоже вечером ходить гулять. Хорошо, что я не гуляла. Ну так вот, классе в 10том я бегала на стадион за пятью - десятью кругами по черной дорожке с плеером на поясе и шагомером из макдака, в теплых штанишках, лелея мысль о похудении. И вот однажды бегу я себе через парк знакомой дорожкой, а надо было именно через парк, потом в дырку в заборе, потом на стадион по тропочке. А на лавочке сидит мужик в пальто. Сидит и сидит. Утро раннее, май. И вот он берет и распахивает свое пальто передо мной, а там ничего больше нет. Ничего я на бегу разглядеть не успела, но с тех пор бегала вдоль дороги, не через парк. Другая ситуация примерно в том же году произошла, плюс минус год. Спешу я себе по улице от почты к Юбилейному магазину, вдруг меня тормозит какой-то мужик бомжеватого вида и хватает за грудь. На мое счастье, груди у меня тогда не было, зато был жесткий купальник, создающий иллюзию того, что грудь есть. Так что моего тела мужик не коснулся, ну почти. Но стресс... Предыдущий дурак в пальто вообще ничто по сравнению с этим. Прошло много лет. Я все еще об этом помню. Ну пару раз притирались мужики в автобусах, почему-то всё это только в юности далекой, потом я, наверное, просто перестала ездить на автобусах))) И до сих пор не езжу.

И вот на днях... после Спартатлона ко мне на fb стали многие в друзья проситься. Я всегда смотрю, чтоб не менее 5 общих друзей было, иначе отклоняю, если человека не знаю. Причем, друзей общих тоже просматриваю, чтобы не было такого, что неизвестные друзья неизвестного чувака мне попадались. Некоторые пишут всякую ересь, была тетка, обещавшая два миллиона долларов, есть парень, зовущий подняться на Килиманджаро, многие просто подмигивают и пишут что-нибудь безобидное: как дела, откуда ты, как тебе Спарта... В субботу пишет мне знакомая девушка и просит о встрече с неизвестными мне людьми. Я думаю, как отказать, они зовут в гости, а я страсть как не люблю в гости к незнакомым людям... Мало ли что у них на уме :))) И сразу после этого на fb приходит несколько сообщений. Я беззаботно открываю и вижу от одного из "друзей" после приветствия и "помахал рукой" пришло несколько фотографий ниже пояса. Да что там скрывать, фотки члена прислали мне. И никакх комментариев происходящего. Я девушка приличная, заблокировала и снова посмотрела общих друзей, остался только один. Куда пропали остальные? Тоже получили открытки? Так вот почему-то до сих пор в стрессе я. Как так-то. Ну зачееееем? Доверие подорвано, больше никаких новых друзей)))

EltOn in 2018 and always

   

    Предисловие написано 21 мая.
Начнем с того, что часть текста была утеряна, когда я нечаянно удалила свои сохраненные сообщения в телеграме. Второй этап - когда много текста было отписано, но он тоже куда-то исчез вместе с черновиком.
    Эльтон не хочет, чтобы я делилась своими мыслями. Через расстояние управляет мной. Но у меня еще есть бумага. То, что я считаю по-настоящему важным, я стараюсь всегда записать на бумагу. В самолете, поезде, на коленях. Хотя бы перечень идей. Я взвесила "за" и "против", запустила опрос и подумала: а кто-то ведь должен был тоже увидеть дракона, кто-то тоже должен был о нем знать.  И, если я не одна, я сяду и перепишу все эти обрывки, сложу в один рассказ, как смогу.
    И я зашла на страничку Эльтона в контакте, запустила поиск. И узнала я, что далеко не одна. Нас много. Кто-то видел живого дракона, кто-то мертвого. в 2015, 16, 17  и 18 годах. Каждый раз кто-то знал. Кто-то понял. Пришло, видно и мое время. Зря боялась и думала, что всё это выглядит бредом. Если я не одна, значит, читайте.
И я не могу сказать, всё ли правда или это чистой воды вымысел. Решать вам.

MadFoxUltra2017

#MadFoxUltra

grut winter edition

Снег, лёд, безмолвие белое,
Гордое Неро, болота, леса
Мимо проносятся. Что я здесь делаю?
Я без ума, я бегу, я лиса!

     Все началось с ножа. 18 октября организаторы GRUTа выложили фотографию, которая не давала мне спать ночами. Мне сразу стало очевидно, что забег этот будет зимним, по сугробам и снегам, иначе с чего бы ему зваться Безумным?
Постепенно интрига сошла на нет, карты раскрылись, мы узнали, где забег, сколько и когда побежим. И через полгода после фотографии ножа открылась регистрация на забег. Сразу же забронировала отель, чтобы не ждать ажиотажа и повышения цен. И побежали дни ожидания того момента, когда нож станет моим.
Я не сомневалась ни на минуту, что не справлюсь, не может цель ускользнуть от меня, слишком я хорошо себе визуализировала нож, уже считала его своим. С пряжкой ГРУТа такого не было. Да и зимнее приключение в Ростове, бег по озеру, снова встретиться с командой Running Heroes Russia.     Сейчас я с таким же нетерпением жду Сову. И стомильник, который, как я уже понимаю, будет оооочень непростым, но очень интересным.
Ростов.
Эх, надо бы еще на Ильмень-озеро посмотреть, на Великий Новгород.     Все эти забеги уникальные. Я не знаю, как объяснить, что происходит внутри меня, когда я бегу GRUT. Я просто понимаю, что наполняюсь силой и энергией от лесов, от природы, даже от грязи вонючей. Да, физически я устаю, но в голове происходит перезагрузка, переоценка ценностей, переосмысление и легкость.     Погода, конечно, не может не подгадить. Второй раз в этом году. Лето у нас было холодным и дождливым, зато зима, спасибо, теплая. Лед стал на Неро, но не очень прочный. За несколько недель до старта на озере погибли рыбаки, провалились. Очевидно, что на лед нас не пустят, организаторы рисуют и тестируют резервную трассу, в обход льда. С одной стороны, это грустно. С другой- мне было страшновато бежать по льду, не доверяю я ему. Никогда не проваливалась, но и не хочу. Для меня в обход - даже лучше. Длина трассы немного меняется, это все не имеет значения, я не хочу считать километры, я хочу нож.     Едем с Димкой в двоем. В Ивановской области съезжаем на узкую лесную дорогу, заваленную снегом, едем медленно и печально, делаем зеленую стоянку, так как явно здесь нас никто не потревожит. Лес накрыт снегом и очень тих. Снова крадемся между стенами леса, как вдруг дорогу нам перебегает лисица. Здоровенная, упитанная, спокойная перебегает и останавливается в лесочке. Проезжаю мимо, бросаю на нее взгляд и думаю: как здорово, что мы тебя встретили, MadFox! К удаче.
      Успеваем приехать засветло, быстро забрать номер ( на ЭКСПО было все очень круто организовано, вот только места казалось маловато) и пойти осматривать местный “Кремль”. Ребята по пути рассказали, как один провалился в озеро, не сильно, но бегать там все же не стоит, а еще, что негде пообедать, всё занято.     Кремль шикарный. Толстые мощные стены, огромные колокола, один Димка даже лизнул. Надо на зимних каникулах пересмотреть ”Иван Васильевич меняет профессию”. Погуляли, пожали плечами в удивлении от того, что все здесь платно, и прогулялись до озера. Озеро бескрайнее, словно это и не озеро вовсе, а море- окиян. Дошли до камня и финишного створа, здесь уже кипит работа, завтра примерно в это же самое время я вбегу в арку и получу свой долгожданный нож.

     Можно добавить пару слов о самом городе: мне так и не довелось увидеть Неро при свете дня, так что придется однажды вернуться. Город маленький, старый и жалкий, совсем не приспособлен к наплыву туристов. Магазинов почти не сыщешь, свободных мест в кафе тоже. Возможно, стоит вернуться сюда летом, а не зимой. Летом в Ростове, наверняка, красиво. 

     А как мы ехали, стоя в автобусе... и подпевали Цою: "доброе утро, последний герой!"
---
     Я довольна. Мне очень понравилась трасса, не была она сложной, поверьте человеку, застрявшему в июле в болоте. Когда я  просто бежала по своему городу, это было в пять раз сложнее: застывший неровными валунами лёд, припорошенный снегом, ногодробительная дорога!
     А на Mad Fox все было прекрасно: гладкая тропинка, мягкий грунт, белое безмолвие, снежная слепота, сказочный лес, ледяные ветви и холодные речки. Ух, как страшно было перебираться по льду в лесу, какой он ненадежный был! Ну вода, ну грязи немножко, болот чуток. Так это чтоб GRUT вспомнить, матернуться пару раз навеселе. Лосиных следов море, заячьих тоже, поля, просторы, ныряния под ёлки, прыжки веры через реки, обгон по целине (привет шерстяным волчарам). Все это восхитительно и так здорово! И достопримечательности необычные, завораживающие.
Я была готова к жиже и бродам, понимала, что трасса будет длиннее заявленных 69.5км, меня это даже радовало, когда я могла радоваться. Мне вообще хотелось бы 80к (50миль) вместо 70, но вышла золотая середина, надо было плутануть:) Да, у меня кончилась вода и изотоник на 64 км и ещё 10 бежала на внутренних резервах, там ведь уже снег в болотах и на дороге не поешь,- грязный. Но все равно это было очень круто. И стоило организаторам огромных психологических, финансовых и временных затрат. 
     Большое спасибо Running Heroes Russia за этот чудесный праздник бега, за нож, о котором мечтала целый год, за потрясающий лесной чай, поднимающий из мертвых, за сказку, за возможность окунуться в волшебный белый мир и вернуться из него изменившимися в лучшую сторону (переродиться в лисиц)
Newer give up!

     Я жалею только о двух вещах:
1. Мой неудачный завтрак.
2. У меня нет традиционной финишной фотографии с Мишей.
(кажется, вообще никакой финишной фотографии нет)
Что тут скажешь, мою гонку можно считать состоявшейся. Прав был Хел и его подруга. 

• Можно сказать, что пробежать сверхмарафон без рвоты — это практически моветон...
• Есть и светлая сторона: как только вас стошнит, вам определенно станет лучше. Хочется надеяться, что это случится не больше одного-двух раз и после этого вы сможете пить воду и удерживать ее в себе (Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль) Хэл Кёрнер.

     Сама виновата. На завтрак принесли молочную кашу, а я забыла купить овсянки и бананов. Пришлось есть кашу. Да и за 2 часа до старта вместо трех. Ела и думала, ну фиг с ним, у меня все равно нет выбора. Наверное, все будет хорошо. Нет, не было.
     (честно говоря, был еще третий пункт - задержка на ПП, но без нее и Сережи Пруцина я бы дальше не побежала, а пошла)
Зато я ни разу не упала, нога тоже не беспокоила, наверное, просто не до нее было. Несколько раз останавливалась подбирать мусор. Кто-то должен был это делать. Потом руки были липкими от чьего-то геля и конфеток. Везет же людям, аппетит у них хороший. Я сначала честно запихивала в себя гели снова и снова, запивала их горячим сладким чаем и шла пешком, чтобы удержать еду в себе. Потом просто перешла на чай. Но так плохо мне никогда ещё не было. И карамельный вкус геля GU, решившего остаться на снегу, навсегда в моей памяти)  Я вспомнила токсикоз с Владом и как меня укачивает... когда в ушах звенит, перед глазами черные мушки, бросает в пот и сводит желудок, печень, поджелудочную... все сводит! Ощущение, что вот-вот потеряю сознание! В общем, плохой опыт- тоже опыт. Я запомню его надолго, ведь могла и достойнее финишировать! 
     К тошноте добавилось чувство ужаса от тишины вокруг. Мертвые деревни, глухие места... И как, интересно, до меня доберется помощь, если я упаду? 
     Что интересно, обычно на зимних тренировках я вообще не ем и всё нормально. Правда, обычно я по 75км и не бегаю, что мне плохо стало гораздо раньше. 

     Ситуация осложнилась и тем, что за 10км до финиша я допила всю жидкость, потому что думала, что осталось бежать 3. И ведь никогда же не пью зимой! Это потом, за 2км до финиша меня так застрясет от голода, что после финиша я две тарелки гречки ухомячу! И куда делось все расстройство?
     Страшно было заблудиться. Трек-то был старый, новый - условный, примерный только. 
     (О, это было ужасно! Миша же отсутствовал на брифинге, да и вообще весь брифинг едва не отменился! И те, кто не попал на него, не знали об изменении трассы. Это кошмар вообще! Вот сюрприз-то людям предстоит. Мы побежим как-то кустами вместо дороги. Оно и хорошо, конечно, но жаль, что вот так вот в последний момент изменилось. Уже само то, что озеро Неро нам не пересечь расстроило многих, концепция гонки поменялась, а тут еще и увеличение трассы, о котором многие не в курсе. Был бы Михаил на брифинге, порвали бы его на кусочки, наверное.)
     Куда-то делась запись о том, что меня ударила машина на трассе. Верну в текст.  В деревне трек поворачивал вдоль какого-то забора. Там стоял местный житель и пропускал бегунов. А потом ему, видно, надоело. И он выбрал момент, когда именно я бежала мимо. В итоге - мне прилетело слегка в бедро. Это, конечно, не смертельно, просто выбесило. Почему я? Или если бы я споткнулась и упала под эту машину. Как таких людей вообще земля носит?
     Из веселого: обогнала опять каким-то чудом Альберта) Видела их с Ваней на трассе уже, хорошо шли. Но потом я догнала. Устала, говорю, сил нет... И продолжаю бежать. 

     Следы лосей на снегу. Кто-то кричит: "это Головин!" Да, сегодня Головин - лось) Кто там еще бежит первым и утаптывает нам тропу? Да, вы тоже лоси. 

     Еще в деревне, я почему-то думала, что это Львы, догнала парня с камерой, который бежал первую ультру и первый трейл. И звали его Лев. Это было на грани вымысла, я снова начала сомневаться в реальности происходящего. Но он спросил у мальчишек, как дела, а они что-то даже ответили. И это дает осознание настоящего. Помню, свернули после мостика на узкую улочку, справа - речка, слева - домики с резными наличниками. Лев говорит, что красиво, а я думаю, улица выглядит так, будто я по Бору бегаю просто)
Вот вам его, Льва, видео. Там видна красота трассы: и старые церкви, и жижа, и речки.

(да, деревня не была Львами:))
     А еще на последнем ПП я зачем-то выключила часы и потеряла целый километр, пока спохватилась, что давно не слышала отметки о километре.
     Где-то в болотных тропах догнала девушку и долго за ней бежала, не в силах обогнать на узкой тропе. Попросила ее пропустить, но она ответила, что если остновится, то уже не сможет двинуться дальше. И столько было в ее словах боли и злости, что мне пришлось сделать рывок, утонуть в сугробе, чтобы встать вперед.
     Потом всё вокруг стало долгим и унылым. Мы некоторое время шли вместе с Сашей Калановой и жаловались друг другу на тошноту и рвоту. Обсуждали врушку- фотографа, который предсказал какое-то нереальное количество километров до финиша. Хотя, если подумать, я уже перестала понимать, где я, и сколько осталось. Давно уже меня обогнала Наташа, она даже спросила в тот момент у меня, как самочувствие. А оно было особенно плохим.
     И Лена Нечаева тоже обошла, довольная такая). Это было уже почти в самом конце, где мы петляли в поле, прыгая через речки, как зайцы, уходящие от погони... И я перед каждой речкой тормозила, судорожно думая: "больной ногой лучше отталкиваться или прыгать на нее? Я же не допрыгну..." Это сейчас я понимаю, что оно того не стоило, нужно было просто бежать, плевать на сырые ноги, они уже давно были сырыми!
     Я бежала там и думала, как, интересно, себя чувствуют люди, что бежали 30км. Судя по всему, им пришлось туговато. Честно говоря, ожидала я, что после места старта т30 дорожка станет шире, ведь ребят так много... Но нет, тропа оставалась узкой. Потом я увижу фотографии, на которых бесконечная "очередь" из медленно движущихся людей.
     И вот, наконец, выход на долгожданный асфальт. Дорога казалась чудесным местом этого безумного мира! Я понимала, что уже вот-вот начнет темнеть, а в темноте бежать мне не хочется. Казалось бы, вот он, Ростов, как на ладони, осталось всего ничего. По обочине медленно двигался парень. Хрусь-хрусь, - говорили металлические шипы об асфальт. Мне тоже что ли на обочину? Разговорились. Молодой человек помог мне выудить из рюкзака шапку, ибо ветер задувал в одно ухо и выдувал оставшиеся мозги из другого. Мы так и бежали почти до конца. Когда я поняла, что Кремль - это не Кремль, всё смешалось. Поворот направо, налево... Наконец-то бежим вдоль Неро. Странно, что не по озеру, жаль... Бежать, бежать, бежать. Уже темно, и скоро всё закончится.
     Самое интересное, что когда я вбежала в створ ворот, я хотела бежать дальше и не понимала, почему мне суют в руки какой-то пакет, поздравляют. Я спросила: а это что, финиш? Мозги настолько закипели(или выдуло?), что я видела финиш метрах в 500 дальше. Ножик суют в руки: Это мне??? Люди, люди, пакеты с вещами, холодно. Света Недошитова, остальные Недошитовы тоже, Аня Нестеренко: "ты меня, наверное, не узнаешь..." Никого не узнаю, кроме Димки. Хорошо, что он со мной, хорошо, что есть кому найти мои вещи. Я бы оставила всё здесь. 
Тем не менее, теперь у меня есть ножик. И цель я выполнила: выбежать из 8.5 часов(тогда я еще не знала, что будет на 5 км больше) 8:27.
     На забег у меня было задание, но я его провалила. Я пыталась мыслить рифмой, но это была плохая рифма. Подумаю над этим позже. И забег был очень хороший, безумно красивый.

     Если присмотреться, можно увидеть справа от Ростовского Кремля яркие жёлтые огни. Я думала, финиш там.
Оказалось, показалось: до огней больше километра, но я была готова пробежать ещё сколько угодно до того моего финиша. Вот что с людьми ультра делает. В какой-то момент километры перестают тебя волновать, как бы ни было плохо, ты бежишь, чтобы бежать.
Я есть бег. Бег есть я.
     Следующим утром я бегала в Ростове, вечером - дома в г.Бор, нет никакой разницы, где ты, если ты - бег. Я растворилась в ночи, вышла в 4:49, чтобы ещё раз финишировать на берегу Неро. Я неслась с ножиком в руке по 5:30 от мужского монастыря, я подпрыгнула на финише и заулюлюкала, закричала: "Да! Я это сделала!"
     Никто не видел и не слышал, не фотографировал, не давал пять, но я это сделала так, как хотела. Пока бежала вчера, думала, как финиширую: подпрыгну, сяду на шпагат, заору, как индеец или встану на четвереньки и по-лисьи тявкну, перекачусь кувырком, доползу и лягу плашмя "мордой в снег"...
     Ничего этого не было, потому что я проворонила, не заметила финиш, мне надо было бежать дальше, зачем остановили?
     Теперь же я бежала с трофейным ножом и радовалась, что могу бегать. Моя гостиница находится через парк от озера. Поэтому в 5 утра я лезла через забор над речкой у входа в парк, ведь на воротах висел замок, а в обход я уже не успевала к отъезду. Главный вход в парк тоже оказался закрыт, потому пришлось просочиться через дырку в ограждении, как лисичка... Хитрая я лиса. Сумасшедшая лиса.

Официальное видео: 

GRUT-2017. Dead Marshes.

     

Из горя, как из болота —

Рвитесь скорей вперёд!

Не ждите, чтоб вынес кто-то,

Болото — всегда болото:

Задержитесь — засосёт!

Э. Асадов.

     В связи с тем, что 10 декабря нам предстоит бежать MadFox - зимнюю сокращенную версию ГРУТа (надеюсь, что бродов все-таки не будет, но это маловероятно, учитывая, что передают около нуля), я решила все же выложить в открытый доступ свои мысли, которые вывалились из меня по окончании забега на 109(по моему телефону) километров в Суздале.
Сейчас я сама прочитаю, что там было написано, исправлю некоторые ошибки, но не все, и снова окунусь в гонку. Честно говоря,бросает в дрожь от одного воспоминания, ведь это было действительно сумасшествие. 

Сутки бегом. Всякие мелочи, советы, запоминалки.

Этап подготовки.
Старты:
03/01 Новогодние 6 часов 70 800м.
07/01 ВсеБегут онлайн забег 47км.
03/02 Ночь Москвы. 100км за 08ч49м, единственный ночной забег. 08/03 Онлайн весенний марафон, 43км.
16/04 Маркотх- трейл 80км.
____ Суммарное количество километров за последние полгода:
ноябрь - 651км, максимум 73км за день
декабрь - 700км, max 37
январь - 761
февраль - 712
март - 902
апрель - 700
май до суток 275км, max 35
Основная часть пробежек - это легкий или темповый бег в любую погоду. Редко-редко интервалы по 200, 400 или 1000, не быстрее темпа 4:35. Часто по 2-3 пробежки в день, в выходные обычно одна длинная.
Травма - конец марта. С апреля основная часть бега - по мягкой резине стадиона, медленно. В районе 5:50. Апрель перед Маркотхом - много велосипеда, мало бега.
Каждый день отжимания и приседания на завтрак, периодическая растяжка без фанатизма. Плавание до мая месяца 2 раза в неделю по 45 минут(1500м плюс-минус 100 метров).

Питание лактовегетарианское, временами веганское. Каши, фрукты, овощи и орехи. Творог и сыр для восстановления мышц после стартов. Калории не считала, но их было много, тк объем бега большой.

Ошибки:
1. После травмы нужно было сразу же дать ноге отдых, а не геройствовать.
2. Больше ОФП, записаться-таки в качалку.
____

Список и мини-заметки "что взять с собой и зачем" был написан до забега. Комментарии добавлены после. 
2 бутылки фрутоняня с носиком. Одна для каши, вторая для напитков, изотоника, например.
Воронка - переливать в маленькую бутылку изотоник.
Вилка мешать кашу.
Стаканчики одноразовые для воды. Лучше не выбрасывать.
Контейнер с крышкой.
Бананы 8шт - 1шт на час.
Каша 1.5 ложки на стакан воды, лучше мешать сразу в контейнере 3 ложки на 2 стакана, чтоб не мучиться. Есть каждые 3-4 часа.

Орехи в пакетиках горсть на полчаса (кедровые - на ура!)
Батончики - раз в час. Если полезут. (не полезли)
Твикс палочка на полчаса (только одну съела)
хлеб (не забывать запивать)
----
Жидкости в идеале каждые 20мин. После каши можно не пить.
Кола 2л
Вода 2л
Ессентуки 1.5л
Изотоник 1.5л

На ночь:
Энергетик 0.5л = 225ккал по половине стаканчика, если начнет вырубать.
Кола
Булка 360 ккал (не стала)
Палочки соленые "к пиву"
Мармеладки
Каша
Кисель
Ближе к утру гуарана
Гели 2шт в 10 и 11 утра,
Между ними- детское пюре (не пошло)
----

Аспаркам 2шт каждые 6ч
Найз /10ч (кетанов/диклофенак, если приспичит)
Дротаверин × 2шт по требованию
Лоперамид
Панкреатин если еда не усваивается
Церукал от тошноты и рвоты
Вазелин
Пластырь
Банеоцин - присыпка
ортофен
разогревающая мазь.

Пакет ночь:

Розовая термушка
Ветровка
Куртка
Бандана
Перчатки

Запасная одежда:
Носки, трусы, штаны, футболка с рукавами.
Ветровка/дождевка
Куртка зелёная тонкая на вечер. На ней второй комплект номеров.
кроссовки
Ложка для обуви!
Т.бумага
аптечка
Бинты эластичные
Тейп
Салфетки влажные

Примерный список еды, которому я планировала следовать, но не смогла.
Перед стартом Твикс, аспаркам
13.00 банан
14.00 кедровые орехи
14.30 горсть палочек
15.00 каша
16.00 банан
17.00 Твикс 1/2
17.30 орехи
18.00 каша, Аспаркам 2шт
19.00 банан
20.00 булка
21.00 киткат
22.00 каша
23.00 кисель батончик
0.00 орехи, магний 2шт, Аспаркам 2шт
0:30 банан
1.00 каша,
2.00 булка
3.00 мармеладки
4.00 кисель и Твикс 1/2
4.30 Твикс 1/2
5.00 каша
5.30 орешки
6.00 банан, Аспаркам 2шт.
7.00 булка
8.00 палочки соленые
8.30 Твикс 1/2
9.00 каша
9.30 детское питание
10.00 гель, банан
10.30 детское питание
11.00 гель
11.30 что-нибудь, если влезет.
12. Лечь спать.
_____________

Советы на будущие забеги подобного плана. 

1.  Брать с собой максимум вещей:
• стол, стул, палатка, пенка
• одежда на все случаи жизни
• аптечка на все случаи жизни
• запасная обувь
• по возможности - свой тазик с губкой.
2. Питание только свое.
• еда может быть не та, не вкусная, не свежая, не достаточное количество
• воды может не хватить, есть риск отравиться
• нужно брать как можно больше простой воды, иначе она обязательно закончится в неподходящее время. Если вода в запасе есть, можно ее пить, умываться, поливать на голову и тд и тп. Если останется - вылить без проблем. 
• не экспериментировать с чужой едой, даже если это просто яблочко.
• все равно надо иметь с собой лоперамид.
3. Помощники. Обязательно. Без них никак. И еду сготовят, и переоденут, и подадут руку, и документы после финиша потребуют. 
4. Кстати, о документах. Заложить время на обработку документов, чтобы в тот же день забрать их прямо со стадиона
5. Заложить время на отдых в палатке после финиша, хотя бы час тупо полежать.
6. Места в обратном вагоне лучше всего тоже лежачие. И недалеко от туалета.
7. Общие фотографии нужно делать до забега. 
8.  Туалет. Влажные салфетки просить у помощника перед походом в туалет. Хорошая тактика просить за круг посторожить дверь кабинки. 
9. Детская каша, пюре, кисели и бананы - идеальная еда для суток. На утро действительно хорошо заходят гели, когда ничего другое уже не лезет. 
10. Большая майка с номерами - незаменимая вещь. Можно натягивать хоть на куртку. Нет проблем с переменой и перевешиванием номеров.

Что касается плюсов и минусов организаторов по пунктам расписала следующее(просил Сева Худяков)

    1. Цена. Конечно, 4 тыс. - это очень большой взнос. Но цена - это личный выбор каждого. Хочешь/можешь заплатить - платишь, не можешь - не платишь. Более всего не понимаю людей, которые сначала оплачивают, а потом начинают ныть, что им дорого. Но на будущее, конечно, хотелось бы какие-то чеки или подтверждения оплаты получать на руки. 

    2. Питание. Я лично была с мужем и на общее питание сразу не рассчитывала, ибо я вегетарианка, не знаю, чем будут кормить, предпочитаю брать еду с собой. Но все равно вид на двух столиках был жалкий. Бананов не хватало явно, их обычно на любом забеге дают достаточно. Но пустыми столы не были никогда, это плюс. Пила кисель, кстати. Вкусный. Возможность добыть горячую воду - это огромный плюс.

    3. Разделение на две дорожки - шикарное решение! Полагаю, именно поэтому и удалось показать такой высокий результат. Меня ужаснуло количество шедших пешком на 3-4х дорожках, даже представить не могу, как бы их обходила. Рада, что не пошла на внешнюю. 

    4. Чипы. Нареканий нет. Конечно, не хотелось их перевешивать, наклоняться после 12часов бега было тяжело и страшно, вдруг не встанешь обратно. Наверняка, они и без поворотов нормально бы работали. В общем, я только один раз надела на другую ногу, дальше только поворачивалав сторону считывающего устройства (хотя из-за этого у меня теперь большая шишка на той самой ноге, но это тоже мелочи, явно не к вам претензии)

    5. Туалеты. Да, внутри было страшно. Но я забегала туда 4 раза и было не до осмотра достопримечательностей) Мужа просила заранее занимать кабинку на всякий случай, чтобы не терять время. Возле туалетов, конечно, было бы неплохо что-то вроде умывальников еще иметь, чтобы руки вымыть.

    6. Тазик с губками был один и с мутной водой. Да, это минус. И, хочется, верить, если бы была жара, тазиков было бы больше. Но по утру меня не останавливали ни губки, ни мутная вода, я умывалась тем, что есть и не возмущалась. Я и сейчас не возмущаюсь. Рада, что тазик был.

    7. Скорая после финиша отказалась что либо делать, кроме измерения давления и ватки с нашатырем. Хотелось, наверное, чтобы сделали укол, а не советовали просто найти тенек и полежать. Но это опять же, не к вам претензии)

    8. А вот теперь претензия. Главная моя. После финиша было бы неплохо полежать хотя бы немного, а не бежать сразу на награждение. И награждение быстренько чтобы прошло, без лишних разговоров. Можно было спонсоров перечислять, пока мы сидели на стульчиках, наверное. Еще с этими стельками полезли сразу объяснять что-то, я так до сих пор и не поняла, что это было. 

    9. Стадион отличный, покрытие прекрасное, музыкальное сопровождение - отлично, что на ночь оставили тихонечко. 

    10. Ночью сильно раздражал Волков, извините, не знаю по имени-отчеству, когда ходил и фотографировал со вспышкой. Ух, была очень на него зла. (кстати, где, интересно, эти фотки?)    11. Хотелось бы все-таки табло с информацией о кругах. И он-лайн покруговой, перерыв в оповещении с утра был очень неприятен, самому отследить, сколько пробежал нереально. А ведь там уже начинаются мысли о борьбе за призовые места.  

____

Добавим ниже: 

   12. Отсутствие нужных документов для оформления разрядов и званий, долгое и упорное выбивание этих документов из организаторов.

  13. Позорный стартовый пакет. Нет, я подушку даже брала с собой в дорогу однажды, но все равно это как-то... слабо.

  14. Сибирское здоровье. Эти молодцы, кстати, Угощали всех, зазывали. Кто есть подобное, должны быть довольны. 

  15. Финишные медали. Хорошо, что они есть. Тут я без претензий, только за. Пусть будут китайские, какие угодно, не важно, лишь бы память. На Ночь Москвы и таких не было. 

  16. Предоставьте хотя бы стулья. Хоть по одному! А лучше лавочки и столы. К отсутствию столов была не готова, это просто невероятно. Когда Димка попросил стул, его послали очень далеко. Это, знаете, некрасиво. В крытом помещении хотя бы есть где посидеть, а на улице даже приступочков никаких не было. 

  17. Результаты в грамоты внесены до окончательного подсчета километража. В моей не хватает 254метров. Тоже некрасиво. 

----

Markotkh2017-80k. Забег по Маркотхскому хребту.

 

     Виды Маркотха меня поразили ещё осенью, когда ребята только тестировали трассу, выкладывали видео в инстаграм и планировали забег всего на 70к, я подумала: "Как здорово! Хочу туда!"   4 декабря на полумарафоне мы уже обсуждали с нижегородскими ребятами, кто поедет и на какую дистанцию. Разве я могу выбрать дистанцию меньше марафона? Хотела, но не регистрировалась, страшно. Чтобы решиться на забег в горах, нужна смелость. Или слабоумие(и отвага). У меня, конечно, был опыт бега по прибрежным скалам Кипра, но они всего 100 метров максимум. Здесь почти 800, а с такой высоты я с парашютом прыгала.
     Но я не смогла устоять и все-таки зарегистрировалась. Организаторы обещали 3100+ набор высоты, ослепляющий туман, ветер, пробирающий до костей, бесконечные броды и грязь, подъемы, от которых трясутся конечности. И еще обещали чудесные, прекрасные виды.

    Спустя почти полгода после первой мысли о забеге в горах,  я здесь, на хребте. Ветер шумит в ушах, меня окутывает облако тумана, а внизу, я точно не вижу где, - синее Черное море. Холодное, но такое красивое! Я высоко-высоко, в небесах. Я чайка. Я люблю летать.

***
     17 часов пути от дома в Октябрьском до гостиницы. Череда транспорта: такси, электричка, поезд, самолет... Мои палки днем раньше прибыли в Новороссийск с нижегородцами и уже ждали меня на выдаче номеров.

     Здесь стоит сказать о том, что в этой поездке я столкнулась с тем, что, наверное, называется известность. Многие люди со мной здоровались, фотографировались и говорили одинаковые фразы: "Ты нас не знаешь, но мы тебя знаем!", "Это же наш лидер!" Я улыбалась и почти всегда думала: интересно, кто это?
И, наконец, встретила Машу.

  

Голеностоп решила затейпировать, надеялась, что это мне поможет. Пришла к столу, а тут нужно сделать выбор. Красный тейп или синий. Реальность или иллюзия. С одной стороны, я бы хотела выбрать иллюзию и нарисовать в своем воображении красивую картинку, как я финиширую с улыбкой на лице и без боли в ноге, с  другой стороны, реальность должна принести больше настоящих ощущений. Красный.

***

     Ночь перед Маркотхом. Снится мне, что я встала, залепила пластырем стратегические места, намазалась вазелином. Собрана и готова.
3:45 подъем. Завтрак не для веганов. Вздыхая, вылавливаю гречку из молока, жую её и иду в номер: там есть банан и макадамия. Выходя из лифта бросаюсь отжиматься, есть у меня такая традиция: отжиматься по утрам, с октября пропустила только однажды, на "Ночь Москвы". 36 раз, дальше кто-то выходит из лифта, я сбегаю в номер. Понимаю, что вазелина и пластыря почему-то нет на своих местах, бегу в ванную срочно и быстренько заклеиваю всё еще раз. Закидиваюсь найзом от больной ноги. А косы заплетаю уже в автобусе.
4:40 автобус. Мне приносят веревку (теперь у меня есть вазелин и веревка: намажусь и в горы) и пластиковые стяжки, нужно передать Ивану. Кто такой Ваня, я не знаю. Но, надеюсь, что он знает меня.

                                  Стартовый городок.

        Маленький, тихий, темный, палатка, биоуалеты. Некоторые здесь уже час. Я бы с ума, наверное, сошла уже от ожидания, а они ничего, бегают, разминаются.

        В палатке - дурдом. Темно, ничего не видно, идёт проверка обязательно горки снаряжения. В палатке я роняю бандану на пол. Поднимаю уже сырую и грязную, но не вижу этого, только ощущаю отвращение. Ещё не стартовали, а я уже как свинья. Типично для меня. Хорошо, чтот не телефон. Выворачиваю её наизнанку, грязью внутрь, что ж делать. Хотела ведь взять вторую! На брифинге вчера Артём говорил, что на старте будет спуск с небольшим уклоном. Смотрю я на этот уклон и думаю: а какие же тогда, интересно, большие?

        Как я в тот момент представляла себе забег? Примерно так:

   
        Бодренько стартуем, болтаем на бегу, через овраг на склоне надпись RRUNS, мне говорят, что там было сначала женское имя, забыла какое, но девушка, наверное, расстроится, когда увидит перемены. Надеюсь, нам не туда. Нет, было бы круто, конечно, сфоткать эту надпись. Но бежать там лучше не надо.
        Кто-то выдает: "Поздравляю с первым километром!", у всех стразу тоже часики запиликали, отмечая первый, самый радостный и легкий километр. Парень рядом говорит другому: "Как в фильме "Гарри Поттер и кубок огня", сначала играет музыка, все радуются, а потом вдруг тишина и туман..." И я себе представляю сцену ближе к концу, когда Гарри с Седриком (Внимание, спойлер к фильму) появляются в центре лабиринта, играет оркестр, все восторженно хлопают, а потом вдруг понимают, что произошло. И я бы не хотела быть на финише мертвым Седриком, но музыка... Эта музыка (марш Хогвартса) не отпускала меня почти всю дорогу! Только на последнем спуске сменилась на "На честном слове и на одном крыле". Ибо бежала я именно на честном слове и на одной здоровой ноге.

     И вдруг приходит гора. Я немножко пробегаюсь, чтобы запыхаться, а потом смотрю: все идут, кто с палками, кто так.
Говорят: "Практика показала, что в горки лучше не спешить, следить за пульсом".
Тогда и я разворачиваю палки и тоже шагаю пешком. Палки тотчас же запели на ветру. Конструкция у них, как у дудочки: дырочки в трубке. Ветер вдувает воздух в отверстия, а палки поют, музицируют. Красивой мелодии, конечно, у них не выходит, но все лучше, чем тишина. Иду я, пыхчу, как паровоз, и думаю: "Дмитрий Митяев, наверное, легко забегает на эту горочку, не запыхавшись". А конца горочки не видно.

 Под конец казалось, что она стала совсем отвесной, сейчас бы шипы на кроссовки, а палки... без палок пришлось бы ползти. Даже с палками иногда приходилось останавливаться и зависать в неизвестности, ловить равновесие. Палки скользят по камням, но я не смотрю назад, вниз, страшно. Тем временем мы вбегаем в облака. Волосы сразу покрываются тяжелыми каплями воды, не понятно, на лице вода или пот? Туман? Сбоку облака ползут рваными кусочками, меняют форму, как фантастические твари. И весь пейзаж напоминает фильм ужасов.

     Захожу наверх (заползаю), дышу, как ДартВейдер и думаю: И это все? И это вся ваша гора? Так просто? Но в тумане проступает ещё небольшой подъемчик. Выглядит, как пик, сложенный из кучки камней... и дальше полегчало. Слева и справа обрывы, сложно что-либо разглядеть. Скелеты голых деревьев тянут ветки-руки из облака, надеюсь, не придётся с ними сражаться, из оружия у меня только палки, даже на боевой посох не тянет. Разве что на копья)

       Мне слышится блеяние козы. Я не знаю, это галлюцинация, кто-то так пошутил, или коза на самом деле есть, не забивай голову, Ира. Спуск вниз... Первая грязь налипает на кроссовки... Небольшой зелёный склон, бежать немного неудобно, левая нога все время внизу, а впереди меня девушка. Внезапно из тумана появляется фотограф, а следом и первый ПП.

     Ничего себе, 6 км, значит! Бежали (шли) до него почти час! Я не заметила, как он пролетел! 6км/ч, что ж, очень хорошее начало, так бы и дальше!
     Дальше какие-то леса, грязи, стараюсь держаться за народ, не отставать.

 Но на спусках все от меня убегают, нога не даёт ускоряться. Тем не менее, на злосчастной развилке на 8км я бегу в правильном направлении, попадая точно в тот момент, когда группа отклонившихся от маршрута вернулись на правильный путь. Говорили об этом много: ни таблички, ни волонтера, ни указателя. Мне повезло. Возможно, если бы я бездумно продолжала бежать за кем-то, и этот кто-то свернул налево, я бы тоже тоже свернула налево. Потому что мы только что прибежали справа, нелогично в этом месте снова поворачивать направо, как бы назад. Когда я услышала крики, увидела разметку развилки, тут стало понятно направлении. "Продолжайте движение 800 метров", - произносит чей-то навигатор.
      "Зато, - говорю я, - нас теперь снова много вместе!" А сама бегу и думаю: интересно, ребята, которые свернули не туда, они до финиша прямо до бегут или все-таки где-то догадаются развернуться? Я бы не догадалась, местность не знаю, но кто-то живет здесь, кто-то знает трассу... Кто-то говорит: "Кстати, я знаю, как срезать петлю". Дурацкая какая-то идея, зачем срезать? Почему срезать? Есть же трасса, разметка, бежим и бежим. И кого таким образом ты обманываешь? И какой тогда вообще смысл бежать? Можно было просто сесть на такси после старта и приехать на финиш.
      Так за разговорами мы выбегаем к спуску в карьер.  Здесь я практически остаюсь одна и ничего поделать с этим не могу. Ладно, догоню потом.

Спуск из камней. Ногодробительный и головокружительный. Стараюсь уйти в сторону, где это возможно, бежать по траве. Ещё один парень спускается так же осторожно, как я. Наверное, тоже с травмой. Палки снова пошли в ход в самых крутых моментах. До этого я думала, что на спусках палки не нужны. Мергель битыми черепками по всей тропинке. Эх, не подвернуть бы ногу, не наступить бы больным местом. Бегу и вспоминаю свое корявое хождение на лыжах, когда я на горках, вместо того, чтобы ускоряться, торможу палками. Один в один! Какая же я смелая. А потом мы вбежали в долину между двух хребтов(фото с другого старта).

     Поражает величина и то, насколько две соседки-горы разные! Правая скала голая и гладкая, словно шлифованная! С нее, наверное, на скейте можно кататься. Лужа, человек с оружием. Первая мысль: наверное, рядом, охраняемая территория.
Второй ПП (12км) появляется сразу после этой долины, за поворотом, и здесь уже целая куча народа с оружием. Страйкбол, точно, было про них. Ей, ребята, мы еще пока быстро бежим, отстреливать нас рано. Представляю, как они следуют за нами по горам и убивают медленных... Потому что по правилам, меньше 4км/ч нам идти запрещено. Долгая прогулка. Хватаю воду, пью и гоню дальше, нельзя отставать, впереди серпантин, мы его с горы уже видели, а сейчас нужно взобраться по нему на гору обратно. Высматриваю людей наверху,  чтобы понять, куда дальше. Подъем по серпантину выглядел довольно неприятно, ожидала, что устану на нем, но он оказался ерундой. Это был самый легкий подъём, даже и не заметила, как закончился. Отчасти потому, что мне нужно было догнать хоть кого-нибудь, чтобы не потеряться. Двоих мужчин я догоняла долго и упорно. На подъеме догоняла, на ровном они отрывались. И так несколько раз. А когда серпантин закончился, я обогнала и девушку. Где я обогнала вторую девушку - не помню. Но она была, блондинка с хвостиком)
     16тый км. Двоих мужчин я все-таки догоняю.

 

Это Дмитрий и Александр. Знакомимся, Дмитрий снимает видео, фотографируемся на горе, смеемся. Обсуждаем, как лучше есть улиток, если еды не хватит: с соусом из геля или посыпать сухим изотоником. Улитки ползут в гору, мы тоже ползем. И еще неизвестно, кто быстрее.

---
     Лес, грязь, скользко! На кроссовки налипает грунт, ноги тяжёленькие, интересно, сколько весит эта грязь? Сколько могу её налепить? Отваливается она быстро, ошметки из-под обуви летят, как шрапнель, но тут же прилипает новый слой. Внезапно вырастает небольшой овражек с ветками, лента разметки на противоположной стороне. Я прусь прямо, а ребята обходят с левой стороны.
"Сметанка!", "Она самая!" Бегу к ним.
В районе 8.30 встречается брод. Первый был где-то давно, перескочили его, играючи, а здесь по камушкам перейти нужно. Правая нога скользит и я впервые черпа горную воду кроссовками. Пробую новые ощущения. Ничего страшного, хоть и обидно, вечно я, растяпа, падаю, куда не следует. А после брода - подъем по глине. Помыла, блин, кроссовки.  Нас нагнал еще один парень, он даже оглядывался на меня, не упала ли, не нужна ли помощь. Это было приятно. Оглядываюсь и я: где там девушка? Ее не видно, я тихонько радуюсь и тут же одергиваю себя: только начало пути, все еще может измениться.

         21км.
     Все еще лес. Впереди говорят: вот и полумарафон уже пробежали. 3 часа с небольшим! Неплохо. А на подъеме лежит один несчастный сапог. Где его пара, интересно? Ждет, скучает одна, переживает... Размышления мои прерывает негодница-ежевика: за ноги цепляется,   обвивается, норовит сбросить вниз. Стало понятно отчего Маркотх называется ежевичным хребтом, все горы в колючих ветвях! Может, хозяин сапога навсегда сгинул в этом лесу, съеденный хищными кустами.

     22км. Волонтер. Это, кажется, Ро с лошадью на голове. Он кричит: "Не ленитесь, сверните на площадку, там красивый вид". Нас предупреждали на брифинге о такой возможности. Никакой красивый вид не может меня заставить свернуть, может мне этих 700 метров не хватит потом, вечером? Я сомневалась всю дорогу: забежать или нет, но решила, что в следующий раз. Тем более, где-то сзади девушки, а я не хочу пропускать их вперёд... Сейчас я жалею об этом, конечно, надо было забежать. Вообще нельзя было давать выбор, лучше бы ПП остался там.
Кричу, что я ленивая девушка, мне можно не забегать. И мчу вперёд. Мне нужна каждая минута. И нужно держаться мужчин, чтобы не потеряться потом в бродах. На одной из тропинок замечаю шмеля. Молниеносная мысль: Сейчас он меня каааак тяпнет, и закончится мой забег. 
               ***
     ПП25км
После волонтера с конем пришлось снова ускориться, чтобы не отстать от ребят впереди. Бежим с парнем- боксером, беседуем. Как здорово коротать время забега за беседой с интересными людьми!
     Ребятам впереди кричу, что старалась их догнать, чтобы с ними и в бродах побегать, а они снова удаляются. Они говорят: "Сейчас все на пп встретимся". И правда,  выбегаем из леса, видим ПП и фотографа. Того, что на 6км был! Смеемся: да вы быстрее нас бегаете!

      Шикарный вид на этом ПП. Кто-то переодевается уже, а я пью все, что можно: колу, воду, прошу изотоник. Он вишневый, очень вкусный! Хочу себе такой же вместо клубничной гадости. Куда дальше? Ах да, именно здесь нужно перелезть через ограду и перейти автодорогу. Ноги поднимаются на удивление легко.
     "Что же Вы нас не подождали?" - спрашивает парень в бандане ГРУТ. Не знаю, мне кажется, люди слишком долго на ПП сидят, не надо так, да и понятно, что взрослые мужчины снова меня обгонят, выходя раньше, я имею больше шансов удержаться за них. Достаю крем от загара, потому что на солнышке лицо начало поджариваться. И, хочется верить, это помогло не обгореть. "Интересно, я похожа на зомби с бледным лицом?"

          ***
     Сергей - мой главный попутчик на этом отрезке. С ним мы пробежали довольно долго, многое успели обсудить. Что, к примеру, если приехал на Октоберфест и не попробовал местного пива, это как в Голландии кекс не попробовать, считай, зря приехал. Я пообещала попробовать самое лучшее, которое выберет муж, хоть и не пью алкоголь, тем более пиво...
     Какие-то бабушки на пригорке смеются над нами, мол все уже давно убежали, а вы что какие медленные. Я гордо заявляю, что за нами еще 50 человек. На самом деле даже 60.
       Вместе с Сергеем мы лезем в офигительный подъем. Эта красивая гора появляется из-за поворота, я хочу её сфотографировать и останавливаюсь. И тут мы видим, как вверх по горе ползут муравьишки - бегуны. Найди бегуна)

 "Ты тоже это видишь?" И понимаем, что нам тоже нужно штурмовать эту Безумную гору. Как-то она вылетела из головы. Выглядит горка, как поле. Поле, которое сумасшедший великан поднял и под углом поставил. Кажется, на брифинге ребята говорили о фотке под названием "это не поле". Так вот это как раз, похоже, то самое "не поле". Лезем вверх. Все время смотрю под ноги, это проще психологически, просто идёшь и идёшь. Что пот градом со лба катится, так это потому, что солнечно и жарко, а ветра с этой стороны склона не чувствуется. Догоняем парня, что шёл перед нами.
"Что, приятель, устал?"
      Примерно на середине я начинаю сомневаться, а нужно ли нам наверх. Разметки-то не видать. Может, мне лучше вниз? Меня тошнит. Останавливаюсь под предлогом "посмотреть на красоты", смотрю вниз, внизу виднеется красная ленточка. Поднимаю голову вверх, понимаю, что почти доползли, продолжаем путь.
"Говорила мне мама: Серёжа, ты мазохист! А я ей не верил",- произносит Сергей. "Зато наверху нас ждут девственницы". Смеюсь, девственницы мне ни к чему, я только надеюсь, что на финише меня будет ждать муж. Мой муж.

     Я: На этом подъёме я умру, а на горе воскресну.
     С: сколько тебе лет?
     Я: 32
     С: тогда не стоит, история показала, что это только в 33 происходит.
     Я: Мда, лучше не рисковать. Тогда я сейчас лягу на бочок и скачусь вниз.
Живо представляю себе эту картинку. Качусь, сбиваю тех, кто только начал путь наверх. Глупцы они, им не нужно наверх, останемся внизу вместе.
Я вообще завидую тем, кто ещё только вывернул из-за поворота и увидел нас. Они ещё не понимают, что нас ждёт. Сергей говорит, что завидовать нужно тем, кто наверху.
Лезем мы твёрдо уверенные, что на горе нас ждёт ПП. Переодеться, залить воды, перекусить, намазаться кремом - каждому свое.
     А когда залезаем наверх ( Тут можно покричать и посмеяться над теми, кто ещё ползет), через минуту понимаем, что теперь такой же резкий спуск вниз.

Причём через ветки, кусты, деревья, колючки. Кажется, разметчики решили пошутить и специально вешали ленту в трудноступные места. Именно здесь я в первый раз ругаюсь матом. Да бы издеваетесь? Никогда не думала, что можно ненавидеть спуски. Вспоминаю снова слова Валентина: "Иногда вам захочется, чтобы спуски были подъемами". Тот самый случай, я лучше наверх ещё раз! Шагаю все время левой ногой вперёд и вниз, правую подтягиваю, берегу её. Мизинец левой начинает ныть, каждый шаг- упор на него, беднягу. Чувствую, как натянут тейп. Только бы не отвалился! Ничего, держит.
Я так надеялась на ПП наверху! Залезли в гору, отдохнули бы. Нет. Не время для отдыха.

        11.20 ПП37. Я как-то спустилась и не упала даже. Чудо!
    "Ирина, привет!" Я уже чувствую себя привычнее, когда понимаю, что меня узнают. Лену я не узнала, поняла, что это известный мне человек, но я не смогла вспомнить, кто. Мозги после Безумной горы запеклись, видимо. Наливают воды в гидратор, кормят, поят, отправляют дальше, желая удачи.  Ем, пью, делюсь пластырем. Что там дальше? Грязь, жижа? Должна быть.
    Сергей уже убежал, убегаю и я. Здесь, судя по карте, долина. И, если не весь этот участок состоит из грязи, должно быть можно побегать. А если весь, как я себе представляю, это будет самый медленный участок.
    Считаю: 36км за 6 часов. Пока держусь темпа, чтобы финишировать засветло.

    Позже Лена пришлет мне очень классную фотографию, где я стою и смотрю в даль далекую и понимаю, что идти мне туда одной, делать этого не хочется, но ждать остальных не хочется еще больше. Вот с Сергеем бежали, бежали, могла кое-где и ускориться, но ждала его. А он меня не подождал.

     Некоторое время бегу одна. У первого брода решила сходить в туалет, пока никого нет в пределах видимости.
     Табличка 40км. Время 12.10. Итого: 6ч40м на половинку пути.
     Этот брод я обойти не могу, приходится замочить ноги. Где-то здесь меня догоняет Михаил с рюкзаком на голый торс. Спрашивает, почему его не дождалась. Потому что в туалет надо было. "Так я и думал, -говорит, -что девушка- плохой спутник. Я бегу, как бегу, не могу ни быстрее, ни медленнее". Я не стала с ним бежать. Отстала, не захотела догонять. Долгое время вижу его впереди его спину, но нафиг мне такой спутник? Обидно же. Сзади никого. И я понимаю, что на участок бродов и грязей я осталась одна. И мои опасения верны. Сейчас я застряну по пояс, потеряю кроссовки и утону. Зато тут плоско и можно бежать! Наконец-то бежать, а не ковылять, я же на забеге!

     Бегу и радуюсь. Грязи не очень много, броды редкие. Все хорошо, разметку видно. Но иногда нервничаю и сверяюсь с картой. Даже просто знать, на каком я км - уже приятно.
В какой-то момент путь в лесу пересекает траншея. Наверное, это та самая дорога для лесовозов. И разметка ровно по середине рва, напротив меня. Я вернусь головой по сторонам: ни слева, ни справа другой разметки нет. Здесь я начинаю материться второй раз. Придурки. Почему нет указания направления? Куда бежать? Лезу за картой. Какая же я молодец, что загрузила трек. Я там ещё и чекпойнты отметила и ПП тоже.

     Те, что были написаны в соц сетях. Но не все совпали потом почему-то:)

     Лес. Все мелькает. Тени и солнце вперемешку, глаза болят. Где эта чертова разметка? Не вижу. И следов не вижу, будто и не бежали здесь люди! До этого момента следы всегда находились, а здесь грунт слишком твердый. Чувствую себя следопытом. Надо бы совершить проверку на природу. А ладно, ещё немного вперёд и сверю трек. Хм. А вот и разметка: просто она высоко над головой, а я по сторонам её ищу! Ну и ну. На дерево, что ли залезали, чтобы ее повесить? Стырить бы кусочек разметки на память. Но увидит кто, заругают. Чего доброго еще виновата окажусь, что кто-нибудь свернул не туда. Но хоть кусочек бы от нее отрезать)
     Иногда встречается грязь. Мысли вслух: И это ваша жижа? Да фигня! Первый спуск по глине был страшнее! Ой. А вот эта жижа уже настоящая, придется в неё влезть. Тихонько след в след!
          Кстати, о разметке.
     На брифинге я слышала, что двойная разметка указывает нам направление(ответвление) движения, нам всегда направо. По этой причине я очень внимательно следила за разметкой, когда осталась одна. Иной раз даже слишком. Например, увижу кусок ленты, намотанный на ствол дерева и ищу следующую в указанном направлении. Не вижу, злюсь. А это просто кусок ленты, без тайного смысла, бежать надо прямо. Или не хватало её иногда. Умом понимаешь,.что дорога идёт прямо, ответвления не было, но мало ли! Вдруг я просмотрела, отвлеклась?
     А уж если разметка натянута горизонтально на кустах или между деревьев... тут меня не по-детски клинило. Был такой кусок у реки: разметка по горизонтали чётко указывает в реку. Но в реке в этом месте глубоко, да и лезть до неё нужно через ветки, кусты и поваленные деревья. Побежала вперёд, может там лучше проход. Нет, бурелом невероятный. Тогда назад. Там тоже глубоко. Снова вперёд. Попрусь вдоль берега, найду где перейти, трек-то есть, не потеряюсь. Нет, я могу предложить, что организаторы хотят меня в эту неизвестность отправить, но нафиг. Я лучше поищу другой путь. Ещё немного вперёд. И вот она, разметка. На этом берегу, просто вглубь от реки. А я тупица, хорек-паникер.И там нормальная тропа. И дальше уже отличный спуск и брод. Пока шарахаюсь по лесу, достаю злаковый батончик и ем. Помню, на первой сотке, подобная еда мне не понравилась. С тех пор почти год прошел, и батончики я полюбила, и есть на бегу научилась. И до бега, и после)

     Часть трассы я все-таки бегу в компании с парнем. Когда увидела его впереди, назвала про себя "желтый" (оказалось, Илья). Догоняю его и перегоняю. Я хищник. А чуть позже упираюсь в широкий брод и суечусь на берегу, как трусливая кошка, которая очень хочет прыгнуть и никак не соберется с духом. Тогда оглядываюсь и дожидаюсь этого парня в желтом. Мы переходим брод вместе аккуратно. Через некоторое время нас догоняет мужчина, который бодренько бежит прямо по лужам и грязи, пока мы обходим по обочинам. С ним бежать повеселее.  Удобнее обходить грязь: или я за ним, или он за мной. Болтаем о том, о сем. В основном о беге, конечно. Какие старты, какие результаты. Стандартный набор вопросов и ответов. В который раз это происходит со мной? Нам обоим очень хочется на ПП. Это возможность отдохнуть, а трассе мы не даём себе отдыха, но я в который раз смотрю на трек, а отметка 50км никак не приближается. Будто мы не бежим вообще. Зато нам встретилась тапочка. Одинокая, как и сапог в зарослях ежевики.  Познакомить бы их.
      Участок берега реки состоит исключительно из камней. Прыг-скок, мы горные козлы. Главное, не поскользнуться на мохнатых камушках, а то поплыву дальше по течению.

      Иногда, чтобы обойти грязь, приходится влезать на высокую обочину. Часто - по следам коров. Говорю я вслух: "Сделаю, как коровка!", запрыгиваю на бугор, а там здоровенная коровья лепешка. Повторять за животным не захотелось.

      Отрываюсь от "желтого". Обгоняют два мотоцикла. В грязях часто встречаются туристы. Пешеходы и отдыхающие. В лесу идут какие-то работы, мужики показывают мне направление движения. Становится немного страшно: все-таки дикий лес, мужики какие-то. Схватят, посадят в машину, и до свидания, Маркотх. Нет, кому я нужна?
     Странно ведет себя тело, живет само по себе. Когда вылезаешь из брода или выползаешь на ровное место после подъёма, думаешь: "Ещё сейчас пройдусь немного, отдышусь", но руки перехватывают палки поудобнее, а ноги бегут, не взирая на усталость. Смотрю на часы и удивляюсь, пробегаю километр за 7с копейкой минут, потом еще один такой же, впереди виднеется пункт питания.

              ***
      ПП52  Считаю,надо было на каждом ПП по фотографу содержать, всегда много интересного происходит.
     Валентин и Андрей, тейпировщики наши. Спрашивают, как нога. Нога? А, нога, отлично. На ровной дороге я и забыла про неё! Отлично!
Подбегая сюда, я встретила самую грязную грязь, палки булькнули даже! Пришлось бежать по лужам, чтобы отмыться. Разуваюсь, высыпаю камни из кроссовок, в носках тоже немного есть, поэтому выворачиваю их и выжимаю, мажусь вазелином, заглатываю целый банан, не наедаюсья вашими кусочками, и пью все, что есть, а колы дайте две. Я планирую заполнить гидратор на 61км, на последнем чекпойнте. На всякий случай уточняю: "Следущий на 61км?"  Хорошо, что спросила. Нет, на 63 или 65, говорят, перенесли, машина не проехала. Тогда нужно добавить воды, мало ли.
     Ребята спрашивают, как мне трасса. Отвечаю честно: круто, огонь, мне очень нравится. И броды, и грязи, и горки. Все очень здорово!
     Они: "Тогда дальше тебе ещё больше понравится, там порядка 30 бродов. Как поймёшь, что от них тошнит, что надоели, значит уже все."

     Прибегает за мной следом на ПП мужчина и спрашивает, какая я. Многие задают мне этот вопрос, а я отвечаю: мне не важно, какая я, все равно. Моя цель - дойти до финиша и все, я же травмированная, в и горах впервые. Мужчина говорит: Маше сказали, что она 4 или 5я. А Маша - это та девушка, что за мной бежала. Андрей: "Две девушки впереди точно есть." 

В голове война. Одна часть меня начинает бить копытом: побежали, завоюем место. Вторая спокойная: мне не нужно призовое место. не хочу и не буду об этом думать. Главное- финиш. Если начну об этом думать, придется рваться, нервничать, усугублю ситуацию с ногой. Буду третья - хорошо. Не буду - и фиг с ним, лишь бы ногу сберечь. Но пропускать вперед себя девушек точно не стану. Оставляю в мусоре упаковку от батончика, почему-то это кажется мне очень важным. До сих пор я пару раз встречала пустые упаковки на трассе, меня гложет совесть за то, что не подобрала, торопилась все время куда-то. Но вдвойне обидно, что кто-то их на  трассе выбросил. Зачем, почему? Может, просто потерял? Надеюсь на последний вариант, потому и свой мусор оставляю на ПП, не несу с собой, чтобы не потерять тоже. 

     И я побежала. Через брод. Зачем выжимала носки? Разметка выводит меня на коровьи "альпийские" луга. Кто хоть раз был на коровьей ферме, может себе представить эти тропы. Я детство провела на ферме, заходила туда месить жижу: сначала сапог погружался, а потом с чавканьем вытаскивался на свет божий. Иногда, правда, грязь заливалась в сапог, а мама ругалась. В этом случае нужно было найти чистую лужу и вымыть там сапоги и колготки. В общем, все, как у нас на Маркотхе. Несколько минут воспоминаний, прыжков по следам копыт, я смеюсь от души над словами Вали, "понравится". О да, месить грязь мне нравится. Где еще взрослая тетка может потоптаться в грязи, при этом не чувствовать себя неловко? Кроме того, здесь тоже можно бежать!
     Новая доза бродов. "О, что это? Брод? Ну ладно. Опять брод? Хорошо. Только что перешла на правый берег, а теперь снова на левый? Ха-ха! Вот засранцы! Иди прямо по реке? Да, пожалуйста!"

     Где-то в этих бесчисленных бродах меня и обогнали еще двое мужчин. Я как раз закончила снимать очередное видео и размышляла, стоя в реке, мерещатся мне голоса от одиночества, или  кто-то на самом деле меня догоняет. На участке от 52 до 61 км я  останавливаюсь часто. Стираю бандану, она уже высохла, кстати, снимаю видео, сверяюсь с треком, долго ищу разметку, умываюсь, дважды пришлось снимать правый кроссовок, туда упорно забивался камушек и никак не хотел выползать. Я сначала попыталась вымыть его или сместить в удобное место, когда проходила броды. Но он, хитрый, все время вылезал, пришлось разуваться, не хотела я мозоли заработать, как на ГРУТе.

     В общем, когда ребята меня обогнали, спросили, не устала ли и ем ли. Я ответила, что меня, легкую, просто водой сносит, поэтому так медленно, а ем немножко. Они сказали, что это им можно немножко, а мне нужно множко. 

     На самом деле я ничего не ела, кроме злакового батончика километре на 45том и бананов на ПП, и последний, пожалуй, был уже очень давно, тут ребята правы, поесть нужно. Мне очень не хватает железной руки, запихивающей еду в рот. Практика показывает, что аппетита на забегах у меня обычно нет, но организму необходимо подкрепляться. Останавливаюсь я, снимаю рюкзак, достаю орешки, гель, гуарану, жевательные конфеты. Гуарана оказалась редкостной гадостью, а жевательная конфета настолько резиновой, что я отчаялась ее разжевать и просто проглотила в конце концов. Гель - продукт привычный, зашел на отлично. А макадамия - вообще сказка! Распихиваю мусор по карманам, он лезет обратно. прижимаю телефоном. Скоро уж подъем, выброшу на ПП.
     Это место, где меня обошли два бегуна я и назвала точкой "надоели броды". Не потому что надоели, а потому что меня, хорошую, здесь сместили на два места вниз. Ррр. Несколько раз, кстати, меня обгоняли очень бодрые и быстрые бегуны, сначала я удивлялась: если такие шустрые, почему только сейчас обгоняют, а потом поняла. Это, скорее всего, ребята, махнувшие лишнего.

     Внезапно броды закончились и почти сразу возникает горочка. Наверху, да и на подъеме мне снова захочется в брод. Не знаю, почему их не любят! Освежает же сказочно. То, что нужно в жаркий день. Конечно, были такие моменты, когда брод следует за бродом, а ноги не успевают согреться. Если бы это было под вечер, в холодную погоду, наверное, пришлось бы туго. Но с погодой повезло. Солнце нам сделало отличный подарок, и броды стали развлечением. Run for fun. Опять возвращаешься в детство, когда встал в лужу, ледяная вода затекает в сапог, и ты вроде бы замерз, но ощущение холода и онемения такое непривычное, а сапоги или валенки настолько безнадежно мокрые, что продолжаешь шлепать по лужам. Бегать, разгоняя льдинки... А потом приходишь домой, ставишь ноги на камин, и начинается таааакой отходняк с болью и ломотой, но это тоже разновидность кайфа. Я ещё весенние глубокие прозрачные лужи за это любила. Когда на дне спрессованная сугробами листва лежит и не шевелится. Опускаешь обычную руку в такую лужу, теребишь листья а вынимаешь красную гусиную лапку и суешь ее за шиворот, чтобы отогреть :)
     Изотоник я готовила на подъем. И подъем пришел. Жестокий и беспощадный. Сначала это даже была дорога, не соврали на брифинге. Была дорога, да растворилась в  эльфийских лесах. Или нарочно меня запутали лесные жители, чтобы не прошла, куда не следует. Листья, грязь, колючки, ветки дерутся,- все это на крутом подъеме. А уж когда поперек тропы встретились поваленные деревья, я удивляюсь, но улыбнулась: "Вот так сюрприз, спасибо!" Что-то я не помню, чтобы о таком предупреждали. Не обещали, но сделали, молодцы! Так высоко задрать ногу на и без того крутой склон было тяжко. Левое бедро против. Ничего, я еще и на шпагат смогу сесть, если понадобится. Дальше осталось карабкаться вверх. По своей старой схеме, я начала считать шаги. Пара шагов - раз, еще пара - два. И так до ста, тогда можно остановиться и глотнуть изотоника. Листья дуба, желуди, колючие шипы на кустах оставили бы рваные раны, если бы не закрытая одежда. Цветочки, ежевика. Опять она колется, цепляется за меня, не хочет пропускать. Голову наверх поднимать не желаю. Не хочу знать, как высоко мне еще подниматься.

    Остановилась. Птицы щебечут, в ноздри влетает сладкий запах леса и прелой земли. Когда бежишь, а тем более лезешь так упорно, не до запахов. А остановишься, мир становится более полным. Вот только поболтать не с кем. Не с птицами же, пчелами и улитками.

     Еще посчитаю до ста, нет, до двухсот... глоток изотоника, дальше вверх.

     Кажется, я вижу горы, они невысокие, значит, мне тоже недалеко. Преимущество леса в том, что ты не можешь ужаснуться высоте за один взгляд, но при этом не можешь и оценить, как высоко забрался. Зато здесь тень. Не нужно обновлять крем от загара, от которого ничего уже не осталось. 

Внезапно лес заканчивается, открывается склон с примятой травой, тут ноги заскользили еще сильнее, чем по грязи, ну надо же! Верните грязь! Разметка - просто длинная лента на склоне. Смотрю на стрелочки, они указывают вниз. Но я уже разобралась, нечего на направление все время ориентироваться.

               ПП 62-64?км

     На горе вдруг ощущаешь себя супергероем. Смотришь вниз, теперь открывается изумительный вид, приходит понимание, что сейчас я одна в эту гору взобралась. Без помощи, без страха и нытья. Пусть даже руки и ноги трясутся от усталости. 

Трое мужчин на ПП. Засиделись или я их догнала? 

     Заливаем воду в гидратор, не полный, но пусть будет. По моим подсчетам, бежать еще 17км, хотя волонтеры говорят, что 15. Мысли вслух: Сменить что ли носки? Мужчины советуют этого не делать, а то будет только хуже, бежать, как есть. Почему-то соглашаюсь, даже снимать их не стала, обновлять вазелин тоже. Наверное, все-таки устала. Я считала, что на ГРУТ именно по причине лени и нежелания сменить носки я лишилась стольких ногтей. 

     Волонтеры: "Вот тот подъем - последний, дальще только вниз". Радуюсь, как дитя малое, но припоминается мне, что не совсем там гладко, судя по профилю трассы. 

          В: Хорошая новость: бродов больше не будет!

          Я: А вот это вы зря, мне броды очень нравились. 

     Чувствую себя человеком-психом, потому что меня явно не понимают. 

Палки в руки и побежали. Съела еще три кусочка банана. У меня в рюкзаке полно еды. И всякого барахла, которое явно уже не пригодится. Я понимаю, что финиширую до заката. Не нужно красться по темноте с фонариком, не нужно переодеваться в теплую одежду... Я уже чувствую себя победителем, героем.
     Пытаюсь отправить Димке смс "15:55 осталось 15-17км" и "я на последней горке". Второе сообщение уходит, а первое не хочет. 

     В этой точке начинается самый кайфовый участок трассы. Есть подъемы и камни, но в основном - равнина. Я понимаю, о чем все говорят после гонки: Пустили бы вы трассу по горе, было бы лучше. Да, виды фантастические, но во-первых, некогда на скорости виды рассматривать, а во-вторых, скучно же станет! 

      Ветер очень в тему. Обдувает, расслабляет, охлаждет после подъёма: в гору идти было душно, пот тек ручьями, и некогда было его вытирать. А наверху ветер расправил мои крылья, добавил мощи и скорости. Спуски отличные, можно на них расслабиться и лететь вниз, позволяя, наконец, силе тяжести делать свое дело. Я бегу в горку и все равно чувствую легкость. Я чайка. Я все-таки лечу. Душа поет и наслаждается. Я будто уже финишировала, Бежать - одно удовольствие!

     Одна беда, череп с бантиком я так и не увидела. Бежала 65-70км и думала: светоотражающие элементы и фонарики предполагают, что здесь будут бежать или идти уже в темноте. И я собиралась это делать! И какое же счастье, что не пришлось. В принципе, здесь очень ровные тропинки, споткнуться не получилось бы при всем желании, так что даже интересно было бы бежать в темноте. 

     Недалеко от ПП перед очередным подъемчиком стоит женщина и болеет за своих близких, а заодно и за всех остальных. Было радостно встретить хоть одного болельщика на трассе! Тоже немножко с ней болтаем, снова вытряхиваю из кроссовок камушки и бегу в горку.

     Бегу уже 11.5 часов, как в Суздале. Вот-вот будет побит рекорд по длительности бега. Смотрю трек: высота будет примерно держаться до 75го километра. Я уже почти на финише.

Несколько раз делаю остановки на фото-видео, просто оглядеться. Кого-то даже обогнала. Километры быстро меняются, становится больше людей, встречаются даже собаки, но и транспорта тоже больше: авто, мото, квадроциклы. Разметка редкая, всё больше светоотражающая, но днем ее видно плохо.

     Парк сафари.  Догоняю Мишу с пластырем. Того, что от меня убежал после 40км. Он, кажется, весьма удивлен, только что рядом с ним бежал парень, которого я обогнала. И обращается он к парню, не ко мне. Ой. До последнего бежим с ним вместе. В Сафари-парке нет ни одного кусочка разметки. Уж не знаю, может она там светоотражающая, может сотрудники поснимали или не разрешили вешать. Вроде понятно, что надо бежать прямо, но... привычка ориентироваться на разметку уже сформировалась. Нет красных ленточек, начинаю сильнее вертеть головой, искать хоть какой-нибудь знак. Дорожка там щебеночная, каменюшная не очень удобная, но бежать можно. Потому и бежим. Вижу и фигуры, обещающие светиться ночью, и канатку, и колесо обозрения. Все это очень интересно, но останавливаться уже некогда, финиш манит.

     Никита?
     "Я думал, ты 30 бежишь!"
     Возмущена! "Я? Тридцать???"

     Кто вообще мог подумать, что я 30 побегу... Никита, мысль о его забеге в Португалии придавала мне сил на горках, он же больше 110км пробежал в горах, значит, и я смогу.

     Спуск - это уже почти финиш. И я понимаю, что почти уложилась в 12 часов, как хотела еще тогда, когда нога была здорова. И бежать вниз на этом спуске мне почти не больно. Только левое бедро. Скорость приличная. 

Я не утонула в грязи, ни разу не упала, не подвернула ногу,не плакала. Чувствую себя прекрасно! Да я даже не устала! 

     А ведь на последнем подъеме, на 61км, руки не поднимались, ноги не слушались, тряслись и дрожали почти до судорог! А теперь я пушинка. Прошу себя не заикаться о падениях и лечу на честном слове и одной ноге, которая, впрочем, тоже страдает с 40км от боли в мышце бедре... Утром забыла выпить калий-магний, я делаю это перед каждым стартом. Вот и боль.
     Наверх поднимаются ребята: 

          "Сколько еще до финиша?"

          "Около километра". 

     Нет, не может быть, еще пара-тройка, наверное. Рано радоваться.

     Да, больно дотрагиваться до бедер, пресса, рук. Как всегда на ультрах. Но в целом все в норме. И последний поворот. Это последний, я помню кусочек трассы у финиша. Димка? Да, Димка! Подставляю всем ладошки, радуюсь! Я это сделала, я смогла! Нога меня не подвела, как же круто, какая я молодец! Эмоции зашкаливают.

 Обнимаюсь с Димкой, с Машей, фотографы снимают, я настолько счастлива, что сложно передать! Адреналин, эндорфины. Взрыв гормонов. Время 12ч 19м 29сек.

  

Не хочу ни есть, ни пить, ни умываться. Хочу прыгать и верещать от счастья!

В голове возникает мысль: как же так, я не упоролась, о чем я буду писать в блоге?

         

   Ир, ты третья.

     Показываю Димке 3 пальца. Фото. А эмоций выше уже быть не может, мне все равно, третья, пятая или восьмая, мне не важно! Но бонус приятный. Что в этом моменте самое крутое - у меня будет куртка с эмблемой Маркотха. Та, о которой я думала, которую я хотела.

     Три недели назад мне снился длинный сон. Как я бегу Маркотх, как финиширую еще засветло и, если коротко, в итоге оказывается, что финиширую третьей. Утром я проснулась с болью и пониманием, что не только третье место, но и сам финиш, может даже старт, под большим вопросом. Я хромала, я злилась, я плакала. Ходила по анализам, врачам... Но не переставала  хотеть в горы. Я была готова идти, ползти, вечером, ночью, хоть до утра, лишь бы финишировать на Маркотхе. 

     И все получилось. Сон сбылся.  Я на эмоциях. Говорю, говорю, говорю: как было здорово, как мне понравилось, что не потерялась, не намотала лишних км, Улыбаюсь, смеюсь. Я так счастлива!

     Маркотх, я люблю тебя! Ты меня покорил! Горы, вы невероятные! Столько удовольствия я получила, это чудо!

     И медаль самая красивая. И  я молодец. Еще вчера я хромала, еще на спусках хромала! Но сейчас я на финише, и даже солнце не село, смотрит на меня, безумную!

     На протяжении забега почти не было времени на какие-то мысли. Чаще всего приходилось думать тактически: как пройти, где пролезть, в какую сторону свернуть, как переправиться через брод, проверить палкой глубину воды или грязи, как поставить ногу, чтобы не болела, замереть, сохранив равновесие, не скатиться с горы, догнать девушку на подъеме, после того, как она оторвалась на спуске, следить за водой, не забывать пить, намазать ли лицо кремом, напрягать зрение в лесу, где блики и ветерок сильно мешали разглядеть разметку.
     Увидеть грибы сморчки, порадоваться примулам, найти желуди и неизвестные колючие плоды, не наступить на улиток и жука-пожарника, вздрогнуть и отпрыгнуть от шевелящихся кустов, узреть шуршащую там ящерицу, послушать, как квакает лягушка и увидеть, как она ныряет в лужу, пробежаться следом по этой луже, чтобы узнать, что вода в ней тёплая, заодно смыть полкило грязи с кроссовок, высмотреть круг камней, на котором бегуны из подготовительного лагеря танцевали "тает лед".
     Начать считать броды, перестать понимать, считать ли эту лужу бродом, от этого сбиться со счета, схватиться за омелу и отдернуть руку, увидеть несколько видов бабочек, радоваться местам, что видела на фотографиях, а вот я и сама здесь. Услышать блеяние козы из тумана, бояться упасть с хребта в бездну облаков, тихонько позвать лошадь, покричать с Безумной горы, следить за постановкой стопы, переносить вес тела с уставших ног на не менее уставшие руки с палками.

 
      Не было времени на разговор с богом, про Пасху вспомнила только на Безумной горе случайно. Никаких уговоров бежать дальше, никаких негативных эмоций, почти без боли. А ведь ещё вчера мне было так страшно, что не справлюсь! Так боялась не влезть на первую же горку. Мария меня успокаивала, что замыкающие ребята не бросят, доведут до финиша. И я верила, что так и будет, раньше заката не приду, а скорее всего буду последней. Постараюсь не сдаться, если только не станет совсем плохо. Тогда сойду. Была готова сойти, чтобы не гробить здоровье окончательно.
     Но горы лечат, горы творят чудеса. Было бы желание.

 Я ни разу не пожалела об экипировке. Не хотелось снять кофту, все очень комфортно. Перчатки с пальцами крепко держали палки, но на этапе бродов я их все таки сняла, чтобы не мочить. Какое-то время казалось, что натерла большой палец, но ничего, все удачно. Кроссовки сидели, как родные, быстро высохли в начале пути, быстро отваливалась грязь, но внутрь не затекла, ни одного камушка, застрявшего в подошве, ни одной мозоли, кроме отбитого на спусках мизинца, но там никто бы не справился. Идеально держался рюкзак, не болтался, ничего не потерялось, не натер спину. Отлично заклеила под грудью, никаких потертостей! И тейпы, не смотря на все броды, грязи и камни, не только не отвалились, но еще и отдирать потом пришлось. Я же по традиции не брею ноги-то перед стартом! Если бы надела футболку вместо лонгслива или шорты вместо закрытых штанов, была бы я вся в шипастых колючках, рваных ранах и в ежевичных браслетах.

  В общем, не обязательно упарываться, чтобы на финише получить дозу гормонов счастья и эйфорию бегуна. Для меня это открытие. Почти на каждом своем старте я стараюсь выжать из себя все, что могу и не могу, бежать из последних сил. Такова моя природа, природа бойца - биться до конца, иначе нельзя. Но травма и Маркотх показали мне другой мир. Да, я могла бы бежать быстрее, но при этом усугубить травму или заработать новую. А сейчас у меня ни мозолей, ни травм, ни потертостей. Немножко царапин. Зато сколько счастья!
     Я могу идти, мышцы почти не болят, только в ногах ощущение сырости и прохлады бродов. Мозг, видимо, все ещё там:) Когда мы шли/бежали с кем-нибудь из ультрамарафонцев, я воспринимала все происходящее, как веселый поход в горы. Да, на 80 км, бывают и такие. Вспоминала разговор друзей, уехавших жить в Крым, про весенние походы и представляла, что я как раз в таком. Рюкзак, палки, природа, - все совпадает.

     
               Маркотх. К себе меня забери!
               В горных ручьях раствори,
               Преврати в изваяние, в камень,
               Ежевичными сделай кустами.
               Я хочу быть с тобой, быть тобой
               Безумной горой, прошлогодней листвой,
               Изъезженной колеей,
               Сделай так, чтобы стала родной.
               Знаю, что это будет не просто,
               Мне придётся сражаться с норд-остом,
               На ветрах замерзать,
               Умирать, воскресать,
               Удивлять, восхищать,
               Бегунов принимать,
               Перемешиваться с землею,
               Становиться зимой перегноем,
               Вверх по склону ползти, извиваться,
               В мергель перерождаться,
               В облаках от тумана слепнуть...
               Что угодно приму без жалости,
               Даже боль эта великолепна!
               Лишь бы ты навсегда в моем сердце остался, Маркотх.

***
Напоследок я скажу, что было самое ужасное в забеге: ехать в гостиницу на автобусе. Меня укачало. Меня, преодолевшую 80км! Было очень неловко, что остальным пришлось мерзнуть в автобусе.

Вечером мы с Димкой пошли есть пиццу, у меня такая традиция: выгуливать заслуженную медаль после забега, катать на транспорте, водить в ресторан.

А ноги еще до часа ночи думали, что они все еще переходят брод. И сон не шел две ночи, первая прошла, как будто под амфетаминами: колбасило от впечатлений. Да еще и в час ночи что-то громко бабахнуло в Новороссийске. Кстати, коротко о Новороссийске: не понравился мне этот город!

***
Несколько кусочков видео с трассы.

***

Я не знаю, почему столько людей болели за меня, но я им благодарна. Всем и каждому за ваш вклад в мой забег. Иногда кажется, что все так хорошо сложилось именно из-за позитива, что я получила от вас. От поддержки и советов, от макадамии, тейпов и совместных фоток. От положительного настроя и кости быстрее срастаются.

     Спасибо нижегородцам за палки, Паше за рукава и фотки, Марии за орехи, Юре за такси, Артему за ответы на бесконечные вопросы, Нате за шикарную улыбку, Вале за палки(опять) и "не допускать меня травмированную на трассу", Андрею за тейпы. Всем, чьи фото использовала. Дмитрию, Александру, Владимиру, Сергею, Илье и другим попутчикам, чьи имена я не спрашивала или забыла, волонтерам (особенно Лене с 35км и парню с 25км, я запомнила тебя, потому что ты говорил, что тоже бежал ГРУТ), которые нас поили и кормили, подбегали, отнимали рюкзаки, заливали воду в гидраторы, предлагали вазелин, девочкам на выдаче стартовых пакетов. Тем, кто эти стартовые пакеты так красиво оформлял и запаковывал. Тем, кто тестировал и размечал трассу, давал советы по прохождению, выкладывал видео и фото. Насте за "временами комфортно ползти", быстрым бегунам, что натоптали дорожки в обход грязей и брали на себя особо острые кусты и ветви, водителю автобуса, который включил мне,  тошнотику, кондиционер, тем, кто снимет разметку и уберет мусор. Челенджу2017 за мощную энергетику. Тем, кто, не смотря на все недочеты, не опустит руки, а сделает на следующий год еще более круто. Ребята-организаторы, вам. Спасибо. Было очень здорово. 

     Тем, кто в меня верил - спасибо. Кто не верил, отговаривал ехать и ругал - тоже спасибо, особенно самым близким людям, так я становлюсь еще более упертой и целеустремленной. 

И Димке, конечно. Люблю тебя. 

P.S. Все, кто желает убрать упоминание о себе (или добавить), извините, пожалуйста. Напишите мне, я подкорректирую текст. 

__________________________
P.P.S.
Технические мелочи по трассе и экипировке. Можно не читать, оставила на память лично для себя)

     1. Что было в моем рюкзаке(звездочкой* отмечены невостребованные вещи)
- свисток*
- запасные тайтсы*
- куртка salomon*
- термоодеяло*
- тёплая кофта*
- перчатки*
- бандана
- фонарь и батарейки*
- телефон для фото и отслеживания трека, запасной с записью трека, на обоих записан экстренный номер, запасные батарейки*, powerbank*
- носки*
- еда: 3 батончика, 2 геля, 2 гуараны, мармелад, макадамия.
- крем от загара, пластырь, таблетки*, вазелин.
- Гидратор с 1л воды
- 0.33мл изотоника
- Палки

Общий вес рюкзака более 2.5кг. Осталось несъедено: Вода 0.5, Изотоник 0.05, 2 батончика, 1 гель, гуарана, мармелад, больше половины орешков.

Считаю, ничего лишнего не было, я же рассчитывала бежать много дольше.

     2. Трек очень пригодился. Впредь всегда буду заливать его на телефон.

     3. ПП на 21 и 68 км не совпали) И если про 21 сказали на брифинге, то про 68 не слышала. И на 61 чекпойнта не было. Может, это касалось только определенного времени, конечно. Вроде нас записывали на 25 и 35км (37 по моим подсчетам, кстати), но, кажется, без учета времени. Но питание безупречное, всего в достатке.
    

     4. Все время мне кажется, что на каждом старте для нас, ультрамарафонцев, мало выделяют волонтеров и фотографов.  И на финише вечно не хватает еды, воды и внимания))) Но это просто мнение.

     5. Трасса фантастическая. Отличная. Все, как писали. Мне не понятен негатив по поводу трассы, мы все знали, на что шли. Все знали про грязь и броды, так же, как и горы. И когда кто-то недоволен количеством того или другого.... просто выбирайте другие старты и читайте описание внимательно.

     6. Медаль. Шикарная. Кто-то ее вроде взвешивал, обещали по 300гр за штуку. Честно говоря, мне текущий вариант предпочтительнее, куда бы я 300граммовую болванку повесила?

     7. Иногда полезно остановиться и сделать пару кадров природы. И бегуны тоже рады найти себя на чужих снимках. Я, например, рада.

     8. Не говорить ни слова о мусоре, брошенном другими бегунами, если не видела, как бегун этот мусор бросил. Собирать по возможности и нести до ПП, 

     9. Во всех стартах ориентируемся на позитив. Тогда все проходит на ура. 

     10. Из фотографий можно сделать открытку или магнит вместо покупных.