Митохондрии решают: 24hour. Cup of Russia. Хотела 200, но что-то пошло не так.

Хотела 200-210, но что-то пошло не так...

Сейчас 2020. Я уже много не помню, потому просто публикую написанные обрывки мыслей по следам тех самых суток, из блокнотов и сохраненных заметок попробую собрать воедино и опубликовать хоть что-то. Наверное, это будет похоже на бред сумасшедшего. Или на то, что у ультрамарафонца в голове, когда он бежит свою ультру.

из бумажного блокнота:

Это всё был заговор.
В прошлом, когда я чувствовала себя полностью выжатой и даже больше, я долгое время не хотела и думать о сутках.
Вот я стала чемпионкой России, 231км - отличный результат, выполнила норматив МСМК. К чему стремиться? Больше - никогда. Но тонкий голосок, завидев рекорд Ирины Реутович, сказал: всего 11км!
Я понимала, как сложно будет. Даже километр, два- это уже тяжело! И тут в дело вступили проблемы с документами: не ясно, дадут ли МСМК. Значит, придется повторить когда-нибудь.

На следующий май у меня четкий план - Эльтон 100 миль. Тут трава не расти, майские сутки придется пропустить. Об Эльтоне я мечтаю слишком давно, чтобы пропустить. За год прохожу много обострений артроза, боль в колене выбрасывает меня из январского плана. Зато февраль знаменуется сборами в Кисловодске. Тогда я бегаю по 60км через день, хожу на процедуры и общаюсь с опытными бегунами, имен некоторых до сих пор не знаю.

На 8 марта меня накрывает панкреатит. И это особенно обидно, когда ты весь такой на ПП и ЗОЖ вдруг уезжаешь на скорой. Из больницы я "сбегаю" после хорошего УЗИ. Неделя болей без бега бросает в пучину депрессии и отказа от слота на Эльтон. Так уж совпало, что слот мой предлагается Андрею Тихоновичу. Он уговаривает меня не сдаваться, я плачу...
Я плачу, но через пару недель начинаю чувствовать себя лучше и решаю рискнуть.

ЧР проходит без меня. Болею за Надю Шиханову, но побеждает Губарева в метрах от 230км. Наверняка было бы больше, но жара помешала.
Эльтон проходит по моей жизни победным вихрем. И оставляет в ней понимание, что за сутки я могу сделать 240км.

Я весь год говорила, что бегу КР, но это было только для того, чтобы народ от меня отстал. А на сборах, и просто: Да, в августе сутки на КР. В тайне надеясь, что какое-нибудь событие даст мне не бежать. Уедем на море, например. Или что-нибудь заболит. После нервяка на Эльтоне начинается какой-то дикий гормональный сбой, я практически лишаюсь своих косичек, волосы валятся пачками, не смотря на питание и лето.

Тем не менее, в конце июля я решаю, что в заявку надо все-таки вписаться. Два дня бегов по инстанциям. Физдиспансер сообщает, что врач мой в отпуске, второй врач не хочет давать мне справку из-за низких лейкоцитов. Они у меня давно понижены, хронически. Может даже, это моя норма, не достигают они значений обычных людей. в Рефренсные значения он входят только если немного приболеть. Так было еще лет 8 назад, до бега. Но я боюсь сдавать новую кровь, потому что там может быть всё еще хуже, к примеру, на объемах просел гемоглобин.

После ГРУТа я чувствую, как просел иммунитет, но лечиться не хочется. Кроме того, сердечко тоже сбоит. При лежачем положении дубасит ужасно, нечасто, но сильно. На левый бок стараюсь не ложиться (Не пугайтесь, речь здесь о мерцательной аритмии, вызванная недостатком калия-магния на фоне высоких нагрузок в жару, проходит после курса приема микроэлементов, а на ЭКГ ее даже не нашли) Интересно, кстати, у нас в физдиспансере проходит ЭКГ под нагрузкой. Приседаешь 30 раз, ложишься и присоски к тебе не липнут, замешательство... и так сойдет)))

С низкими (при норме от 4.5 у меня они 3,8, например) лейкоцитами отпускают под честное слово, что буду отдыхать на море, если акклиматизация не свалит. Обещаю, что не свалит, обещаю отдыхать) Врач все еще сомневается, но после звонка Жебряковой решают просто выписать мне метилурацил. Это не допинг, препарат как раз вызывает рост количества лейкоцитов, а так же ускоряет регенерацию. Я теперь как Росомаха! Подписываю свою заявку в МинСпорта, забираю командную. И всё, готова к бою.

Уезжаем в Тунис со 2 по 10 августа. Летим через Москву, так что на обратном пути я даже в ночи бегу по Садовому кольцу) Объем за Тунис 225км по жаре. Сначала было жестко, но я втянулась и бегала иногда даже днем. Перезагрузка получилась отличная. Я вообще старалась вести здоровый образ жизни, пару раз ела рыбу и сыр.
После Туниса меня все-таки накрывает кишечка. Нк а как без нее! Старт вот-вот, стараюсь побыстрее отстреляться и выздороветь.
За неделю до старта суммарный пробег - 170 км.
За июль - 1000км.
Километраж на неделе суток:
пн 21.1
вт 24.2
ср 20.2
чт 17.2
пт 13.3

Приближается день Х, пора покупать билеты на поезд.
Все еще нет четкого плана бежать. Страхи и сомнения терзают.

Узнаем, что на Кубке не будет питания, собственно, ничего не будет, только вода и грамоты.

Можно, конечно, зарегистрироваться на "Самопреодоление", проходящее совместно с Кубком, но не хочется тратить на это 3500, жадная я. И без того на проезд с проживанием три тысячи потратила, а ведь мне никто не оплатит эти расходы! Я обратилась в местный спорт комитет, но мне в помощи отказали. Такие, вещи, говорят, за год надо решать. Горошанский как-то весной сказал: приходи, обращайся. Я пришла. Мне указали на дверь, потому что официально я нигде не числюсь. Такие дела. МСМК есть, но документов нет. Хотя я их приносила уже раза три.

Счастье приходит - RRUNS организовывает штаб питания бегунов.
Почему я не хотела брать с собой Димку? Да потому что не рассчитывала, что покажу хороший результат. А на посредственный и так нормально)

Максим Воробьев пишет, что вряд ли у девушек будет 200км. Это подбешивает и становится отправной точкой. Точкой м- минимума. Если быть совсем честной, то 202) Не меньше, чем Андрей Василенко в Канаде. Это должно быть легко, если нога не откажет. С остальным договорюсь.

План Б - 210км. Основная цель - красивая цифра 210012, например. Если получится 225, буду очень рада, но не чувствую себя уверенной для таких цифр. Нога болит, это бесит.

И вот я на аллее. Дорогу мне сюда показывает Наташа Поротикова, очень разговорчивая и активная.

Накануне надо попасть на регистрацию, где тебя еще могут и не допустить. Эти соревнования одни из первых, где с участников начинают требовать зачетные книжки и подписанные заявки от федерации. Раньше такого не было, бегали, кто и когда хотел. Теперь правила игры изменились. Потому что всякие неизвестные Масановы приезжают и выигрывают, потом присваивают МСМК, а остальным от такого нервно, особенно спортсменам с именами и стажем.

За день до старта жду список соперниц. Почему-то думаю, что будет легко. 210км - и спать. Тихо, медленно, местами шагом. День гуляю по Москве, бегаю даже немножко. Но понимаю, что слишком много гуляю, устаю сильно. Надо было еще забрать новые кроссовки, розовенькие Хоки, последние 3и клифтоны в стране)

Уже в темноте ищу магазины, в них нет привычных продуктов: нет обычного хлеба, только сдоба. Бананов нет, орехов нет! В хостеле нет никакой посуды. Чем я буду завтракать??? Беру яблочный сок, детское пюре и воду, чудом нашла более менее съедобный хлеб. Вернувшись, вижу чиав запасах. Заливаю водой с соком и ложусь спать.

Утром пью эту лягушачью икру с пюрешкой и куском хлеба. Никогда так не делала, не ела ничего нового перед стартом. Пришлось.

Тащу свои вещи по утренней Москве, по тихой лиственничной аллее. У меня тут все сутки впереди. И я снова устала.

Встречаю нижегородцев. Игорь спрашивает, настроена ли я на борьбу с Масловой. Таня здесь, но она не бежит. Когда Таня спрашивает, собираюсь ли я бить рекорд Ирины Реутович, мысль моя: "блин, мне б не опозориться и 200 сделать", а вслух слова уверенности: "Хочу 200-210". Таня говорит: "У Севы другая инфа, для сборной - надо бежать по мастеру." Основная причина, по которой я здесь - хочу попасть в сборную. Я уверена, пробегу 200-210, этого хватит, чтобы выиграть и по 1 месту попасть в список. Но нет. Надо норматив, блин... Ну ОК.
Но в этот момент, вероятно, и происходит перелом сознания... ведь я же знаю про 242. И хочу приблизиться к этой цифре. Пусть не сегодня, но однажды. Этот пункт есть у меня в списке целей на жизнь.

Нас на трассе из RRUNS и импульса набирается много.

Ребята везут арбузы, колу и воду, я паникую, что что-то забыла, не успела, не подумала... Не взяла стаканчики, за бананами бегу в ближайшую 5ку перед стартом. Бегу и думаю: ну вот и разминка))) ЦУ Надюше, расписание питания на все сутки. Кто-то привез и подарил мне гуарану. Кто-то коробку минералки. С миру по нитке.
Продолжаю нервничать.

Перед стартом нас вызывают вперед, как фаворитов. Вот беда. Мне неловко. Надеяться на большее - надеюсь. Но говорить вслух не стану. Если не смогу, достанут меня разговорами, что в прошлый раз просто повезло... И так эти разговоры ходят. А мне не нужно доказывать кому-то что-то. Только себе.

Обратный отсчет.
Побежали.

План возник такой: бежать по 6 минут, по 5:50 вначале. Но что-то идет не так. Все начинают ломить, ну и я за компанию. Какие-то бородатые мужики вообще летят, как лоси. Народ разбивается на кучки, я бегу за Валентиной. Она несется, как в последний раз. И я тоже. Думаю: ну сколько она так продержится? Все сутки не осилит, сдастся, тут я ее и съем (загоню, как оленя). Мимо пробегают люди. Кто-то сразу медленно начал, кто-то валит скоростную. Двое бородачей просто выносят мозг своей скоростью! Я заранее знаю, что готовятся они к сотке, поэтому просто делаю вид, что восхищаюсь (хоть немного и подбешивает). Галкин и компания бегут ровно. Не очень быстро, но и не трусцой. Альберт тоже вроде сегодня не скоростит. Всё спокойно в Багдаде. Тимур бежит рядом с парнем с номером 1. Кто под этим номером - я не знаю, вижу впервые. Многие лица знакомы, его - нет. Ничего, думаю, еще отвалится.
Я считаю, два главных соперника у мужчин - Тимур и Юрий Галкин. Хотя Юрий, как и я, кажется сутки решил бежать в последний момент уже. Малыгин тоже тут, но это его вторые сутки в году, как оно сложится?

Бежим. Солнечные очки надеваю не сразу, вроде тень, не жарко. Развлекаю себя разглядыванием номеров. У КР их два - на груди и спине. У остальных - по одному. Есть те, кто и в КР, и в Самопреодолении бежит. Кажется. у них еще и смайлики на номерах.
Маленькие желтые булавки держат мой номер на голубой многострадальной футболке с первого марафона. Сколько она отработала уже, сколько повидала... На ногах любимые хоки. Я долго думала, бежать в них или нет. Пятки совсем истрепались, могут натирать. Но в новых бежать еще рискованнее. Сутки же, не марафон. Ладно, желтые, так желтые.
Гетры - традиция уже. На руку повязку Эльтона. На голову при необходимости кепка. Обязательно - очки. В них свет не так бесит.

В в этот раз почему-то скучно бежать. Вот прям скучно. Если бы меня спросили, что я думала первые часов, я бы ответила: О том, как скучно бегать сутки туда- сюда.
Сначала бежать за Валентиной было не очень легко, но быстро вработалась и привыкла к темпу по 5-5:15. В итоге первый марафон примерно 3:38.

*** (из заметок на телефоне)
Честно говоря, я не очень хотела бежать Кубок России. В феврале на сборах надо было указать целевой старт, я и указала. Хотя моим единственным целевым стартом на год был Эльтон. Потом еще и лотерейный Берлин. Я, конечно, говорила, что, наверное, поеду на Кубок. Но сама не собиралась. Это как второй прыжок с парашютом, который я никогда так и не совершила. С сутками такая же ерунда. Я была уверена, что не осилю, что психологически не готова бежать сутки, да и нога болит ужасно после ГРУТа, ГРУТ вообще мне очень тяжело дался, думала, что не выживу, но это другая история. В общем, войско митохондрий деморализовано, лейкоциты низкие, артроз в полном расцвете, а к нему плюсом боль в тазу и с левой косой мышцой живота беда. К тому же похудела еще. Как в таких условиях бежать и зачем? (А это только на пользу сыграло в итоге).

***
Но бегу...

В общем, мы шпарили от души. Сначала голеностоп выбешивал меня на горках. Хрустел и ныл. На 72км прихватило бок. По симптомам судя- поджелудочная, а после этого и диафрагму. Вдох-выдох. Терпела, дышала размеренно, старалась расслабиться.

Боль в боку, думаю, вызвана излишним питанием на высокой скорости. Приходилось кусать губы, чтобы не кричать, дышать через раз. Вопроса не было: бежать или сойти, или даже остановиться чуточку медленнее. 72км, я так хорошо это помню. Мне резко становится больно вдохнуть. Я сперва думаю: это обычное дело, сто раз так было. Глубоко И размеренно дышу - не помогает. Массирую - не помогает, даже хуже: боль уходит, разливаясь по всему подреберью, я кусаю губы, чтобы не кричать. Пока зажимаю живот левой рукой, могу более менее вдохнуть. Отпускаю - и слезы из глаз. Первый круг. На втором обгоняю Ваню и Альберта. Они спрашивают, как дела. Рассказываю про бок, Ваня советует нажать и отпустить или поэкспериментировать со скоростью. Я понимаю его слова так: ты слишком быстро начала.
Осознаю. Но остановиться не могу, терплю. Возникает мысль, что это переполнена кровью селезенка, она давит на капсулу и вызывает спазм диафрагмы, живот слишком резко напрягается... А если разрыв? Да ну, бред какой-то. Тихо рычу про себя, но решаю добыть дротаверин. Долго его ищу в вещах, злюсь, пью и бегу. Не ем ничего уже, конечно.
Сейчас я думаю: ну не дура ли? Я же каталась дважды с панкреатитом на скорой. Поджелудочная у меня больная! Но это же не поджелудочная ведь, с чего ей? Сейчас лучше отогнать мысли о том, что весной был приступ. Это просто спазм, пройдет.
Не помогало ничего, потому все же добыла ношпу. Облегчение наступило только через час. Так и бежала, дыша неглубоко, периодически нажимая на больное место и держась за него.
Потом сказала: так, стоп. Просто выброси эту боль из головы и беги.

Когда Валентина подустала, меня догнала другая девочка, Аня, из Питера. И я побежала в хвост за Аней, потом Аня бежала за мной:))) Аня в итоге тоже нереальный результат показала: 235км. Удобно бежать за кем-то, как за пейсером, думать особо не надо. Вот ты видишь лидеров, знаешь, у кого сколько км и держишься. Позже, если будет нужно, накатишь... Я удивлялась, но тоже понимала, что Аня должна устать, просто не может быть, чтобы человек так несся.

Вот поговорить было не с кем, темп не совпадал. Да и желания не было.
Сначала я переживала, что слишком быстро бегу. Когда 100км за 9 часов с хвостиком сделала, особо не напрягаясь, поняла, что и 100 по кмс могла бы снова пробежать.
100км за 9:08.
Потом еще 10км. Тогда крикнула: Еще соточка и спать:)
Но мне ответили: "а потом снова бегать".

Иногда казалось, что я брежу. Меня вообще удивляют люди, а такие неадекватные, как на лиственничной аллее- особенно. Например, велосипедисты, гоняющие между бегунами. Если разумно попытаться осмыслить происходящее, да нет, не может такого быть. Люди же видят, что мы бежим, не поедут через нас, ненормально такое поведение. Ладно, проехали... И в какой-то момент - целая огромная толпа роллеров. Прям толпа! Как стадо оленей или что-то вроде того. Фантастическое зрелище. Я бегу и думаю, не обманывают ли меня глаза? И собачники. Я всё понимаю, вы привыкли каждый вечер, утро или день гулять со своим Тузиком, Дружком, Принцем Египетским, Шарль Мартином Великим и так далее. Но вот вы однажды приходите в парк и видите, что по дорожке бегают спортсмены с номерами, некоторые идут пешочком, но большая часть бежит. И вы, конечно, не находите ничего лучшего, как спустить свою собачку с поводка. И она бегает через дорогу туда-сюда, не отзываясь на призывы, счастливая и довольная. Прыгает между Аней и мною на асфальт, целясь мне под ноги, я чудом успеваю перескочить это собачье недоразумение. Это я тогда во-первых, успела среагировать, во-вторых, хватило сил на маневр. А если это на исходе суток, когда сил на прыжки и уворачивания нет? Мелкие собачки так бегали потом и в темноте, сияя своими волшебными ошейниками.

Когда прошло 12 часов, стала спрашивать, как можно еще 12 часов бегать? Я уже устала!
Надя сказала: "как-как? Сначала левой ногой, потом правой. И так 12 часов." Прозвучало, как план. И тут я вспомнила одну из целей: пробежать 100миль из 16часов. Надо было выполнять. Вторая цель - пробежать 5 марафонов. Так я и считала дистанцию, марафонами.

После 100 миль я думала о Джуреке и Карназисе. Везет Джуреку, он-то стомильники всего лишь бегает:))) а мне еще 9 часов бегать! А Карназис в своей гонке на 500 с лишним километров без сна умудрился по 14км/ч припустить ближе к концу дистанции. Как?

Немного странных мыслей:

Побочный эффект отключения головы: забываешь имена и названия предметов, не видишь, что происходит вокруг.

Угадайте, в каком ухе у меня звенит. Правильно, в правом.

Собака! бросилась под ноги, чтоб ее! Почему под ноги? Почему мне???

Велосипедисты. Роллеры. Да что на этой аллее такое-то? Свет что ли клином сошелся. Или это просто 33 несчастья на мою голову, кара небесная, как на Египет?

Музыка. Идиотская музыка. Но это даже на пользу. Кто-то ругался, а я была рада, что хоть какое-то развлечение. Бухие танцоры диско. А их от нашего мелькания, может, тоже укачивало?
Тут вообще, наверное, надо дополнить, то меня лично музыка и танцы здорово развлекали. Вроде кто-то с ними ругался, просил уйти. Но я была только рада смене обстановки! Пусть играют, что хотят. Любые ритмы поддерживают жизнь в организме.

Интересно, что Димка думает? Понимает он, что я бегу быстрее, чем в прошлом году? Думает ли, зачем я так пру?

Сфотографировал бы мне кто поле для гольфа и далекие дома в вечернем красно-оранжевом солнце... Запомню ли этот безмятежный вид?

Поливалки на поле поливают поле. Да, поливалки. Да, поле. Мозг не особо заморачивается над сложными мыслями.

Как классно придумали с керхером! Есть опасность сырых ног, но холодная голова куда лучше горячей, а моя кипит даже ночью.

Как-то вдруг поняла, что у меня от часов на запястье, где косточка выпирает, отёк и боль! Вообще с часами не повезло, потерялись и считали ерунду какую-то. Перезапускала, без толку. Руки периодически опухали, приходилось корректировать ремешок. В итоге через 16 часов разрядились вообще, взяла вторые, свои родные суунто) На следующий день проявится аккуратный круглый синяк. Впервые такое. Хотя там многое было впервые.

Периодически радуюсь, обгоняя Валентину или Аню. Запас - это хорошо. На случай, если что-то со мной случится, и я упаду, например. Или психану и сойду. Всегда правильно иметь запасик. Даже ради того, чтобы в конце забить на все и сесть отдыхать или идти пешком. Когда победа в кармане, незачем выжимать из себя последние соки. Так я думала тогда. Но позже придется все-таки выжимать.

Еще я подумала, надо было оставить телефон включенным, чтобы Надя мне читала сообщения от друзей. Хотя это было бы совсем издевательством над нею, если бы я была у Нади одна... Но мне передавала сообщения Таня Маслова из прямого эфира, это было очень приятно. От родителей, мужа и сестры, от всех нижегородцев через Андрея Василенко. Здорово краем мозга замечать, что за тебя все болеют, не спят ночью. Когда от Светки привет пришел в шестом часу утра, это было круто:)

Иногда я просто бежала круг и повторяла про себя номер километра. Целый круг, то есть весь километр, все 6 минут в голове только 189... 189...189... 189... 190...190...190..190... Можно ли от этого сойти с ума? Нет, потому что я уже.

Иногда считала, сколько км я могу успеть пробежать, если буду бегать по 9км/ч. Потом ругала себя за такие глупости, все может измениться в один момент: например сведет икроножку. Или я упаду в эту выщерблину и разобью всё до костей... Ну хорошо, допустим, не по 9, а по 8км/ч, тогда сколько км? А если пойду пешком?

И ругала себя за эти мысли тоже. Потом представляла, как в 6 встанет солнце и начнет нещадно жарить. И снова ругала себя. По моим подсчетам, максимум я могла сделать 244км, если не будет жары. Но вероятнее всего 240км. Что тоже хорошо, конечно.

Мужик с камерой, ты кто вообще и зачем светишь в лицо? Иди бегай! Я тебя ненавижу! Как болят глаза от света! И лицо такое знакомое, знакомое, а имени вспомнить не могу. Что тебе от меня нужно, отвали! Нужно кого-то сейчас ненавидеть, а ты подходишь лучше всего!

А дальше... дальше мир закружился. Я плохо вижу, вокруг фонарей яркие ореолы света.
Я бегу, потому что понимаю: от меня чего-то ждут. Смотрят и ждут. Интересно, какая разница между этими сутками и теми? Сколько выигрываю? В прошлом году я ждала, когда средняя скорость упадет ниже 10км/ч. В этот раз момент тихонько оттягивался.
Очень помогает визуализация: представить, как я падаю в ямку и разбиваю руки, ноги, может даже лицо... Там есть врач, я знаю, он поможет( ага, потом мне пакет регидрона на стакан воды вбухал), обработает и перевяжет. Но я так не хочу, этого не будет.

На какое-то время у меня сменилась поддержка. Это было и хорошо, и плохо. Не такая гиперответственная, что меня поначалу раздражало в Наде. Но ведь Надя ничего лишнего не делала, она меня поддерживала, кормила и поила. Понимала, что мои мозги отключены, ее работали за двоих, она предлагала еду после того, как я отказывалась. Потому что надо есть. Здесь ситуация изменилась, всё только по требованию. Но, наверное, тогда было уже все равно.
Неудобно было с пунктом питания. Гель мне давали открытый. И я бежала с ним круг, чтобы заглотить позже, перед столами, а после этого запить водой.

Что ела: гели, кола, кисель, орешки и бананы, минералка, изюм. Кашу не хотела вовсе.

После 210км (я все). Сказала: Эх и задачу вы мне задали! Что оставшееся время делать?
"Бегать туда- обратно"- ответила Надя.

Тут снова стало сносить крышу.
Начиналось все с того, что меня назвали фаворитом и говорили: "вот Масанова, претендент на победу." А меня так раздражают подобные разговоры!
Закончилось, в принципе, тем же- моральным обстрелом и травлей: когда я совсем устала, мне надоело бежать, но все заговорили о рекорде. Не видно что ли, что мне тяжко? А вдруг бы я просто упала и не смогла дальше бежать. Как Наташа, например. Судя по разговорам, она не могла.

Думала о Патриции. Ей, неверное, тоже сложно. Но она просто поднимает ноги и бежит по 11 км/ч целые сутки. Как бы она установила рекорд, если бы сдалась? Вряд ли у нее ничего не болело. Но она терпела. Бежала и бежала, шаг за шагом. И я тоже просто поднимала ноги и офигевала от цифр на 22ом часу бега: 5:50, 5:48... да я около дома последнее время по 6 с лишним минут бегаю тренировки!

"Как же ты решилась поехать одна, без поддержки!"
Неправда, я не была одна. Со мной всегда муж. Тереблю кольцо. И папа. Вместе мы с тобой, родная.

Но были и адекватные люди...

Юра Галкин:
"Ира, улыбнись. Рано сдаваться".
И я старалась улыбаться каждый раз, когда встречаю их команду.

Тимур:
"Если только ты меня обгонишь, в тот же вечер я умру".
Какое обгонишь, у нас разница огромная в километрах! Хотя Тимура я уже видела несколько раз отдыхающим. Думала, больше он не встанет. Но он боролся. Как и Юра Малыгин.

Артему я:
-Поделись батареечкой!
-Сам не знаю, может сейчас упаду, я первый раз!
Выясняется, что Артем максимум бегал марафон. Это он номер один, неизвестный атлет. И Артем в итоге в последнем часу идет пешком. Но все равно выигрывает с нереальным результатом и большим отрывом.

Ирина Лисичкина:
"Я хоть с горочки пробежалась в твоем темпе!"
С Ириной даже вроде поболтали о чем-то. Или это уже галлюцинации? Но бежали вместе по утру, это точно было, этого не отнять. Ирина в эти сутки просто суперженщина! Пусть тоже смогу не хуже через 5-10 лет?

Егор Желтышев.
Словно призрак, как в фильме: к герою по очереди приходят разные призраки прошлого, чтобы рассказать что-то, посоветовать, поддержать. Мы говорили, мы бежали. Он приносил мне губку, воду... Даже туалет занял. Он тихо незаметно отвлекал меня, время и километры менялись, а я близилась к цели. Потом Егор пробежал 190км и дальше бежать отказался почему-то. Нет, это понятно, его цель достигнута. Но как же я? Но Егор передал меня ответственному человеку.

ТУТ немного видео с суточного забега.

И это Андрей Тихонович, конечно. Если бы не он, вряд ли бы я столько набегала. Андрей успел и побегать, и отдохнуть. У него почему-то в конце соревнований всегда полно сил. И он ими делится.

В последний час (кроме последних 10 минут:)) было очень сурово. Только тут можно про...чувствовать всю боль, увидеть всю жизнь. Сдалась дыхалка, устали легкие или мышцы груди перенапряглись, кололо в боку, я могла говорить только шепотом, ибо болело всё. Тем не менее, приклеенная на номер про запас таблетка кетанова не пригодилась. Не хотелось мне на нее рассчитывать. Только на свои силы. Еще чуть-чуть потерплю, так ведь. Андрей меня забалтывал, как мог. Работай руками, - говорил он в горку. Потом: опусти руки и расслабь... А я не могла работать, не могла расслабить. Я даже дышала еле-еле, через силу. Мне казалось, хриплю, как загнанный конь. Мне казалось, в любой момент могу упасть. Но у меня тоже уже появилась цель. Я должна была пробежать еще немного. Потом еще и еще. Интересно получается, на официальных соревнованиях запрещено иметь пейсера. Но не запрещено бежать за другими участниками. И мне все время везло находить компанию)

В какой-то момент я услышала, что пробежала больше, чем Ирина Реутович. Две мысли: "вперед, еще есть время" и "да ну, бред какой-то".
Кажется, в последний час у меня было бессознательное состояние, и управлял мною кто-то другой. К примеру, все время хотелось в туалет, присесть, отдохнуть, попить, умыться или потратить время на что-нибудь еще ненужное. Ане делали массаж, брызгали заморозкой, пробегая мимо, я думала: "Дайте и мне заморозки! И полежать". Дверь туалета прям манила. Казалось, что кишечник тоже уже туда хочет. Но все это были игры разума.
И мне нужно было бежать дальше. И мне нужно было терпеть, потому что на финише обещали допинг-контроль. В конце-концов я сдалась и забежала в туалет. Казалось, я провела там вечность, но так ничего и не сделала. Точно игры разума, как иначе.

Улыбайтесь! Клоун и смайлики.
Вот уж точно бред. Но он был такой милый и добрый, такой настоящий. Кто ты, мой милый клоун? Спасибо, что ты есть. Это подняло боевой дух и настроение. И липучий листок со смайликом я храню все еще. Уже как часть истории.

Самый приятный момент суток, без сомнения, последняя минута. Ты уже знаешь, что вот-вот все закончится, можно сделать последний рывок. А он мне был невероятно нужен! И тогда мы с Андреем Тихоновичем на горке перед разворотом припустили со всех ног, чтобы я отметку в 247 перескочила. Еще один целый километр в копилочку. Это была самая легкая горка из всех суток) Ведь тогда я уже осознавала, ЧТО сделала.

***
Спасибо всем, кто меня поддерживал уже после финиша. Останется за кадром, как мне было плохо позже. Как я ждала и ждала допинг-офицеров, но они так и не появились. Как меня колбасило в душе, а ведь был душ, но я к тому моменту не соображала уже. Как меня вытошнило арбузом. Что, впрочем, нормально. Меня всегда внезапно начинает мутить. Сначала я чувствую себя нормально, потом вдруг накрывает и всееее... Как после каруселей примерно. Карусели и есть. Как я храбрилась, держалась бодрячком, отвечала на вопросы и улыбалась на автомате, а внутри было так плохо, что хотелось просто прилечь и не вставать.
Толик помог дотащить вещи до такси... видимо, вообще помог с такси, потому что я не помню, как такси заказывала, помню только, как Анну Гурьеву уговорила с собой поехать. Алена Шевчук. Она сказала, что приезжала вчера, я помню, что она приезжала, стояла с кем-то у палаток беседовала, а потом даже бегала вроде как. Но после финиша Алена просто взяла надо мной шефство, помогла добраться до душевой, помогла с вещами, помогла морально в тот момент, когда, казалось бы, сутки закончились и помочь себе я могу сама.
Именно Алена потом на ММ попросит меня говорить правду. О том, что ультры - это не веселье с улыбкой, а тяжелый труд. А мне всегда казалось, что людям об этом знать не нужно.

Тогда это был лучший результат сезона в МИРЕ! Его смогла побить только в декабре Камиль Херрон. Так что я стала второй по итогам года. Но быть второй в мире - это тоже очень круто, верно? И, пожалуй, это одно из самых больших моих достижений в жизни.

Из какого-то интервью:

8. Кубок России второй год подходит совместно с забегом "Самопреодоление" Шри Чинмоя. Трасса парковая челночная - 1км туда, 1 обратно. Чипы и 2 электронные отметки, чтобы никто не срезал. Про питание ничего сказать не могу, у Кубка(а я бежала только Кубок) были только напитки по положению, да это и очевидно, здесь уровень подготовки такой, что питание используется свое. В целом мне очень понравилась доброжелательная обстановка, очень было уютно и приятно бежать. Красивая аллея, утки, закат очень был яркий, много людей вокруг, Алексей Зубаков приехал интервью брать у нас. Очень приятной неожиданностью был пункт освежения керхер!

12. У суточника должна быть железобетонная сила воли, очень крепкие нервы и стальной характер. Когда на 4том часу я поняла, что мозоль лопнула, а мне с ней бежать - просто смирилась. Или когда ноги устали, голова не соображает, но ты помнишь, что перед туалетами есть ямка в асфальте, ее надо аккуратно перебежать, чтоб не упасть. Когда все переходят на шаг или вообще идут спать - не поддаваться, продолжать двигаться дальше. Уметь выключать мысли, боль, страх, неуверенность, происходящее вокруг. Вот это отличает настоящего суточника от человека, который пришел попробовать сутки на вкус или просто потусить.

пост в инсте AUGUST 21, 2018:

Я просто решила проверить свою моральную готовность бежать сутки, двигаться сутки. В последнее время я стала сомневаться в себе. Но для сборной оказалось необходимо сделать 210(или 240, опять я все перепутала😃). Теперь я понимаю, что всё это был заговор😉. Мысль поселилась глубоко в моей голове и гнала меня до самого финиша. "Побить рекорд". Я иногда начинала считать, если бежать по 9км/ч, то смогу пробежать... сколько? Максимум у меня 244 получалось. Я помнила, что рекорд 242 с чем-то. А с чем? Значит, надо 243 пробежать, успеть... Но даже если бы и 240 - это уже по 10км/ч в среднем, тоже круто!

Сегодня я довольно неплохо себя чувствую для суточницы. Как будто пробежала 100км, не больше. Самая страшная травма - синяк от часов и один сошедший ноготь (больше на левой ноге и не было) Я обещала Димке не "упороться", и я это сделала. Остального объяснить не могу. И нельзя ведь сказать, что бежала без остановок! Вкратце - я часто останавливалась пить, из стакана всё время захлебывалась на бегу. А поскольку зона помощи небольшая, и стаканы выбрасывать было жаль, приходилось сначала пережевывать и глотать еду, потом запивать ее, только после этого бежать. Много ела на первой половине дистанции. От этого, наверное, и прихватило бок. Один раз долго искала таблетки. Второй раз тоже что-то еще искала, не помню, что именно... Всё это - драгоценные секунды. которые вылились минут в 5-7, а то и больше. Туалет тоже трижды посещала, долго не получалось натянуть влажные шорты, терялись песчинки часов... В третий раз вообще надо было терпеть до финиша, но к тому моменту терпела уже 5 часов и боялась описаться. А если честно, то не боялась, просто прокрастинировала, чтоб немножко отдохнуть)

Хотя по большей части Надя, что нас, целую стайку суточников, поддерживала, успевала сунуть мне в руку что-нибудь, иногда даже предугадывая желания, утром ее сменила Юля, но я тогда упорно не могла вспомнить ее имя.
Была ведь еще Марина, мельком мне помнятся Настя Курек (и ее имя тоже вспомнить не могла) и девушки в платьишках, которых я даже узнавать не стала. Одна только история, когда я просила бутылку... раствор... блин... дайте... (регидрон был) чего стоит. Но об этом позднее. Мне давали очки, забирали, чистили бананы - нет, к черту бананы, колы, нет минералки, или вообще ничего не надо (идите нафиг, надоели, достали уже со своей кашей, не хочу я кашу! - не говорила, но думала), - всё вот это мои секунды и метры экономило. Надо понимать, что план питания всё равно полетел к чертям: то бок, то тошнит, то устала. Но хорошо, когда он все-таки есть.

Конечно, на итоговый результат повлияла шикарная погода, тень и ветерок на аллее. А если бы не было горок... А если бы это мягкий стадион. Идеальные условия бы. да? И спасибо беговому талисману моему - Андрею Тихоновичу, который меня убалтывал оставшиеся час двадцать. И Егору, который помогал мне и умыться, и облиться, и бежать. Он что-то говорил, а я не могла понять, что говорил. Но так хорошо было наконец-то хоть с кем-нибудь поговорить! 22 часа наедине с собой! В этом плане на стадионе удобнее.

Я иногда завидовала людям, бегущим(идущим) парами, способными беседовать. Изредка кидала на ветер фразы... С другой стороны, одиночество давало сосредоточенность, четкость шага и равномерную скорость. Хотя часть пути я, конечно, бежала за Валентиной, а часть за Аней, чтобы не отпускать их далеко).

Меня ждут новые выводы: к примеру, план питания должен быть и запасной, а поддержка не из одного человека. Сейчас понимаю: я действительно способна на большее. Мы не осознаем такие вещи, но мы всегда можем больше, чем думаем. Всё барьеры у нас в голове. И боль тоже у нас в голове. Кто бы знал, что артроз можно выключать на сутках? (Джурек знал) Нужно только научиться управлять своими мыслями.

ПС ( снова из блокнота, написано в поезде)

Скажу главную мысль. Сегодня получилось бежать, пока боль не вылетела у меня из головы. Боль вылетела. Все действительно в наших головах. Если сказать себе: "выброси эту дурь! Просто забей и беги"

Можно 5 часов терпеть позывы в туалет. Можно чувствовать, как отлетел ноготь и бьется о кроссовки и не париться по этому поводу.. Можно понять, что подмышки стерты в мясо, но забить на это, потому что некогда их смазать. Можно слышать, как хрустит больной голеностоп на подъеме, дергать ногой, когда неудачно его поставил, бояться упасть ночью в яму и подвернуть ногу, а можно и на это все тоже забить. Тогда получается просто бежать. И боль уйдет. Забитые бедра - фигня, когда на кону рекорды.

ППС,
не помню уже, чьи фотографии. Я прошу прощения за их публикацию без имени автора. Но без фотографий было бы еще скучнее.

Вот тут отлично виден рельеф Лиственничной аллеи: