Бег

В прошлом году заметила, что пока бегала, была веселее и позитивнее, чем обычно. Может это из-за весны, может из-за отмены противозайчаточных таблеток, а может от физической нагрузки. Тогда я бегать перестала, потому что травмировала пятки, что-то вроде 

Тендинита ахиллова сухожилия. Две недели болели, больше не бегала.

В этом году отбегала уже 103км. Пятки не болят) Но вчера заболело всё, что может болеть. Мышцы в шоке. дергаются и не хотят даже ходить...

Физические нагрузки меня радуют, дают стимул к жизни, к развитию. Простонравится бежать, лететь, стремиться куда-то, даже если горят икры, даже если не хватает воздуха в легких, даже если сводит бедра от велосипеда... Появляется ощущение, что ты всё можешь, что ты суперчеловек, мир ложится к твоим ногам... 

При этом я не могу даже на 3еразрядный уровень пробежать, кстати)

Максимум, чего я добилась - скорость 5км за 29минут, 10.3 км/ч.

Через 4-5 тренировок будет последний забег) Надо постараться, а тут ноги отказали.

А хочется быть быстрее ветра. Хочется совершенствоваться!!!
И снова пробежать 10км...

а так же необходимо бросить вредные привычки: ковырять лоб, чесать голову, ковыряться в носу, сутулиться, много болтать и орать без предупреждения.

Работа, работа, работа.